Влияет ли протеин на мужскую потенцию: какой вред от протеина

Информация

Потенция и креатин

Но, давайте все-таки разберемся, каково влияние протеина на потенцию. Беря во внимание тот факт, что этот БАД состоит практически из одного белка, то на эрекцию и сексуальное влечение он абсолютно не влияет. За исключением некоторых нюансов, таких как:

  • эффект плацебо (самовнушение);
  • болезнь почек;
  • перенапряжение на тренировках;
  • неправильно составленный рацион питания;
  • некачественные добавки.
  1. Эффект плацебо.

    Подсознание, на самом деле может очень многое. Часто бывают ситуации, когда мужчина, наслышанный об ужасных последствиях частого употребления протеина, начинает зацикливаться на своей половой силе. В этот момент срабатывает эффект самовнушения, и случается первая неудача на постельном фронте, после чего мужчина почти уверен, что он уже бессилен в постели. Это так называемая «психогенная импотенция». Но человек начинает думать, что протеин и потенция несовместимы.

  2. Протеин при патологии почек.

    При болезни почек, даже если она не выражена симптомами, употребление в пищу протеина противопоказано. Это может быть в случаях непереносимости белка организмом. Препарат является полностью белковым, поэтому, может вызывать значительные ухудшение здоровья. Это может негативно сказаться на вашем самочувствии в целом и в постели в частности.

    Так же из-за воздействия протеина, особенно, продукта низкого качества, в почках могут образовываться небольшие камни, которые, проходя по мочеточнику, смогут навредить половому органу.

  3. Дешевый не качественный товар.

    Как уже было сказано выше, протеин добывается из молочных продуктов, яиц и сои. Чаще всего, продуктом, благодаря которому экономят при изготовлении добавки, является соя.

    Некачественная продукция может быть изготовлена именно из этого бобового, а плохо обработанная соя содержит в своей оболочке большое количество женских гормонов. И, как результат, после долгого употребления такой продукции, мужчина теряет свою силу. В данном случае можно с уверенностью утверждать, что такой протеин влияет на потенцию очень негативно.

    Поэтому, относитесь с ответственностью к выбору такого товара, и покупайте его исключительно у проверенных поставщиков.

  4. Слишком большая нагрузка.

    Частой ошибкой многих мужчин есть утверждение того, что после тренировки они не чувствуют силы и влечения именно из-за протеина. Зачастую это не так. Да, нужно делать скидку на индивидуальные особенности организма, но чаще всего виновником импотенции становятся именно неумеренные нагрузки.

    Чередуйте нагрузки и отдых. Не старайтесь долететь сразу до вершин. К успеху идут не редко, ни один год. Так что наберитесь терпения.

  5. Неправильное употребление вместо питания.

    Не редко мужчины, которые пользуются протеином, поначалу воспринимают его не как дополнительную добавку, а как полноценное низкокалорийное питание. Но это не так. Данный продукт является кладезем белка, но при этом почти не содержит в себе углеводы, которые так же необходимы организму.

    Оптимальным вариантом употребления добавки есть молочные протеиновые коктейли, но это далеко не единственный вариант употребления протеина с другой пищей.

Как видите, такая пищевая добавка является не больше, чем собранным и очищенным биологическим белком. Хотя и влияние протеина на потенцию определённое есть, но он не несет никакой опасности в виде импотенции у мужчин, и особо не вредит организму.

Все, что нужно, чтобы не нахвататься проблем со здоровьем – проверить почки и проконсультироваться с врачом насчет допустимости употребления данной БАД и ее дозы.

12.05.201722.05.2017

В современном мире сложилось неоднозначное мнение по поводу протеина как спортивного питания. Протеин состоит на 90 % из белка. Спортсмены прибегают к его употреблению для наращивания мышечной массы, которая постепенно сжигается во время тренировки.

Протеин представляет собой пищевую добавку. Ее употребляют спортсмены после каждой интенсивной тренировки. Протеин состоит из массы, в которой содержится минимальное количество жиров и углеводов, их производят из натуральных продуктов. В этой пищевой добавке содержится много белка. Он выступает в роли основного строительного материала при восстановлении мышечных волокон. Сырье белка содержится в яйцах, кисломолочных продуктах и в сое.

