Сколько живут сперматозоиды в разных условиях

Информация

Причины низкой активности и короткой продолжительности жизни сперматозоидов

Качество эякулята играет ключевую роль в продолжении рода. Именно от него зависит наличие генетических аномалий у плода, а также пол будущего ребенка. Для зачатия мужская фертильность имеет такое же значение, как и женская. Период жизнедеятельности спермий делится на две фазы:

  1. Образование клеток в яичках. Для роста гаметы необходимо целых два месяца. Масштабы данного процесса поразительны. Каждую секунду организм взрослого мужчины вырабатывает около 1000 клеток, способных подарить новую жизнь. В течение дня их количество возрастает до 70 миллионов. Спустя месяц после созревания они теряют активность и подвижность, становясь непригодными для зачатия.
  2. Период после семяизвержения. Природой предусмотрено, чтобы в момент эякуляции семя попало в организм женщины и оплодотворило ее яйцеклетку. Если этого не происходит, и сперма оказывается вне полости матки, гаметы погибают.

Сперматозоиды после семяизвержения погибают вне полости матки

Приблизительно каждые три месяца клеточная структура сперматозоидов полностью обновляется. Такой процесс длится в течение всей жизни мужчины. Лишь в старости возможно уменьшение объема и качества спермы, но ее выработка не останавливается никогда.

После семяизвержения продолжительность жизни спермий варьируется примерно от 15 минут до нескольких суток и зависит от среды, в которую они попали.

На активность и подвижность половых клеток влияет множество факторов:

  • среда, в которую попали гаметы после эякуляции;
  • хромосомная структура самого сперматозоида – если есть нарушения, шанс выжить стремится к нулю;
  • здоровье мужской и женской репродуктивных систем, наличие воспалительных процессов, заболеваний;
  • воздействие ультрафиолетового излучения;
  • использование смазки-лубриканта во время секса;
  • температура тел партнеров и температура окружающей среды;
  • уровень кислотности во влагалище: кислая среда уничтожает большинство клеток;
  • наличие спермицидных веществ в составе смазки презерватива.

Жизненный цикл яйцеклетки от созревания до выхода в полость матки составляет примерно сутки. Наиболее удачными для зачатия днями считаются непосредственно день овуляции и сутки до нее. Для того, чтобы самые стойкие и жизнеспособные сперматозоиды добрались до яйцеклетки, требуется от 3 до 6 часов.

Множество факторов влияет на то, как долго гамета сохраняет свои качества после попадания во влагалище:

  • наличие или отсутствие заболеваний мужской и женской репродуктивных систем, прием лекарственных препаратов;
  • вредные привычки, регулярное употребление алкоголя;
  • использование специальной смазки во время полового акта, особенно спермицидной, которая предназначена именно для уничтожения гамет;
  • агрессивное влияние внешней среды;
  • синтетическое нательное белье, раздражающее слизистые оболочки половых органов и вызывающее локальное воспаление.

Воспалительные процессы в репродуктивной системе мужчины значительно ухудшают качество эякулята. Если болеет еще и женщина, кислотность ее влагалища повышается, уничтожая жизнеспособные спермии.

Использование лубрикантов во время секса также влияет на способность к зачатию. Дело в том, что синтетические смазки содержат в своем составе некоторые химические соединения, которые сводят возможность оплодотворения к нулю. Парам, которые никак не могут зачать, врач может порекомендовать ограничить использование лубрикантов или даже полностью от них отказаться.

Использование лубрикантов снижает способность к зачатию

Фото 1

Неправильно подобранное, слишком тесное или изготовленное из синтетической ткани нижнее белье сдавливает, натирает и повышает температуру мужских половых органов. Тем самым, белье способно снизить возможность зачатия, ухудшив качество эякулята. Оптимальным вариантов является подобранное по размеру нательное белье, изготовленное из хлопка. Такое белье не перегревает половые органы, впитывает влагу и не влияет на процесс развития сперматозоидов.

На время, которое спермии сохраняют жизнеспособность, влияет несколько факторов:

  1. Температура. Высокая (выше 38–39 градусов) приводит к гибели, ниже 4 — обездвиживает.
  2. Кислотно-щелочной баланс. Кислая среда быстро убивает сперматозоиды.
  3. Зрелость и целостность. Если патологические процессы в мужском организме или вредные привычки не дали сперме полноценно созреть, оплодотворение невозможно.
  4. Ультрафиолет. Солнечные лучи уменьшают жизнеспособность гамет.
  5. Хромосомный набор. Сперматозоиды-мальчики живут до 4 раз меньше, чем «девочки».
  6. Некоторые синтетические вещества, например, из презерватива или смазки.

