Летрозол на пкт

Информация

Причины возникновения ароматизации

Первая это использование избыточных для конкретного пользователя дозировок ароматизирующихся стероидов. Начинать знакомство с опасными стероидами необходимо с минимальных дозировок и не увеличивать их, пока они не перестанут оказывать должный эффект. Если эти стероиды принимаются более двух месяцев без перерыва – ингибиторы ароматазы становятся необходимыми.

Вторая причина, это нездоровая печень. Если вы всё делаете правильно, а эстрогенные побочные явления лезут всё равно – идите проверять состояние печени.

Третья, это повышенный уровень фермента ароматазы в организме, либо большое количество эстрогенных рецепторов в коже, жировой прослойке и грудных железах. Этот случай особый, и избежать неприятностей здесь можно только одним способом – отказаться от ароматизирующихся стероидов раз и навсегда.

Для борьбы с эстрадиолом нам на помощь приходят два класса лекарств:

  • Ингибиторы ароматазы. Уменьшают количество эстрадиола в организме.
  • Блокаторы эстрогенных рецепторов. Занимают эстрогенные рецепторы, и не дают молекулам эстрадиола присоединится к ним и активировать.

Теперь конкретно по препаратам и о том – как ими правильно пользоваться.

Контроль ароматизации

На курсе (не изменяя при этом набор и дозировки принимаемых стероидов) возможно контролировать их ароматизацию и прогестагенную активность. Также возможно поддержать функцию яичек вырабатывать тестостерон. Все это делается при помощи приема дополнительных препаратов.

Ароматизацию, то есть превращение андрогенов в эстрогены, можно контролировать двумя путями. Можно заблокировать действие эстрогена на рецепторы, а можно предотвратить сам процесс ароматизации (ингибиторы ароматазы). Соответственно, имеется два разных класса препаратов с различным способом действия.

Блокаторы эстрогенных рецепторов

Эти препараты действуют, присоединяясь к эстрогенным рецепторам и тем самым блокируя эстрогенам доступ к ним. К этой группе относятся кломид (кломифен), торемифен, тамоксифен.

В России в аптеках доступен только тамоксифен, и при этом он же и является самым эффективным и дешевым. При этом тамоксифен имеет ряд очень полезных побочных явлений. Главное из них – непосредственное увеличение синтеза лютеинизурующего гормона (ЛГ). Функцией ЛГ является стимуляция работы яичек. То есть увеличение выработки тестостерона и сперматозоидов.

Также под воздействием тамоксифена происходит увеличение выработки липопротеидов высокой плотности, что является профилактикой развития атеросклероза.

Однако, при всех достоинствах тамоксифена, его не рекомендуется принимать для подавления ароматизации во время приема ААС, так как это сильно снижает эффективность приема стероидов. В основном его используют сразу после отмены стероидных препаратов.

Категорически нельзя использовать блокаторы эстрогенных рецепторов одновременно с приемом стероидов с прогестагенной активностью – нандролона, тренболона, оксиметалона. Это многократно усилит их побочные эффекты.

На курсе ААС тамоксифен допустимо применять при условии, что вы используете только препараты, не склонные к ароматизации и прогестагенной активности (болденон, станазолол, туринабол, оксандролон, примоболан и др.). В этом случае тамоксифен будет вам полезен для наименьшего влияния ААС на секрецию эндогенного тестостерона и нивелирования свойства стероидов снижать производство липопротеидов высокой плотности.

Летрозол на пкт

Эффективные дозировки тамоксифена – 20-60 мг/сутки, рекомендуется делить дозу на 2-3 приема. Определить, какая примерно дозировка нужна именно вам после курса ААС, поможет простое правило.

  • Суммарная доза ААС менее 500мг/нед – 20мг/день тамоксифена.
  • 500-1000мг/нед – 40 мг/день.
  • Более 1000мг/нед – 60 мг/день.

Принимать тамоксифен следует не менее 3-4 недель после курса, а лучше дольше. Вплоть до начала следующего курса.