Влияет ли протеин на мужскую потенцию: какой вред от протеина

Атлетам необходимо развивать мускулатуру при помощи усиленных тренировок. Кроме этого, им нужно правильно питаться. В натуральной пище содержится разное количество белка. Следовательно, усваивается он тоже по-разному. К примеру, много белка содержится в мясе. Но мясо – тяжелая пища для организма. Хорошо усваиваются яйца, однако, белка в них немного. А если совместить и мясо, и яйца в один прием пищи, то организму будет сложно усвоить эти тяжелые продукты.

Протеин сжигает жиры и наращивает массу мышечную. Соответственно, внешний вид тела спортсмена улучшается. Креатин способствует обогащению энергией мышц.

Организм человек должен сам продуцировать креатин, однако истинным атлетам необходима дополнительная доза. Ее добавляют в спортивное питание.

Чем вреден протеин для мужчин? Как только энергетический продукт поступает в пищевой тракт, то человек сразу чувствует прилив сил и энергии. Однако, если постоянно употреблять пищевую добавку, то это чревато серьезными последствиями:

  • развивается отечность, которая происходит из-за скапливания жидкости в организме;
  • набирается лишний вес, поскольку увеличивается объем жировой клетчатки;
  • появляются мышечные судорожные спазмы.

Однако на потенцию креатин не влияет. На половое мужское здоровье могут оказать негативное влияние отдельные виды спорта. К примеру, у профессиональных велосипедистов ухудшается кровообращение в зоне малого таза. Следовательно, нарушается эректильная функция. Однако и ее можно вылечить, если выполнять специальный комплекс упражнений, которые улучшают мужское здоровье.

Напоследок хотим сказать, что в первую очередь нужно удостовериться в безопасности протеина на предмет переносимости белка. Таким образом влияние этой пищевой добавки на потенцию, при условии что она качественная, – абсолютно нейтральное.  Снизиться потенция может лишь в случае употребления больших порций дешёвого и некачественного соевого протеина.

Низкое качество яичного и сывороточного веществ могут вызвать в первую очередь проблемы с кишечником, чем с потенцией. Поэтому, по возможности, лучше питаться более дорогим, но качественным протеином.

А чтобы всегда держать уровень потенции на высоком уровне любому мужчине пригодится Виагра. Приобрести это самое известное средство для полового влечения Вы можете здесь.

Назначение протеина

Под протеином понимается пищевая добавка, которая почти полностью состоит из белка (его уровень колеблется от 80 до 90%). Мышцы человека в основном содержат белок в качестве главного ингредиента. Белок протеина полностью очищается от углеводов и жиров, он имеет такой же состав, что и обычные продукты питания.

Поэтому никакого вреда потенции протеин в теории причинить не может. Спортивное питание представляется вполне нормальным явлением во время тренировок. Однако оно не является однородным, то есть одинаковым. Существует большое количество пищевых добавок, поэтому и хотят мужчины знать, есть ли от протеина вред для полового влечения, какая вообще может быть опасность от него.

У людей создано большое количество убеждений и стереотипов относительно приёма разных средств во время занятий спортом, в том числе бодибилдингом. Не все правильно понимают ситуацию, поскольку не имеют медицинского образования, поэтому одни говорят, что от протеина нет абсолютно никакого вреда. А другие заявляют, что он чрезвычайно вреден для потенции.

Отсутствие полной картины относительно какой-либо проблемы всегда приводит к появлению ошибочных суждений. В связи с этим нужно рассмотреть вопрос влияния протеина на потенцию как можно подробнее, тщательнее. Протеин может как негативно воздействовать на либидо, так и быть по отношению к нему нейтральным препаратом.

Эта пищевая добавка не создана для повышения уровня полового влечения, а потому, если она качественная, употребляется в нужных дозировках – то произойдёт лишь набор мышечной массы. Можно ли сказать, что протеин влияет на потенцию нейтрально? Да, но не всегда. К сожалению, есть ситуации, при которых протеин может нанести вред.

Протеин вред или польза видео

Самый быстрый и простой способ получения отличного «строительного материала» для роста мышц – употребление белковой смеси в качестве дополнительного питания. Как влияет протеин на потенцию? Самый острый и животрепещущий вопрос. Разберемся, какие виды протеина бывают.