Косвенно, жизнеспособность сперматозоидов зависит и от воспалительных процессов в женском организме — если температура тела сильно повышена, вероятность зачатия снижается.

Болезни, травмы и вредные привычки снижают активность сперматозоидов, но вредить здоровью с целью контрацепции нельзя. Существуют способы, позволяющие уменьшить подвижность и сократить время жизни сперимев без долгосрочных негативных последствий:

  • высокая сексуальная активность — при частых эякуляциях количество способных к оплодотворению клеток уменьшается;
  • единоразовый нагрев мошонки до 39 градусов или чуть выше — например, для секса в ванной с горячей водой или сауне.

Кроме того, выработка жизнеспособных сперматозоидов сокращается или не происходит вовсе при приеме анаболических препаратов, но это спорный метод, который обязательно должен контролироваться врачом.

Во время секса рекомендуется пользоваться смазками или свечами со спермицидным эффектом. Нельзя забывать, что надежной защитой от нежелательной беременности являются только презервативы или другие контрацептивы. Снижение жизнеспособности сперматозоидов лишь снижает риск зачатия.

Существуют гормональные препараты в виде таблеток, уколов или имплантов, служащие для мужской контрацепции, но в России и странах СНГ они не пользуются популярностью и редко встречаются.

Прежде всего нужно отказаться от дурных привычек, таких как, курение, наркотики, неумеренное употребление крепких напитков и пива, половая распущенность. Здоровый образ жизни, рациональное питание и улучшение экологических условий – вот путь к увеличению продолжительности жизни сперматозоидов, а также и жизни вообще.

Но есть и менее глобальные правила. Мужчинам нельзя носить слишком теплое белье. То же самое относится к узким плавкам, брюкам и джинсам. Спать же лучше всего вообще без одежды.

Наличие в пище селена и витамина С в достаточном количестве помогает организму выработать достаточное количество жизнеспособной спермы и улучшает ее качество.

Когда семья ждет не дождется аиста, жизнеспособность несущих жизнь половых клеток становится одним из решающих факторов. Если беременность нежелательна, то важно остановить семя как можно дальше от матки.

Как увеличить жизнеспособность гаметы

Сперматогенез сложный многоступенчатый процесс деления, в течение которого созревает клетка с определенным набором хромосом. Период полного созревания 1 мужской гаметы составляет от 64 до 75 дней. Подробно этот процесс расписан в статье: Овогенез и сперматогенез.

После созревания репродуктивные клетки около 1 месяца ждут своего выхода, и в случае длительного воздержания они погибают. В любом случае, когда происходит семяизвержение, сперматозоиды попадают в другую среду, которая может оказаться враждебной и повлиять на строение, функции и длительность их жизни.

Выживаемость сперматозоидов определяется не только правильным строением и отсутствием нарушений физико-химических свойств семенной жидкости, но и условиями, в которых им приходится существовать.

Зная о том, какие факторы влияют на сперматозоиды, можно их скорректировать и тем самым повысить мужскую фертильность. Среди наиболее эффективных методов естественной коррекции жизни половых клеток выделяют:

  1. Поддерживать правильную температуру.
  2. Правильно питаться. Потребляемые продукты влияют на сперматогенез, потому важно включить в рацион овощи и фрукты. Для улучшения качества показателей спермограммы важно кушать орехи, бананы, спаржу, яблоки, авокадо, чеснок, помидоры и гранат. Также рекомендуется исключить излишне соленые и копченые продукты.
  3. Пить больше жидкости.
  4. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и запрещенные препараты очень негативно влияют на готовые к выходу половые клетки. При отказе от вредных привычек можно сохранить около половины гамет.
  5. Отменить прием препаратов. Антибиотики и отдельные препараты могут повлиять на структуру половых клеток при их формировании. Качество семени значительно улучшится после восстановительного курса.
  6. Избегать стрессов. При постоянном эмоциональном или физическом истощении мозг начинает активно продуцировать гормон стресса – пролактин. Он одинаково негативно влияет как на женщину, так и на мужчину. Связывается это с тем, что организм пытается предотвратить беременность в случае жизни полной стрессов.

Срок жизни в разной среде

Чтобы ответить, сколько часов проживет мужская гамета, нужно знать, о какой среде идет речь. Дольше всего половые клетки сохраняются в придатках яичек, общий цикл жизни — 3 месяца с момента образования, но уже через 3–4 недели после созревания подвижность и жизнеспособность снижаются. Во внешней среде этот срок заметно сокращается.

