Сколько спермы должно быть у здорового мужчины

Информация

От чего зависит продолжительность жизни сперматозоидов?

На время, которое спермии сохраняют жизнеспособность, влияет несколько факторов:

  1. Температура. Высокая (выше 38–39 градусов) приводит к гибели, ниже 4 — обездвиживает.
  2. Кислотно-щелочной баланс. Кислая среда быстро убивает сперматозоиды.
  3. Зрелость и целостность. Если патологические процессы в мужском организме или вредные привычки не дали сперме полноценно созреть, оплодотворение невозможно.
  4. Ультрафиолет. Солнечные лучи уменьшают жизнеспособность гамет.
  5. Хромосомный набор. Сперматозоиды-мальчики живут до 4 раз меньше, чем «девочки».
  6. Некоторые синтетические вещества, например, из презерватива или смазки.

Косвенно, жизнеспособность сперматозоидов зависит и от воспалительных процессов в женском организме — если температура тела сильно повышена, вероятность зачатия снижается.

Как выглядит здоровая сперма

Обычно сперма серовато-белого оттенка, которая непосредственно сразу после семяизвержения густая и вязкая, а спустя некоторое время становится более жидкой. Не всегда консистенция, цвет и количество спермы, если они немного отклоняются от нормы, говорят о какой-либо патологии. Например, на консистенцию и цвет может влиять половая активность мужчины в последнее время.

Если у него давно не было интимной близости, сперма будет мутнее, чем обычно, и более густой. Ничего страшного в этом нет. Также, если мужчина принимает какие-то витаминно-минеральные комплексы или антибиотики, цвет спермы может стать слегка желтоватым. Это тоже нормально. Если же у мужчины половая жизнь регулярная, без продолжительных перерывов, он не принимает никакие медикаменты, изменения во внешнем виде спермы может означать возникновение каких-то проблем. Поэтому, желательно посетить уролога и провериться.

Срок жизни в разной среде

Чтобы ответить, сколько часов проживет мужская гамета, нужно знать, о какой среде идет речь. Дольше всего половые клетки сохраняются в придатках яичек, общий цикл жизни — 3 месяца с момента образования, но уже через 3–4 недели после созревания подвижность и жизнеспособность снижаются. Во внешней среде этот срок заметно сокращается.

Уретра

Если после последнего семяизвержения не было мочеиспускания, сперматозоиды, попавшие в уретру, могут сохранять свои свойства до 2-ух часов. Поэтому при последующем незащищенном половом акте (например, ППА) вероятность беременности достаточно высока. Но если мужчина посетил уборную, кислота в моче с большой вероятностью убьет гаметы.

Половой член

Попав на открытый воздух, сперматозоиды быстро погибают. Поэтому семя, оставшееся на члене после эякуляции, сохраняет свойства недолго — от 30 минут до часа, в редких случаях — двух. Тем не менее, этого может быть достаточно для зачатия, и если беременность нежелательна, рекомендуется тщательно вымыть пенис перед повторным сексом.

Влагалище

Во влагалище женщины поддерживается кислая среда, поэтому нахождение там негативно сказывается на активности и времени жизни спермиев. В норме, при попадании в тело девушки, половые клетки защищены эякулятом и смазкой, что позволяет сохранить их до 2-ух часов, но высокая кислотность сокращает этот срок до 15 минут. Соответственно, слабая подвижность гамет — одна из причин мужского бесплодия.

Шансы на выживание у тех сперматозоидов, которые смогли попасть в матку, заметно повышаются, а срок их существования увеличивается до 2–8 дней после полового акта. Внутри маточных труб активность сохраняется чуть меньшее время — до 5 суток. Эти сроки могут меняться в зависимости от состояния здоровья партнерши, а также фазы цикла — наиболее благоприятные условия в организме женщины создаются во время овуляции. Сразу после менструации, напротив, половые пути «дезинфицируются» повышением кислотности.

Презерватив

Вопрос сохранности спермы в презервативе актуален в двух случаях: если планируется сдача материала на анализ или есть подозрения, что партнерша может попытаться забеременеть «обманом». Итак, в обычном латексном изделии сперматозоиды сохраняются 30–60 минут после секса, при наличии спермицидной смазки погибают почти сразу. Поэтому при сборе эякулята для спермограммы используются специальные презервативы, после чего жидкость переливается в стерильный сосуд.