Ингибиторы ароматазы

Ингибиторы ароматазы – второй класс препаратов для контроля работы эстрогенов в организме. Это такие препараты, как провирон, летрозол и анастразол. Их целесообразно использовать как во время, так и после курса. Тем не менее они тоже снижают эффект от курса.

Провирон является не только ингибитором ароматазы, но также повышает либидо и увеличивает количество производимой спермы. Что крайне полезно для восстановления работы яичек. Применяются дозировки 25-75 мг/сутки.

Летрозол и анастразол – очень похожие друг на друга препараты. Для профилактики побочных явлений на курсе используется дозировка 0,5 мг через день. Для лечения гинекомастии – 1мг/день для анастразола и 2,5мг/день для летрозола. Оба этих препарата благотворно воздействуют на секрецию тестостерона, но при высокой дозировке понижают либидо.

Для контроля прогестагенной активности стероидов используется два препарата – бромокриптин и достинекс (каберголин). Однако использование бромокриптина уходит в прошлое. Связано это с тем, что достинекс значительно превосходит его по всем параметрам. А бромокриптин обладает рядом неприятных побочных явлений, таких как тошнота и потеря аппетита.

Достинекс весьма эффективно подавляет производство пролактина и превращение ААС в прогестерон. И как следствие, повышает секрецию пролактина. Напомню, что такое свойство (превращение в прогестерон) присуще лишь трем препаратам – тренболону, нандролону и оксиметалону. Подавление прогестагенной активности повышает либидо, снижает артериальное давление, уменьшает снижение выработки тестостерона. Также снижается эффект от приема ААС.

Дозировка достинекса составляет 0,25 мг (1/4 таблетки) раз в четыре дня. Даже этого мизерного количества достаточно, чтобы подавить побочные эффекты даже от высоких дозировок ААС.

Чем опасен избыток пролактина?

Летрозол на пкт

Местеролон (Провирон) – это самый что ни на есть андроген. Правда со своими прямыми обязанностями он справляется не слишком эффективно. По крайней мере – использовать его в качестве анаболика, или анткатаболика точно не стоит. Зато он очень неплохо ингибирует (уменьшает) количество эстрадиола.

Анастрозол – ингибитор ароматазы нового поколения. Самый лучший вариант на сегодняшний день. Быстро и эффективно уничтожает лишние молекулы эстрогенов и при соблюдении грамотной дозы отлично переносится организмом. Используем только во время курса для профилактики и сразу после его окончания перед ПКТ.

Дозировка – пол таблетки через день (0,5 мг). Можно просто держать в тумбочке под рукой и при появлении первых гадостей ароматизациии скушать таблетку сразу и ещё по пол таблетки через день до исчезновения нежелательных симптомов. После чего прекратить приём до возникновения новых неприятностей. После курса по пол таблетки через день на срок от недели до двух и только тогда начинаем ПКТ.

Только учтите – стоит переборщить с разумной дозой – и побочные эффекты полезут как из рога изобилия. Обычно это депрессия, бессонница, отсутствие аппетита, боли в области сердца, снижение скорости и качества мышления и ухудшение памяти. А ещё вполне возможны проблемы с либидо, боли в костях и резкое ухудшение соотношения плохого и хорошего холестерина.

Летрозол на пкт

Всё это связано с чрезмерным снижением эстрадиола в организме. Определённое количество женского гормона необходимо в мужском организме для его нормальной жизнедеятельности. И как только его уровень падает ниже допустимой нормы – мышцы перестают расти, разрушаются костные ткани, страдает сердце и нервная система. А ещё мужик тупеет и теряет интерес к противоположному полу.

Летрозол и Экземестан – это родные братья Анастрозола. Ингибиторы ароматазы. Вот только использование их мужчинами – любителями не допустимо. Их действие настолько мощное, что контролировать его не получится. Приобретая их – вы рискуете заполучить всё то, о чём я написал выше в побочных эффектах анастрозола, причём, в гипертрофированной форме.