Уретра

Если после последнего семяизвержения не было мочеиспускания, сперматозоиды, попавшие в уретру, могут сохранять свои свойства до 2-ух часов. Поэтому при последующем незащищенном половом акте (например, ППА) вероятность беременности достаточно высока. Но если мужчина посетил уборную, кислота в моче с большой вероятностью убьет гаметы.

Половой член

Сперматозоид пытающийся жить

Попав на открытый воздух, сперматозоиды быстро погибают. Поэтому семя, оставшееся на члене после эякуляции, сохраняет свойства недолго — от 30 минут до часа, в редких случаях — двух. Тем не менее, этого может быть достаточно для зачатия, и если беременность нежелательна, рекомендуется тщательно вымыть пенис перед повторным сексом.

Влагалище

Во влагалище женщины поддерживается кислая среда, поэтому нахождение там негативно сказывается на активности и времени жизни спермиев. В норме, при попадании в тело девушки, половые клетки защищены эякулятом и смазкой, что позволяет сохранить их до 2-ух часов, но высокая кислотность сокращает этот срок до 15 минут. Соответственно, слабая подвижность гамет — одна из причин мужского бесплодия.

Шансы на выживание у тех сперматозоидов, которые смогли попасть в матку, заметно повышаются, а срок их существования увеличивается до 2–8 дней после полового акта. Внутри маточных труб активность сохраняется чуть меньшее время — до 5 суток. Эти сроки могут меняться в зависимости от состояния здоровья партнерши, а также фазы цикла — наиболее благоприятные условия в организме женщины создаются во время овуляции. Сразу после менструации, напротив, половые пути «дезинфицируются» повышением кислотности.

Презерватив

Вопрос сохранности спермы в презервативе актуален в двух случаях: если планируется сдача материала на анализ или есть подозрения, что партнерша может попытаться забеременеть «обманом». Итак, в обычном латексном изделии сперматозоиды сохраняются 30–60 минут после секса, при наличии спермицидной смазки погибают почти сразу. Поэтому при сборе эякулята для спермограммы используются специальные презервативы, после чего жидкость переливается в стерильный сосуд.

Воздух

Сохранность половых клеток на воздухе зависит от того, куда они попали. Так, при комнатной температуре и отсутствии яркого света, особенно если эякулята было много, максимальное время жизни составляет 5 часов. Тот же срок отводится гаметам, попавшим на тело женщины, а вот высокая температура воздуха или лучи солнца убьют их за 15–20 минут. Семенная жидкость, оказавшаяся на нижнем белье или других тканях, может сохранить свои свойства до начала подсыхания.

Попавшая в воду сперма не приведет к оплодотворению искупавшейся женщины. Комфортная для человеческого тела температура — в среднем, от 38 градусов — приводит к быстрой гибели гамет, холодная лишает их способности передвигаться. Но следует учитывать, что если эякулят или смазка попадут во влагалище с пениса в воде, оплодотворение по-прежнему возможно.

Пробирка

Сколько «проживут» сперматозоиды в стерильной пробирке, зависит от температуры и дополнительных манипуляций для их сохранности. Так, эякулят, собранный самостоятельно в стерильную посуду, «живет» несколько часов при условии поддержания 35–37 градусов тепла. Это время увеличивается до двух недель при помещении семени в раствор глюкозы и обеспечении температуры 4 градуса Цельсия.

Жизнеспособность сперматозоидов зависит от условий «проживания». В неблагоприятных даже самые «выносливые» спермии живут от нескольких секунд до пары-тройки минут. В самых благоприятных условиях головастики могут жить по целой неделе.

Во влагалище

Сперматозоиды живут во влагалище в теле женщины от нескольких минут до 2 часов. Дело в том, что влагалище дезинфицируется кислой рН. И чтобы проскочить опасный участок «головастики» должны иметь существенную скорость и значительное количество.

В матке

Срок жизни сперматозоидов в организме женщины довольно велик. Если «живчик» миновал влагалище с неблагоприятной кислой средой, то он в безопасности. В матке женского организма спермии живут от нескольких дней до недели. Самые лучшие условия для долгожительства маленьких рыцарей – это период овуляции. Созревшая яйцеклетка создает «женихам» идеальные условия.

Сперматозоиды выживают на пенисе, вынутом из влагалища. После полового акта, на половом члене спермии могут жить еще полчаса. Поэтому не стоит, сняв презерватив, и/или, не помыв пенис, практиковать прерванный акт, если беременность нежелательна.