Воздух

Сохранность половых клеток на воздухе зависит от того, куда они попали. Так, при комнатной температуре и отсутствии яркого света, особенно если эякулята было много, максимальное время жизни составляет 5 часов. Тот же срок отводится гаметам, попавшим на тело женщины, а вот высокая температура воздуха или лучи солнца убьют их за 15–20 минут. Семенная жидкость, оказавшаяся на нижнем белье или других тканях, может сохранить свои свойства до начала подсыхания.

Попавшая в воду сперма не приведет к оплодотворению искупавшейся женщины. Комфортная для человеческого тела температура — в среднем, от 38 градусов — приводит к быстрой гибели гамет, холодная лишает их способности передвигаться. Но следует учитывать, что если эякулят или смазка попадут во влагалище с пениса в воде, оплодотворение по-прежнему возможно.

Пробирка

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Сколько «проживут» сперматозоиды в стерильной пробирке, зависит от температуры и дополнительных манипуляций для их сохранности. Так, эякулят, собранный самостоятельно в стерильную посуду, «живет» несколько часов при условии поддержания 35–37 градусов тепла. Это время увеличивается до двух недель при помещении семени в раствор глюкозы и обеспечении температуры 4 градуса Цельсия.

При какой температуре и других условиях погибают сперматозоиды?

Для спермиев губительна температура выше 38 градусов, при близкой к нулю они замирают. На подвижности и жизнеспособности вне организма мужчины негативно сказывается кислота, яркий свет. Кроме того, существуют факторы, повреждающие или убивающие их еще до полового акта:

  • радиационное облучение;
  • употребление с пищей вредных веществ — пестицидов, некоторых консервантов;
  • злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами, сигаретами;
  • безжировая диета;
  • гормональные сбои;
  • болезни — мочеполовых органов или системные, венерические, варикоцеле.

Изредка в организме женщины вырабатываются антитела, атакующие сперматозоиды и делающие зачатие невозможным. Чаще такая проблема бывает связана с материалом одного конкретного мужчины.

Консистенция

Сперматозоид пытающийся жить

Когда только сперма выделяется, она густая, вязкая. Через несколько минут она уже начинает становиться жидкой, за счет присутствия в ее составе ферментов. Если консистенция спермы прозрачная, это говорит о том, что количество сперматозоидов мало, что уменьшает риски зачатия, если планируется завести ребенка.

Сохранится ли эффект спермы до овуляции?

Продолжительность жизни сперматозоидов часто волнует тех, кто практикует предохранение «календарным» способом. Выход яйцеклетки происходит один раз за цикл (28–32 дня), клетка жизнеспособна в течение суток. Тем не менее, высчитывание «безопасных» дат для незащищенного секса чаще оказывается неэффективным по двум причинам:

  • у большинства женщин цикл непостоянен, специальные тесты нередко ошибаются;
  • сперматозоиды долгое время сохраняют способность к оплодотворению.

Таким образом, если секс без контрацептивов случился за неделю или менее до овуляции, вероятность забеременеть высока. Больший временной промежуток или попадание эякулята в матку через несколько дней после выхода яйцеклетки сокращают шансы на зачатие, но не исключают полностью. Сперма здорового мужчины может сохранять активность большее время.

А вот в случае возникновения проблем с оплодотворением, напротив, рекомендуется определить (возможно, с помощью врача) дату овуляции и заниматься сексом за несколько дней до нее, так как спермии достигнут цели не в первые сутки. Важно, что чем отдаленней по времени к выходу яйцеклетки произошел зачаточный акт, тем выше шансы зачать девочку.

Цвет

Какого же цвета должна быть здоровая сперма? Оттенок здоровой спермы бело-серый или матово-белый. Когда она начинает подсыхать, цвет может обрести желтоватый оттенок, что тоже считается нормальным.

Если сперма нестандартного цвета, это может говорить о наличии того или иного заболевания.

Все зависит от того, какого именно она цвета:

  • Прозрачная, бесцветная — сильное обезвоживание организма. Также это может говорить о хроническом неизлечимом бесплодии.
  • Зеленоватого оттенка — серьезные инфекции, например, при хроническом простатите, эпидидимите, везикулите. Если зеленоватый оттенок сопровождается еще и сильным резким запахом, следует незамедлительно обратиться к врачу.
  • Желтоватый оттенок, если он не выраженный, является нормой у некоторых мужчин. Если же это выраженный желтый цвет, это может говорить о повышенной кислотности. Также это может быть признаком ИППП в мочеполовой системе.
  • Коричневый цвет может говорить о воспалительных процессах в яичках, семенников и семявыводящих каналов. Также это может быть признаком запущенной аденомы, осложненного простатита.
  • Розовый или красноватый оттенок, как правило, говорит о примеси крови. Это самый нехороший вариант изменения цвета спермы. Она может быть не вся окрашена в красновато-розовый оттенок, а включать еще и кровяные прожилки. Иногда проблема кроется в каком-то механическом повреждении, ране, из-за чего и появляется кровь в сперме. Но, также это может говорить о наличии опухолей в органах мочеполовой системы. Поэтому, следует немедленно бежать к врачу и обследоваться.