Аминоглютетимид (Цитадрен, Ориметен) – с одной стороны мощный антикатаболик, а с другой – ингибитор ароматазы. С появлением анастрозола полностью потерял свою актуальность. Несмотря на мощное действие и высокую эффективность – обладает букетом побочных эффектов. Самый опасный, это резкое уменьшение синтеза прегненолона – предшественника всех стероидных (холестериновых) гормонов. Проще говоря – может спровоцировать проблемы с половой системой и надпочечниками. Оно вам надо?

Тестолактон – новое творение светил фармакологии. Революционное средство – сочетающее в себе стимулирующее по отношению к яичкам действие гонадотропина и мощное ингибирование ароматазы. Может использоваться как во время курса – так и после него перед ПКТ. Одно печалит – стоит как крыло от самолёта. Так что для простого смертного это пока за гранью фантастики.

И самое главное запомните два правила.

Первое – любые ингибиторы ароматазы используются исключительно во время стероидного цикла (с целью профилактики) и сразу после его окончания (дабы избавится от лишнего эстрадиола) перед началом ПКТ. На ПКТ используют ТОЛЬКО блокаторы эстрогенных рецепторов (тамоксифен, кломифен и торимифен).

Второе – если вам недостаточно указанных выше дозировок, значит проблема либо внутри вас (печень или генетические особенности организма), либо (что бывает ГОРАЗДО чаще) вам нужно снижать дозировки ароматизирующихся стероидов. И ещё – если под одним/двумя сосками образовалось уплотнение – справится с ним только тамоксифен. Другие антиэстрогены могут помочь, или не помочь. Это уже индивидуально.

Нандролон, оксиметолон (опять он отличился) и тренболон – это стероиды, проявляющие прогестагенную активность. Помимо них существует ещё норэтандролон но достать его нереально так что говорить о нём не будем.

Чем это чревато? Молекулы этих стероидов способны присоединятся к прогестиновым рецепторам – это в свою очередь провоцирует повышение активности ряда ферментов, которые инактивируют действие дофамина. А дофамин это единственный контролёр производства пролактина в гипофизе.

Дальше всё просто – пролактина становится слишком много. Отсюда ярко выраженные явления феминизации (развитие вторичных половых признаков по женскому типу). То же самое что и в случае избыточного количества эстрадиола в организме. Гинекомастия, заливание водой, жиронакопление и самое страшное – глобальное угнетение деятельности дуги гипоталамус-гипофиз-яички.

Избыток пролактина чреват сильным нарушением эректильной функции и проблемами со сперматогенезом (атрофией яичек и стерильностью спермы). Самое неприятное – это длительное (особенно после нандролона) восстановление половой дуги.
Отдельно стоит сказать о пролактиновой гинекомастии.

Основные рецепторы мишени пролактина находятся в грудных железах. Там же находятся и эстрогенные рецепторы (не у всех – но у многих) Пролактин не только способствует активному накоплению жира в области груди, но повышает восприимчивость эстрогенных рецепторов и активность молекул эстрадиола. То есть мы можем получить не просто гинекомастию, а чудовищную гинекомастию – бороться с которой будет очень трудно.

Особняком стоит тренболон. В его случае гинекомастия бывает крайне редко. А задержка жидкости и жиронакопление, это для трена вообще нонсенс. Но эректильную дисфункцию он может провоцировать. Увы.

Теперь о лекарствах – помогающих со всем этим безобразием справляться.

Каберголин (Достинекс) – это ингибитор пролактина нового поколения. Он избирательно стимулирует дофаминовые рецепторы типа Д-2. То есть быстро и уверенно уменьшит количество лишнего пролактина. Самое главное – пока будет работать каберголин – будет восстанавливаться угнетённый ранее дофамин.

Побочные эффекты этого вещества (при соблюдении указанной дозы) проявляются в виде бессонницы и подавленного аппетита. Реже может наблюдаться ухудшение настроения. Бывают они не у всех и обычно проходят через несколько дней после начала применения.