В смазке

Если речь идет о предэякуляте или «куперовой жидкости», мужской смазке, предшествующей извержению семени, то в ней-то спермии как раз и выживают. В женском влагалище находится дезинфицирующая кислая среда, в ней сперматозоиды долго не живут. А вот смазка помогает живчикам выжить и преодолеть опасную дистанцию с наименьшими потерями.

НА ЗАМЕТКУ! Покупная интимная смазка, применяемая для обработки влагалища, пениса, презерватива также не влияет на жизнеспособность живчиков. Но если это спермицидная смазка, то почти мгновенная гибель неизбежна.

На воздухе

На открытом воздухе сперматозоиды живут от получаса до нескольких часов. И хоть головастики вне организма живут еще некоторое время, но, для справки, забеременеть от испачканного спермой нижнего белья или от воды в ванной, в которую попала сперма, от сидения унитаза – нельзя. А вот заполучить венерическое заболевание можно.

В презервативе срок жизни сперматозоидов существенно уменьшается и составляет всего-то 30–40 минут. Но если в презервативе имеется спермицидная смазка, то это быстрая смерть семени.

В воде

Выживут ли сперматозоиды в воде или нет зависит от температуры. В холодной – заснут, но поживут, а в горячей погибнут. Но, не стоит думать, что половой акт в горячей воде предотвратит беременность. Головастики-то находятся в половом члене, а не в самой водичке.

В пробирке

Если свежая сперма подвергнута в пробирке глубокой заморозке, то сперматозоиды живут неограниченно долго. Вернее, несколько лет точно. А веками спермобанк пока еще не держали. После размораживания, часть живчиков (не все) сохраняют свою жизнеспособность и способность к оплодотворению.

Срок жизни головастиков разнится: от нескольких минут до недели. Чтобы узнать, сколько живут сперматозоиды конкретного мужчины, необходимо сдать спермограмму. Мастурбируя, мужчина сдает сперму и ее проверяют по многим показателям, из которых важнейшие – количество, подвижность и живучесть хвостатых головастиков.

СПРАВКА!

 Перед проведением

спермограммы

нужно несколько дней воздерживаться от половых актов, от наркотиков и алкоголя, от облучения рентгеном, от перегрева или переохлаждения.

В ходе многочисленных исследований ученые выяснили, что периоды активности сперматозоидов с Х-хромосомой и Y-хромосомой различны.

  1. Те клетки, что содержат Y-хромосому, способны оплодотворить яйцеклетку в течение суток. Такие клетки движутся медленнее гамет с Х-хромосомой. По прошествии 24 часов сперматозоид теряет способность к оплодотворению.
  2. Гамета с Х-хромосомой живет почти трое суток, сохраняя активность и подвижность.

Таким образом, можно попытаться спланировать пол будущего ребенка. При желании родить мальчика, следует заняться сексом в день овуляции или в день после нее. Мечты о девочке более осуществимы при попытке забеременеть за день-два до овуляции.

Данная теория планирования пола ребенка пока не нашла 100% подтверждения в исследованиях, однако шанс зачать ребенка желаемого пола таким способом достаточно высок.

Сперматозоиды с различными хромосомами определяют пол ребенка

Бывает так, что в одной семье постоянно рождаются только мальчики или только девочки. В такой ситуации можно говорить о дефектах строения сперматозоидов, несущих определенный вид хромосом. Если пара мечтает о еще одном ребенке другого пола, следует обратиться к специалисту для исследования качества мужского биоматериала.

Сколько живут сперматозоиды в разных условиях

Период активности эякулята в женском организме зависит от баланса кислотности влагалища и фазы менструального цикла.

  1. Кислая среда влагалища уничтожает практически все клетки в течение пары часов. Лишь самые активные и здоровые из них выживают и могут достичь шейки матки.
  2. Щелочная среда шейки матки уже не оказывает деструктивного влияния на сперму. Напротив, попав в шейку матки, сперматозоиды начинают двигаться активнее, чтобы в течение 3-6 часов достичь матки и фаллопиевых труб.
  3. Если в трубах уже есть созревшая яйцеклетка, происходит оплодотворение. Если нет, спермии могут выжить в этой среде в течение почти недели, однако через 72 часа они теряют свою способность к оплодотворению.

Наличие воспалительных процессов, острых или хронических заболеваний, напрямую влияет на длительность жизни сперматозоидов. Во время болезни кислотность влагалища повышается, тем самым уничтожая половые клетки. Наличие инфекций, передающихся половым путем, и вовсе делает зачатие абсолютно невозможным.