Как продлить «жизнь» сперматозоидов?

Для продления «жизни» сперматозоидов, а, соответственно, и увеличения вероятности оплодотворения мужчине рекомендуется:

  • носить свободное нижнее белье из натуральных тканей;
  • избегать переохлаждения или перегрева половых органов — отказаться от посещения бани, при долгом нахождении на морозе использовать термобелье;
  • сократить, а лучше исключить, употребление вредных веществ — алкоголя, кофеина, табака;
  • соблюдать сбалансированную диету с достаточным количеством белка, полезных жиров;
  • пролечить острые и хронические болезни, особенно затрагивающие органы малого таза;
  • избегать стресса;
  • пройти обследование, сдать спермограмму для выявления возможных патологий;
  • пропить курс витаминов, желательно после консультации с врачом, особенно важны C, E, группа B;
  • принимать препараты с цинком и селеном;
  • нормализовать вес, гормональный фон;
  • обеспечить умеренные физические нагрузки;
  • регулярно заниматься сексом.

Женщина тоже может увеличить время жизни спермиев после попадания в ее организм, проверив и при необходимости нормализовав pH влагалища. При сексе не рекомендуется пользоваться аптечными смазками.

Какие бывают отклонения от нормы

Отклонений масса, и причины могут быть самыми разными. Не всегда их можно заметить самостоятельно, оценив объем и внешний вид спермы. Если есть те или иные отклонения от нормы, следует обратиться к врачу, сдать анализы, найти причину и устранить ее, если это возможно.

Если с объемом, цветом, запахом спермы все в порядке, как правило, в лабораторных условиях ее обследуют только в тех случаях, когда планируется зачатие, либо оно не получается после продолжительных попыток. После сдачи спермы и проведенного анализа, можно будет выяснить, в чем дело.

Диагнозов может быть поставлено много. Например, это может быть нормозооспермия. Несмотря на то, что название незнакомое и многих, наверняка, пугает, ничего страшного здесь нет, это говорит о том, что все показатели в норме. Несмотря на это, иногда даже с таким заключением могут возникнуть проблемы с зачатием, например, из-за повышения вязкости спермы.

Способы сократить время активности

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

Болезни, травмы и вредные привычки снижают активность сперматозоидов, но вредить здоровью с целью контрацепции нельзя. Существуют способы, позволяющие уменьшить подвижность и сократить время жизни сперимев без долгосрочных негативных последствий:

  • высокая сексуальная активность — при частых эякуляциях количество способных к оплодотворению клеток уменьшается;
  • единоразовый нагрев мошонки до 39 градусов или чуть выше — например, для секса в ванной с горячей водой или сауне.

Кроме того, выработка жизнеспособных сперматозоидов сокращается или не происходит вовсе при приеме анаболических препаратов, но это спорный метод, который обязательно должен контролироваться врачом.

Во время секса рекомендуется пользоваться смазками или свечами со спермицидным эффектом. Нельзя забывать, что надежной защитой от нежелательной беременности являются только презервативы или другие контрацептивы. Снижение жизнеспособности сперматозоидов лишь снижает риск зачатия.

Существуют гормональные препараты в виде таблеток, уколов или имплантов, служащие для мужской контрацепции, но в России и странах СНГ они не пользуются популярностью и редко встречаются.

Как улучшить состояние спермы у мужчин

Каких-то особых секретов нет. Для того чтобы повысить качество спермы, мужчине необходимо изменить свой образ жизни, питания:

  • заниматься умеренно и регулярно спортом
  • правильно питаться
  • высыпаться
  • отдыхать
  • избегать стрессов и других эмоциональных нагрузок
  • отказаться от вредных привычек
  • вести регулярную половую жизнь с проверенной партнершей
  • вылечить все инфекционные и воспалительные заболевания органов мочеполовой системы

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Если нет каких-то серьезных других патологий, соблюдение вышеперечисленных правил, поможет повысить качество спермы.

Оцените статью
relax-irkutsk.ru