О вреде протеина можно говорить только в том случае, если спортсмен совместно употребляет стероиды. О побочных действиях их поговорим далее.

Какие плюсы и минусы протеина для мужчин? Однозначные плюсы этого дополнительной пищевой добавки:

  • увеличение объема мышц;
  • предотвращение снижения энергии (такое явление происходит во время интенсивной тренировки);
  • помогает улучшить состояние здоровья;
  • сжигает жировые отложения;
  • улучшает внешний вид тела мужчины.

Среди явных минусов протеина следует отметить следующие:

  • при передозировке возможны нарушения функции печени и почек;
  • при ряде заболеваний (о них поговорим ниже).

Некоторые атлеты принимают синтетические гормоны. Именно по этой причине развивается ошибочное мнение о вреде протеина. На сексуальное здоровье мужчины протеин никаким образом не влияет.

Разница между протеинами и стероидами

Многие мужчины по незнанию не могут отличить протеин от стероидов. Андрогенные стероиды могут на определённое время снизить уровень потенции тем, что влияют на выработку основного полового гормона мужчин – тестостерона. Его производство падает, в результате мужчина испытывает трудности в сексе. Стероиды намного опаснее протеина.

Стероиды помогают обновиться частям мышц и клеток после тренировок. Непременный атрибут любого стероида — подавление выработки полового гормона. После попадания вещества в наш организм эндокринная система начинает в меньших количествах вырабатывать тестостерон.

Стоит обратить внимание, что протеин не входит в список запрещённых препаратов Всемирного антидопингового агентства, в то время как стероиды там присутствуют.

Основой протеина является, как уже было сказано, белок. Делается пищевая добавка из самых обычных продуктов питания, таких как творог, яйца, молоко, мясо птицы, говядина. То есть это самые необходимые компоненты, которые помогают нарастить мышцы.

Но протеин это не просто куча нужного белка для бодибилдера, это в первую очередь товар. И здесь нужно быть осведомлённым по максимуму, ведь товары бывают качественными и не очень. Так, например, вред потенции может причинить дешёвый протеин, основу которого составляет соя.

В таком продукте большое количество фитоэстрогенов, а эти вещества представляют из себя аналоги женских половых гормонов. И если фитоэстрогенов в мужском организме будет много, они снизят выработку половых гормонов мужчины, что и приведёт к снижению потенции.

Однако в соевых протеинах фитоэстрогенов не так уж и много, чтоб одна упаковка товара навредила половому влечению. Поэтому чтобы либидо снизилось нужно употребить очень много протеина на основе сои, чуть ли не несколько литров. Однако в этом объёме нет такой необходимости для наращивания мышечной массы.

При поднятии вопроса о том, как влияет протеин на потенцию мужчин, неопытные и непонимающие в тематике люди часто приравнивают данную пищевую добавку к стероидам. Но, стоит немного разграничить понятия. В то время, как протеин не более чем насыщенная белками биологического происхождения, добавка в пищу, то стероиды — это вещества, которые увеличивают выработку такого гормона в организме, как тестостерон.

И если влияние протеина на потенцию в большинстве случаев нулевое, то стероиды, как спортивное питание, вызывают различные гормональные сбои, что приводят к потере мужской силы. Потеря происходит вследствие того, что при длительном процессе употребления стероидов в организме мужчины сбивается процесс выработки естественного тестостерона.

Влияние протеина на организм мужчины

Как уже упоминалось выше, основным элементом для строения мышц является белок. С этим важным элементом спортивные пищевые добавки могут иметь разные названия: bcaa, протеин, полипептиды. Если в организм человека регулярно поступает белок, то автоматически будет поддерживаться азотистый баланс. Следовательно, заметна будет скорость увеличения роста мышечной массы. В протеинах имеется много аминокислот. Они могут быть как животного, так и растительного происхождения.

Прием протеина будет давать свои результаты только в том случае, если употреблять проверенный качественный продукт. Подделки не принесут никакой пользы.

Как влияет протеин на потенцию? Даже при длительном употреблении этой пищевой добавки учеными не было зафиксировано негативного влияния на потенцию мужчины.