Оплодотворение может произойти до 72 часов

Можно ли забеременеть, если сперма попала на половые органы? При попадании на половые органы, гаметам сложно проделать путь до полости матки. Однако эту возможность нельзя полностью исключать. Даже прерванный половой акт не гарантирует защиты от беременности, так как в составе предэякулята находятся сперматозоиды, оставшиеся в уретре после предыдущего семяизвержения. Стечение определенных обстоятельств может привести к оплодотворению, даже если мужчина эякулировал вне влагалища.

Можно ли продлить жизнь сперматозоидов?

В матке

Спермии становятся нежизнеспособными при следующих факторах:

  • Варикоцеле – варикозное расширение вен яичка и семенного канатика, значительно уменьшает количество дееспособных живчиков.
  • Сперматозоиды умирают при сильном облучении носителя;
  • При постоянном отравлении организма наркотиками, алкоголем и никотином.
  • Недоедание и переедание, как и наличие в пище большого количества консервантов и химических добавок не помогает выживанию головастиков.

А также действуют на время жизни сперматозоидов половые инфекции и гормональные нарушения.

ОПАСНО! Свинка (паротит), даже перенесенная в юном возрасте, часто делает мужчину бесплодным.

При температуре выше 38°С сперматозоиды умирают, а при 4 и ниже «живчики» замирают, но не погибают. Они выживают даже при глубокой заморозке, что и позволяет создать банк спермы. После разморозки спермии вновь приходят в свое рабочее состояние.

Так что мужчине не стоит переохлаждаться, но и слишком кутать интимное место тоже не стоит. Ведь недаром пенис и мошонка не спрятаны внутри организма, а выведены наружу.

При сдаче семени для хранения сперматозоиды жизнеспособны значительно больший период времени. Это зависит от способа хранения спермы после эякуляции:

  1. Криоконсервация. Этот способ предполагает строгое соблюдение правил хранения материала среди которых обязательное подержание критически низких температур. Заморозка проводится под воздействием жидкого азота при температуре -196°С. Процесс термического воздействия происходит на только быстро, что сперматозоиды не успевают утратить основные функции. Сроки хранения биоматериала не имеют конкретных рамок, но большинство специалистов рекомендуют воспользоваться семенной жидкостью в течение 3 лет.
  2. Сохранение спермы без заморозки. Особенностями условий хранения является температура 4°С. В глюкозном растворе при положительной температуре сперма может сохраняться не более 2-х недель. Так как эякулят не сталкивается с очень низкими температурами, его качество и оплодотворяющие возможности гораздо выше, чем после криозаморозки.

То, сколько живет сперма, зависит от ее местонахождения. Существуют нюансы, которые продлевают или сокращают срок ее жизни. В среднем считается что сперматозоиды могут жить от 1 до 7 дней. Сколько они «продержатся» в каждом конкретном случае – полчаса или целую неделю – зависит от того, куда они попадут.

Во влагалище

Средний срок жизни здесь – до нескольких часов. Сколько живут сперматозоиды во влагалище, зависит от дня женского цикла. В так называемый «неплодный» период среда женского влагалища отличается кислой рН, которая смертельна для сперматозоидов. Выжить там удается единицам. Остальным достаточно нескольких минут, чтобы погибнуть.

Однако чем ближе день овуляции, тем «гостеприимней» женский организм к сперме. В это время с каждым днем увеличивается выработка женского гормона – эстрогена. Это проявляется, в том числе, и изменением уровня рН во влагалище на более щадящее к сперматозоидам. За 1-2 дня до овуляции и в сам день Х влагалище наполняется цервикальной слизью, которая нейтрализует вредную для сперматозоидов кислую среду и помогает им быстрее попасть дальше.«Женские» заболевания повышают кислотность влагалища, и это сокращает жизнь попавших туда сперматозоидов.

Если сперматозоидам посчастливилось миновать опасную среду влагалища, дальше за них можно не переживать. В матке они способны прожить без вреда для себя от 4 до 7 дней. Как и в случае с влагалищем, чем ближе день овуляции, тем выше шансы на жизнь. Точно так же ситуация обстоит с выживаемостью сперматозоидов в трубах.

В воде

Срок жизни сперматозоидов в воде зависит от ее температуры. Холодная вода затормозит их жизнедеятельность, но не погубит, а вот горячая – больше 37-38 градусов – станет смертельной. При этом не следует считать секс в горячей ванне методом предохранения от нежелательной беременности – такой способ так же ненадежен, как прерванный половой акт в дни овуляции.