Бромокриптин (Парлодел) – тоже ингибитор пролактина и тоже очень эффективный. Действие аналогичное каберголину, только в отличие от последнего, бром способен несколько угнетать производство гормона роста гипофизом (этот факт до конца не доказан но учесть его всё таки стоит).

Летрозол

Ещё одно отличие это ярко выраженные побочные эффекты. Обычными для этого вещества являются: тошнота, полное отсутствие аппетита и мигрень. Иногда бромокриптин вызывает приступы пониженного артериального давления (что усугубляет все вышеуказанные побочки и провоцирует сонливость и физическую слабость).

Самый лояльный способ приёма этого лекарства – по пол таблетки ежедневно перед сном и в течение десяти дней довести до двух таблеток ежедневно. Одну перед завтраком вторую перед сном. Имеются в виду таблетки, содержащие 2,5 мг действующего вещества.

А теперь самое главное. Пролактин – это очень нужный гормон в организме мужчины. Помимо водно-солевого обмена он принимает участие в образовании сперматозоидов и обеспечении оргазма. Но самое главное, это иммуномодулирующее действие. Стоит лишь немножко понизить естественный уровень пролактина – и мы рискуем надолго подорвать защитные функции нашего любимого организма. Причём страдает не только общий, но и клеточный иммунитет тоже.

Ингибиторы (блокаторы) ароматазы (ИА) – препараты, которые применяются для понижения количества эстрогенов в крови, а так же способствуют увеличению концентрации собственного тестостерона. В спорте блокаторы ароматазы преимущественно применяются во время курса АС, выполняя следующие задачи:

  • способствуют ускоренному восстановлению гормональной системы при употреблении АС;
  • профилактика гинекомастии;
  • повышение количества гонадотропина.

Блокаторы ароматазы

Не забывайте, что эстрадиол необходим для нормальной работы организма, поэтому атлетам необходимо контролировать его концентрацию в крови, особенно  во время курсов АС. Стоить отметить, что умеренное количество эстрогенов полезно для роста мышечной массы, ингибиторы ароматазы помогают удерживать их уровень в норме, сбалансировать гормональную систему.

Блокаторы эстрогенных рецепторов

Тамоксифен, кломид и торимифен – это селективные модуляторы эстрогенных рецепторов. На сегодняшний день их нужно использовать ТОЛЬКО на ПКТ. Исключением может быть тамоксифен – для борьбы с УЖЕ образовавшемся уплотнением на курсе. Те, кто продолжает следовать советским стереотипам (использовать их на курсе), делают большую ошибку.

Отдельно следует сказать про оксиметолон. Он не превращается в эстрадиол, а активирует эстрогенные рецепторы напрямую. То есть в его случае ингибиторы ароматазы бесполезны. Единственный способ бороться с явлениями феминизации при его использовании – это принимать параллельно блокаторы эстрогенных рецепторов (тамоксифен, кломид, торимифен).

Увеличение выработки тестостерона

Помимо использования препаратов, подавляющих женские половые гормоны, для увеличения выработки тестостерона используется хорионический гонадотропин. По своей сути гонадотропин – аналог лютеинизурующего гормона (ЛГ), но производится он не гипофизом, а желтым телом в плаценте беременных женщин, из мочи которых и выделяют этот препарат.

Таким образом, гонадотропин, как и ЛГ, стимулирует секрецию гормонов в яичках, потому имеет те же эффекты, что и тестостерон. Соответственно, увеличивается сперматогенез, яички восстанавливают свой размер после курса ААС.

Хорионический гонадотропин следует использовать только пока вы еще на курсе, так как он подавляет собственную выработку ЛГ, что категорически недопустимо в период восстановления работы всей гормональной системы в целом.

Наиболее продуктивной схемой с минимальным подавлением выработки ЛГ является подкожное введение 500-1000 ЕД гонадотропина раз в три дня. Всего на курс гонадотропина, как правило, достаточно 5-10 тысяч единиц препарата.

Восстановление гормональной системы и сохранение мышечной массы

1. Бустеры тестостерона – такие как экдистерон (в дозировке 100-300 мг/день) и D-аспаргиновая кислота (3-4 грамма в день). Помогут организму скорее восстановить секрецию тестостерона и в целом лучше себя чувствовать.