Часто протеин сравнивают с так называемыми «анаболиками» и стероидами. Однако это мнение ошибочное. Научно доказано, что протеиновый порошок отрицательно не влияет на «мужскую силу». В отдельных случаях было выявлено воздействие самовнушения на эрекцию. Однако это всего лишь самовнушение.

Протеин по происхождению является пищевой добавкой, которую используют для набора мышечной массы при занятии бодибилдингом или же фитнесом. Данный продукт представлен в различной дозировке и концентрации в зависимости от необходимости получаемого эффекта.

Пищевая добавка является натуральным продуктом с высоким содержанием белка, который добыт из обычных продуктов животного и растительного происхождения (мясо, рыба, соя). Основным преимуществом протеина является минимальное содержание жиров и углеводов, которые способствуют появлению лишнего веса.

Регулярное потребление протеина позволяет снабдить организм необходимым количеством белка, что необходимо при регулярных занятиях спортом. Для увеличения мышечной массы требуется максимальное поступление этого соединения.

Протеин поддерживает необходимый уровень азота за счет содержания большого количества аминокислот, что способствует естественному увеличению мышечной массы. Пищевую добавку принимают для снижения энергетического заряда, который влияет на ход тренировки.

Человек получает белок из обычных продуктов (творог, куриные яйца, курица, горох, фасоль, спаржа). Для увеличения мышечной массы необходимо максимальное потребление, поэтому протеин принимают, как пищевую добавку к основному приему пищи.

Разрешенная дозировка протеина в сутки составляет не более 3 грамм на 1 кг веса человека. В таком количестве вещество не оказывает негативного влияния на мужскую потенцию, а обеспечивает следующие эффекты воздействия:

  • Улучшение здоровья;
  • Наращивание мышечной массы;
  • Сжигание жировых отложений;
  • Улучшение внешнего вида.

Прием протеина будет полезным для организма при соблюдении рекомендованных дозировок и использовании проверенного продукта. Если же злоупотреблять нормированными количествами, то возможны осложнения в виде нарушения работы печени, почек.

Протеин часто сравнивают с препаратами анаболиками, которые могут негативно повлиять на мужскую потенцию. При этом врачи не подтверждают вредность белка при работе репродуктивной системы.

Протеин по происхождению является пищевой добавкой

При приеме протеина и наличии определенных патологий (рассмотренных в списке ниже) необходима предварительная консультация лечащего врача:

  • Развитие дисбактериоза при образовании патогенной флоры в кишечнике. Белок является продуктом питания для болезнетворных бактерий и способствует образованию характерных болей, расстройству стула и ухудшению общей работы органов ЖКТ;
  • Аллергическая реакция, которая может развиться при чрезмерном употреблении белка, так как не хватает выделяемого количества ферментов для усваивания аминокислот;
  • Почечная недостаточность и другие болезни органа являются противопоказанием приема протеина, так как белок увеличивает нагрузку на орган, что может вызвать дополнительные осложнения для организма;
  • Чрезмерное употребление белка также вызывает излишнюю нагрузку на печень, поэтому при передозировке рекомендовано временное прекращение приема пищевой добавки;
  • Потеря кальция является одним из негативных побочных эффектов при приеме протеина, так как развивается обезвоживание и нарушение электролитно-водного баланса. Необходимо потребление пищи богатой кальцием и жидкости не менее 2–2,5 л в сутки;
  • Употребление соевого протеина оказывает влияние на уровень потенции, так как в продукте содержатся женские фитогормоны эстрогены, оказывающие противоположный эффект на нормальную работу мужской половой системы.

Какого продукта нужно опасаться

Следовательно, чтобы соевый протеин причинил вред потенции, а он может это сделать, нужно выпить его очень много. Но тем не менее у многих мужчин происходит реальное снижение сексуального желания даже после небольшой порции протеина такого типа. В чём причина?

Чаще всего такое бывает по причине низкого качества данной пищевой добавки и протеина вообще. Поддельные товары причиняют вред не только половой системе, но и здоровью в целом. Поэтому в первую очередь не стоит покупать дешёвый протеин, особенно соевого типа.