В презервативе

Некоторые девушки, расходясь со своим партнером в желании завести ребенка, пытаются сделать это самостоятельно с помощью спермы, оставшейся в презервативе. Оставим в стороне моральный аспект. Факты таковы: после полового акта сперматозоиды в презервативе могут выжить в течение 30-40 минут. Спермицидная смазка на кондомах обеспечивает быструю гибель всей спермы. Оказавшись внутри женщины, она не принесет результата.

На воздухе

Оказавшись на воздухе – будь то постельное или нижнее белье, бытовые предметы или мебель – сперматозоиды проживут совсем недолго – от 30 минут до нескольких часов. При этом забеременеть от контакта с любым из этих предметов – белье, вода в ванной, мебель – невозможно.Однако следует помнить, что на воздухе «спермики» не погибают сразу!

Для спермиев губительна температура выше 38 градусов, при близкой к нулю они замирают. На подвижности и жизнеспособности вне организма мужчины негативно сказывается кислота, яркий свет. Кроме того, существуют факторы, повреждающие или убивающие их еще до полового акта:

  • радиационное облучение;
  • употребление с пищей вредных веществ — пестицидов, некоторых консервантов;
  • злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами, сигаретами;
  • безжировая диета;
  • гормональные сбои;
  • болезни — мочеполовых органов или системные, венерические, варикоцеле.

Изредка в организме женщины вырабатываются антитела, атакующие сперматозоиды и делающие зачатие невозможным. Чаще такая проблема бывает связана с материалом одного конкретного мужчины.

Продолжительность жизни сперматозоидов часто волнует тех, кто практикует предохранение «календарным» способом. Выход яйцеклетки происходит один раз за цикл (28–32 дня), клетка жизнеспособна в течение суток. Тем не менее, высчитывание «безопасных» дат для незащищенного секса чаще оказывается неэффективным по двум причинам:

  • у большинства женщин цикл непостоянен, специальные тесты нередко ошибаются;
  • сперматозоиды долгое время сохраняют способность к оплодотворению.

Таким образом, если секс без контрацептивов случился за неделю или менее до овуляции, вероятность забеременеть высока. Больший временной промежуток или попадание эякулята в матку через несколько дней после выхода яйцеклетки сокращают шансы на зачатие, но не исключают полностью. Сперма здорового мужчины может сохранять активность большее время.

А вот в случае возникновения проблем с оплодотворением, напротив, рекомендуется определить (возможно, с помощью врача) дату овуляции и заниматься сексом за несколько дней до нее, так как спермии достигнут цели не в первые сутки. Важно, что чем отдаленней по времени к выходу яйцеклетки произошел зачаточный акт, тем выше шансы зачать девочку.

Для продления «жизни» сперматозоидов, а, соответственно, и увеличения вероятности оплодотворения мужчине рекомендуется:

  • носить свободное нижнее белье из натуральных тканей;
  • избегать переохлаждения или перегрева половых органов — отказаться от посещения бани, при долгом нахождении на морозе использовать термобелье;
  • сократить, а лучше исключить, употребление вредных веществ — алкоголя, кофеина, табака;
  • соблюдать сбалансированную диету с достаточным количеством белка, полезных жиров;
  • пролечить острые и хронические болезни, особенно затрагивающие органы малого таза;
  • избегать стресса;
  • пройти обследование, сдать спермограмму для выявления возможных патологий;
  • пропить курс витаминов, желательно после консультации с врачом, особенно важны C, E, группа B;
  • принимать препараты с цинком и селеном;
  • нормализовать вес, гормональный фон;
  • обеспечить умеренные физические нагрузки;
  • регулярно заниматься сексом.

Сколько живут сперматозоиды в разных условиях

Женщина тоже может увеличить время жизни спермиев после попадания в ее организм, проверив и при необходимости нормализовав pH влагалища. При сексе не рекомендуется пользоваться аптечными смазками.

Оптимальная температура для процесса созревания сперматозоидов – 34ºС. Именно в этих условиях половые клетки сохраняют максимальную подвижность и активность.

Как влияет повышенная температура на эякулят:

  1. Если ОРВИ или простуда сопровождаются значительным повышением температуры тела, большинство спермий гибнет. Те, что выжили, теряют способность к оплодотворению.
  2. Заядлые банщики значительно снижают подвижность гамет, ведь высокая температура сауны или бани губительна для них.
  3. Летняя жара также не способствует зачатию, как и высокая температура в литейном цеху или в кузне. Если работа мужчины связана с постоянным перегревом, у него могут возникнуть трудности с продолжением рода.