2.Гормон роста – обладает антикатаболической активностью. Дозировка – 10 ЕД в день, рекомендуется делить дневную дозу на 2-3 приема. Также он усиливает эффект от ААС, сжигает жир, восстанавливает суставы и связки.

3. Спортивное питание – в особенности протеиновые добавки и ВСАА (3-5 раз в день по 10гр.). Обладают антикатаболическим действием.

Послекурсовая терапия (ПКТ)

В первой части этой обширной темы (ссылка) мы ознакомились с физиологическими процессами, вызывающими подавление функции гипоталамо-гипофизарно-гонадной системы.

И, разобравшись во взаимодействии систем этого непростого механизма и факторах, усложняющих процесс восстановления, несложно сделать вывод, что послекурсовую терапию, необходимо начинать еще во время курса.

А тех, у кого еще остались вопросы, не буду томить. Поехали!

Так уж устроена эндокринная система половых желез, что влияние дополнительных гормонов, поступающих извне, способно очень сильно уменьшить выработку гонадолиберина гипоталамусом буквально за пару недель. После чего следует активная фаза подавления гипоталамо-гипофизарной-гонадной системы, связанная с уменьшением выработки ЛГ гипофизом.

Обратите внимание

Исходя из практики, могу сказать, что восстановление собственной гормональной функции после 3- или 6-недельного курса даже с использованием достаточно сильных препаратов ААС, обычно происходит в пределах 1 месяца.

Период реабилитации после курсов, превышающих 8 недель (о бесконечных курсах я даже не упоминаю), значительно удлиняется — до 3 месяцев.

Основным фактором замедления процесса восстановления является атрофия яичек или тестикулярная атрофия.

Чаще всего вся ПКТ в данном случае сводится к мега дозам гонадотропина хорионического (ХГГ), который многие стараются влить в себя в количестве от 1500 до 5000 МЕ через день, а то и каждый день.

Этим шагом вы отбросите восстановление еще дальше назад, а еще это чревато приобретением гинекомастии.

Я никак не отрицаю, что ХГГ является стимулятором стероидогенеза в половых железах за счет биологического действия, сходного с человеческим лютеинизирующим гормоном (ЛГ) более продолжительным периодом полураспада. Но что же на самом деле происходит после его введения?

Стимулируя ступень 3 (о ступенях в  части I по ссылке) он будет угнетать выработку собственного (ЛГ). Вследствие этого ступени 1 и 2 исключаются из процесса, что не даст нам восстановления дуги.

Важно

Кроме того, при атрофии яичек проблемы могут возникать и при повышении ЛГ, когда они не способны реагировать на уровень гормона и не могут в нормальном объеме вырабатывать тестостерон.

Летрозол на пкт

При чрезмерной стимуляции выработки ЛГ, нередко яички вообще перестают быть к нему восприимчивы, что повлечет очень длинную ПКТ.

  1. Используйте неароматизирующиеся препараты (болденон, примоболан, туринабол, оксандролон, станозолол)
  2. Выбирайте препараты с коротким периодом действия.

    Из своего опыта уже знаю, что даже при наборе мышечной массы лучше использовать короткие препараты, что в итоге дает не только прирост качественной массы в отличие от длинных, задерживающих воду, но и в период ПКТ способствует скорейшему восстановлению оси гипоталамус-гипофиз-яички.

  3. Используйте гонадотропин одновременно с ААС в процессе курса. В своей практике я применял несколько схем его приема в процессе курса. Все они равно успешно позволяют предотвратить тестикулярную атрофию.

    Важный момент заключается в выборе доз ХГГ, а это в первую очередь зависит от выбранных препаратов ААС, их дозировок и результатов анализов, что делает этот процесс индивидуальным.