Вторым важным моментом, который может нарушить потенцию после употребления протеина, является так называемый «эффект плацебо». Это самовнушение в чистом виде: если дать человеку любое безобидное средство и сообщить, что оно вылечит ту или иную болезнь – так и произойдёт.

Но если от многих людей много раз слышать, что протеин может снизить потенцию и потом принять его, то потенция может и вправду ослабнуть. Но это действие не самой пищевой добавки, это психологический момент, самовнушение человека. Поэтому не стоит настраивать себя, что протеин снижает либидо.

У мужчин, занимающихся спортом и принимающих протеин, потенция может снизиться и под влиянием совершенно других причин. Интенсивность тренировок – вот на что в первую очередь нужно обратить внимание. Перегрузки и неполное восстановление после посещения спортзала зачастую оказывают куда большее влияние, чем использование белковой смеси.

Когда соевый протеин может стать опасным для либидо

Выпускается 3 основных типа протеина:

  • яичный;
  • сывороточный;
  • соевый.

Наиболее опасным, если можно так сказать, для потенции представляется соевый вид. Но теперь мы знаем, что он может понизить половое влечение только в двух случаях:

  • если принять его в очень больших количествах;
  • если соевый протеин будет дешёвым и, соответственно, низкого качества.

Влияет ли протеин на потенцию

Так что для предотвращения возможного снижения потенции лучше покупать протеин известных и популярных фирм, причём желательно не соевый. Лучше купить качественный дорогой товар, чем соблазниться низкой ценой и получить проблемы.

Перед употреблением этого спортивного питания желательно проконсультироваться с врачом-диетологом для определения оптимальной порции добавки, беря во внимание физиологические характеристики организма. Наиболее лучшей будет норма 1 грамм протеина на 1 килограмм веса.

Кому нельзя принимать протеин?

Перед приемом спортивного питания необходимо проконсультироваться с врачом на счет наличия патологических заболеваний.

Нельзя употреблять протеин при таких патологиях:

  • При дисбактериозе – во время этого заболевания развивается патогенная флора в кишечнике. Белок для нее – питательная основа. При употреблении протеина и наличии дисбактериоза у мужчины могут проявиться диарея, метеоризм и абдоминальная боль.
  • При аллергии – если имеется аллергическая реакция на различные вещества, то принимать протеин нельзя. Белок – не исключение. Если будет отсутствовать должное количество ферментов в организме, которые отвечают за расщепление белка, то может развиться дисбактериоз.
  • При почечной недостаточности – при любом патологическом заболевании почек прием протеина противопоказан. При поступлении в организм большого количества белка, на орган создается дополнительная нагрузка. Состояние здоровье мужчины заметно ухудшиться.
  • При передозировке протеин может отразиться на печени. Белковые ферменты перегружают печень. Выход только один: снизить дозировку потребления.
  • При потере кальция обезвоживается организм. Ему необходимо больше воды, а больному следует включить в рацион питания пищу, богатую на фосфат кальция.

Соевый вид протеина негативно влияет на потенцию мужчины. В нем содержатся фитоэстрогены, которые по составу схожи с женским гормоном эстрогеном.

Правильный рацион питания, соблюдение режима дня на мужских способностях отразятся только положительно. Если почувствовал спортсмен «непорядок в мужской силе», то возможно протеиновая добавка была подделкой или накануне пережил стресс.

Необходимая дозировка протеина для мужчин: 1,5-2 г на килограмм веса спортсмена.

Протеин для набора мышечной массы – какой лучше? Отдайте предпочтение сывороточному протеину хорошего качества. Обязательно соблюдайте режим дня и питания, балансируйте тренировки и отдых. В этих правилах – высокие отличные спортивные достижения, которые удивят не только вас.

Классификация пищевых добавок

Яичный протеин многие спортсмены называют чуть ли не идеальным, поскольку он прекрасно выполняет свою роль по набору мышечной массы. Состоит из сухого яичного белка, без желтка. Перед употреблением необходимо смешать протеин с водой или молоком. Количество ингредиентов рассчитывается исходя из характеристик организма.

В состав сывороточного протеина входят белки, полученные из молочной сыворотки. Считается лучшей пищевой добавкой для роста мышц и уничтожения жира. Относится к так называемому быстрому протеину, то есть он растворяется в организме в течение короткого времени (за 2-3 часа).