Как влияет пониженная температура на сперматозоиды? Негативно. Именно поэтому необходимо не допускать переохлаждения в холодное время года и носить соответствующую погоде одежду. Длительное пребывание в среде, температура которой ниже четырех градусов, чревато гибелью половых клеток, что делает зачатие невозможным.

Летняя жара не способствует зачатию

Однако в некоторых случаях низкие температуры не только не оказывают губительного влияния на сперму, но и сохраняют ее свойства в течение длительного периода времени. Речь идет о мгновенной заморозке для банка доноров. Специальная технология позволяет за доли секунды заморозить сперматозоиды, сохранив при этом все их качества и способность к оплодотворению после разморозки. Технология должна соблюдаться неукоснительно, так как малейшие отклонения приведут к гибели половых клеток.

  1. В чистой воде гаметы сохраняют активность в течение десяти минут, после чего гибнут без поддержки секрета предстательной железы.
  2. Ультрафиолетовое излучение уничтожает половые клетки в течение четверти часа.
  3. В использованном презервативе спермии могут существовать в течение 30 минут. Однако если в составе смазки присутствуют специальные спермицидные вещества, клетки мгновенно теряют способность к оплодотворению, соприкоснувшись со стенками презерватива.
  4. Попав на нижнее белье или оставшись на головке полового члена, гаметы гибнут в течение тридцати минут. А на постельном белье теряют свои качества, как только сперма высыхает.
  5. В анальном отверстии, в слюне, на кожных покровах сперматозоиды сохраняют активность в течение трех часов. Однако после попадания во влагалище даже самые активные из них не могут сопротивляться кислой среде. Таким образом, возможность зачатия полностью исключена.

В окружающей среде сперматозоиды гибнут довольно быстро

Итог

В норме после эякуляции сперматозоиды в женском организме живут до 3 суток. Этого периода вполне достаточно для благополучного зачатия.

Кроме того, учитывая особенности спермиев с различным набором хромосом, можно спланировать пол ребенка.

Чтоб повлиять на продолжительность жизни спермиев необходимо:

  • исключить пагубное воздействие температур;
  • отказаться от вредных привычек;
  • избегать стрессов;
  • скорректировать питание;
  • восстановить организм после медикаментозной терапии;
  • пить больше жидкости.

Вне организма жизнеспособность половых гамет варьируется от 5 минут до 5 часов. При сдаче эякулята на криоконсервацию, способность к оплодотворению не ограничена, а при сохранении без заморозки сперматозоиды живут до 2-х недель.

Как вы считаете, сильно ли влияют плохие привычки на репродуктивную систему?

Почему это важно знать

Бывает, что зачатие случается как будто само собой, но сегодня все чаще над продолжением рода приходится серьезно поработать, иногда с помощью врачей.Если проблем со здоровьем нет, то знания о продолжительности жизни сперматозоидов после семяизвержения поможет правильно выбрать время для полового акта – поближе к овуляции, чтобы сперматозоиды «продержались» до встречи с яйцеклеткой. Это, кстати,  пригодится и тем, кто пытается спланировать пол будущего малыша.

Эта информация полезна тем женщинам, которые предохраняются с использованием календарного или симптотермального метода. В этом случае можно рассчитать, за сколько дней до овуляции следует прекратить опасные (в плане беременности) контакты.

Спермограмма при планировании беременности

Если женское репродуктивное здоровье подтверждено клинически, а зачать не получается, стоит обследовать мужчину на предмет проблем с репродуктивной системой. В таких случаях специалисты назначают специальное исследование – спермограмму. Это анализ спермы, который определяет активность и подвижность сперматозоидов, их качество, жизнеспособность, наличие или отсутствие дефектов, состав секрета предстательной железы. Данная информация помогает врачу подобрать наиболее эффективную терапию для тех пар, которые не могут зачать именно из-за плохого качества спермы.

Спермограмма проводится в специальной лаборатории. Для этого мужчина должен воздержаться от половых актов в течение указанного врачом времени (обычно около трех дней), после чего его просят эякулировать в специальную стерильную емкость. После емкость с содержимым направляют на исследование, в ходе которого специалист определяет:

  • соотношение объема спермы и ее плотности: чем выше количество сперматозоидов в миллилитре жидкости, тем более фертильным является мужчина;
  • размер, форму и подвижность гамет, вязкость эякулята;
  • наличие либо отсутствие определенных патологий половой системы.

Проведение спермограммы

Такой анализ позволят определить степень фертильности мужчины, то есть, его способность к зачатию. Сегодня спермограмма помогает многим парам решить вопрос с продолжением рода.

«Девочки» и «мальчики»

Давно известно, что в семенной жидкости мужчины содержится два вида сперматозоидов – несущие Х и Y хромосомы. Первые гарантируют рождение девочки, вторые отвечают за зачатие мальчика. Главное их отличие — в скорости и продолжительности жизни.Сперматозоиды-«девочки», несущие Х-хромосому, менее подвижны и двигаются гораздо медленнее, чем «мальчики». Но при этом после ПА они проживут гораздо дольше, чем их братья – от 3 до 7 дней.

Спермии с Y-хромосомой, наоборот, очень подвижны и отличаются большой скоростью движения, потому легко оставляют позади себя «сестер». Но вот срок их жизни в теле женщины – всего сутки. Поэтому родить мальчика – довольно непростая задача. Важно точно угадать день овуляции, чтобы шустрые «мальчики» сумели обогнать «девочек» и вовремя достигнуть яйцеклетки.

То, сколько живут сперматозоиды после полового акта, зависит от состояния здоровья мужчины. На живучесть спермы влияет практически все:

  • вредные привычки (курение, алкоголь);
  • количество сна;
  • неправильное питание;
  • недостаток физической нагрузки;
  • воспаление;
  • эндокринные или генетические заболевания.

На то, сколько дней или часов проживут спермии, влияет температура. Оптимальной для них считается промежуток в 35-37 градусов. Если температура долго превышает верхний порог (горячий цех, сауна или баня перед сексом), сперматозоиды гибнут.Понижение температуры также отрицательно сказывается на фертильности мужчины, хотя действует это немного не так, как ее повышение.

При температуре воздуха в окружающей среде около 4 градусов и ниже движение мужских гамет замедляется и останавливается, при этом они утрачивают способность оплодотворить яйцеклетку. После того как температура возвращается в комфортные пределы, спермии восстанавливаются полностью, поэтому стало возможно такое явление, как банк спермы, где хранятся пробирки с замороженными сперматозоидами.

Как продлить «жизнь» сперматозоидов?

  1. Воздержание от посещения бани и сауны в течение минимум двух месяцев – именно столько времени занимает процесс сперматогенеза. Высокая температура в парилке негативно влияет на качество эякулята.
  2. Отказ от алкоголя и курения. Кроме ухудшения качества семени, такие вредные пристрастия могут  негативно отразиться на здоровье будущего ребенка.
  3. Соблюдение нормального температурного режима половых органов в холодное время года. Следует обязательно носить дополнительный слой одежды, чтобы не допустить переохлаждения, одевать перчатки, обувать теплую обувь.
  4. Отказ от маленького или чрезмерно обтягивающего синтетического белья. Лучше выбирать модели свободного кроя, изготовленные из хлопка.
  5. Снижение уровня стресса. Негативные эмоции, усталость и раздражительность деструктивно влияют на характеристики семени и таким образом снижают вероятность зачатия.
  6. Здоровый сон в достаточном количестве, регулярный отдых, исключение переутомления.
  7. Достаточная физическая активность, спорт. Однако следует помнить, что изнурительные тренировки в спортзале и прием специальных препаратов для роста мышц негативно отражаются на качестве спермы.
  8. Анализ рациона питания. Правильное меню играет большую роль в процессе сперматогенеза. Вредная пища и дефицит необходимых веществ снижают способность зачать.
  9. Прием дополнительных витаминных препаратов. Врач поможет подобрать подходящий комплекс минералов и витаминов для поддержания иммунитета.
  10. Исключение использования синтетической смазки во время сношения. Химический состав большинства лубрикантов губителен для семени.

Если придерживаться принципов здорового образа жизни, обеспечить достаточное количество полноценного сна и отдыха, отказаться от смазки, можно значительно повысить шансы зачатия.

К слову, образ жизни женщины также оказывает значительное влияние на способность пары зачать. Употребление алкоголя повышает кислотность во всем организме, а значит, и во влагалище. Неправильное питание и образ жизни в целом может нарушить менструальный цикл, и в таком случае определить дату овуляции будет сложно.

Чтобы повысить вероятность зачатия, следует заниматься сексом не только в дни овуляции. Регулярная половая жизнь увеличивает шансы забеременеть. Оба партнера должны внимательно следить за своим здоровьем и образом жизни, а грамотные специалисты и особые исследования помогут приблизить наступление столь желанной беременности, как и полученная информация о том, сколько времени живут сперматозоиды и сколько живут сперматозоиды в организме женщины.

Оцените статью
relax-irkutsk.ru
Adblock detector