И, наконец, соевый тип протеина. Проигрывает по многим позициям сывороточному и яичному «собратьям». Так, он менее всего подходит для спортсменов, слабо помогает в наборе мышечной массы, с малой скоростью усваивается организмом. Чаще всего соевый протеин применяется для откармливания животных.

В данной пищевой добавке присутствуют фитоэстрогены, то есть уже упоминавшиеся аналоги женских половых гормонов. И если их будет в мужском организме очень много, то это обстоятельство и приведёт к снижению потенции.

Если Вы хотите получить красивую рельефную фигуру и избежать возможных проблем с мочеполовой функцией – желательно принимать сывороточный, а лучше всего яичный протеин. Основным недостатком яичного является его высокая цена. В остальном это прекрасное средство для поддержки спортивного режима.

Сывороточный протеин, также как и яичный, не может негативно влиять на потенцию. Однако у него есть свои недостатки и побочные действия. Так, некоторые люди страдают непереносимостью белка и у них могут появиться такие негативные реакции, как:

  • вздутие живота;
  • спазмы желудка;
  • повышенное газообразование;
  • расстройство пищеварения.

Подчеркнём, что подобные реакции присущи не всем, не стоит сразу отказываться от протеина как от продукта, который может помочь нарастить мышцы. Ещё один важный момент заключается в том, что подобные негативные эффекты встречаются гораздо чаще, чем снижение потенции под влиянием протеина.

Поэтому в целях безопасности лучше использовать сывороточный или яичный типы протеина, ослабление потенции от них не произойдёт. По возможности они должны быть представлены известными фирмами-производителями.

К таким компаниям относятся:

  • Optimum Nutrition — Gold Standart 100% EGG;
  • Sci-Fit 100% Egg Protein;
  • Dymatize Nutrition — Elite Egg Protein;
  • ТМ Овум;
  • 100% Whey Gold Standard;
  • Elite Whey Protein от Dymatize;
  • 100% Pure Platinum Whey от SAN;
  • Zero Carb от VPX.

Другими словами, протеин – это белок. Белки – соединения аминокислот, которые необходимы для наращивания мышечной массы. Много белка содержится в молочных продуктах, яйцах, мясе и сое.

Так же протеин – белковая пищевая добавка, которую употребляют мужчины для наращивания мышечной массы. Его частое применение в мире бодибилдинга основано на том, что данная пищевая добавка состоит на 90 процентов из белка, при этом, почти не содержа в себе жиры и углеводы.

То есть, фактически, пользуясь протеином, спортсмен съедает ту же порцию мяса либо молочных продуктов, но, в то же время, фактически не употребляя в пищу жиры и углеводы. Так же плюсом данного БАДа является возможность внедрить в мышцы белок за оптимально короткий промежуток времени.

Протеиновые порошки могут доставить и распространить по организму аминокислоты в течение пяти-десяти минут. При этом, по сравнению с обычной едой, на его переваривание потребуется во много раз меньше энергии.

Субъективные факторы

Учеными доказано, что негативного влияния на мужское здоровье протеин не оказывает. Исключения составляют заболевания почек и печени, аллергия, фитоэстрогены в соевом протеине, а также индивидуальная непереносимость белкового сырья.

Существует ряд факторов, которые могут провоцировать у спортсменов снижение потенции:

  • Психологический фактор. Извечные споры о негативном влиянии протеина на мужское здоровье снижают эректильную функцию мужчины. Причем дело в психике мужчины. Эффект самовнушения – великая сила.
    влияние протеина на организм мужчины
  • Выматывающие тренировки. При повышении физической нагрузки накапливается сильная усталость. Следовательно, снижается мужская сила. Не следует перекладывать вину с усталости на воздействие протеина. Необходимо соблюдать баланс между отдыхом и тренировкой.
  • Нарушение рациона. Среди спортсменов бытует мнение, что протеиновые добавки могут заменить нормальное питание. Это мнение ошибочное и губительное. Одних белков для активной половой жизни и восстановления энергии недостаточно.

Как влияет протеин на потенцию? На потенцию могут оказать негативное влияние стрессовые ситуации.

Оцените статью
relax-irkutsk.ru