  • Использование препарата, начиная с третьей недели курса, в дозировке от 500 до 1000 МЕ, 1 раз в неделю на протяжении всего курса.
  • Применение ХГГ каждые три недели курса. Длительность приема 1 неделя в дозировке от 1000 до 1500 МЕ, 2 раза в неделю с паузой 4-5 дней.
  • Начинать использование ХГГ за три недели до отмены курса c пролонгацией на период полувыведения, в зависимости от препаратов на курсе. Дозировки от 1500 до 2000 МЕ каждый четвертый день. Данный метод, наверное, самый распространенный, и я считаю его вполне оправданным.

Многие источники настаивают на более частых инъекциях ХГГ — через день или даже каждый день. Но я считаю, что в этом мало смысла, как и в увеличении потребляемого количества.

Потому что после каждого укола уровень тестостерона в плазме повышается примерно в 2,5 раза, остается таким в течение 4 дней и после этого еще пару дней плавно снижается до первоначального. Именно поэтому ставить новую инъекцию раньше, чем он начнет снижаться нет никакого смысла.

Учтите еще и то, что начинать ПКТ до полного прекращения действия ААС  также  бессмысленно.

Препарат Период полураспада
Сустанон от 20 до 23 дней
Нандролон деканат от 14 до 16 дней
Болденон около 15 дней
Тестостерона ципионат или энантат от 10 до 14 дней
Примоболан около 11 дней
Тестостерона пропионат около 3 дней
Нандролон фенилпропионат около 3 дней
Тренболон ацетат около 3 дней
Оксандролон около 9 часов
Станозолол около 9 часов
Метандиенон около 5 часов

Из первой части этой темы вам уже известно, что повышенный уровень эстрогенов и связанная с этим ароматизация, могут стать мощным тормозом восстановления ЛГ на выходе из курса. Поэтому прием антиэстрогенных препаратов очень часто является неизбежным для запуска первых двух ступеней.

Летрозол на пкт

Перед тем, как перейти к выбору препаратов, необходимо отметить, что по своему действию антиэстрогены делятся на блокаторы эстрогеновых рецепторов и на ингибиторы ароматазы.

Из этого следует вывод, что если на курсе использовались препараты с прогестероновой активностью (анаполон, тренболон, нандролон), то нет смысла принимать  тамоксифен, который  имеет способность увеличивать уровень прогестероновых рецепторов.

В данном случае лучшим вариантом будет прием кломифена цитрата. Обычно его принимают по такой схеме:

  • в первый день — до 200мг, разбитых на 4 приема
  • последующие дни — по 100 мг в день (50 мг утром и 50 мг вечером)
  • срок приема в зависимости от срока курса, от 2 до 3 недель

В других случаях тамоксифен используется по схеме:

  • в первый день — есть смысл поднять дозировку до 60 мг, разбитых на 3 приема
  • последующие дни — по 20-40 мг
  • срок приема  от 2 до 3 недель

В своей практике при проведении курса без препаратов с прогестероновой активностью, я успешно использовал комбинации препаратов, например, тамоксифен и кломид, где кломифена цитрат более слабый антиэстроген, но очень сильный стимулятор выработки тестостерона в отличие от тамоксифена цитрата, не оказывающего большого влияния на выработку тестостерона, но являющегося мощным антиэстрогеном. Данная композиция стремительнее разгоняет выработку ЛГ.

Если ваш курс состоял из препаратов с ароматизирующей способностью, есть смысл в период полураспада препаратов ААС, добавить ингибиторы ароматазы (анастрозол, летрозол — в дозировке 1 до 2 мг в день и аримидекс — в дозировке 1 мг в день). Это можно сделать сразу после завершения курса или даже начать их прием за 1-2 недели до окончания курса ААС (в случае больших дозировок ароматизирующихся препаратов).  Это позволит восстановить гипоталамо-гипофизарно-гонадную ось намного быстрее.

Многие атлеты на ПКТ используют провирон в качестве ингибитора ароматазы. Но нельзя забывать о том, что это хоть и умеренный, но все-таки андроген и о его способности подавлять выработку собственного тестостерона, свойственной тестостероновым эфирам (энантат, ципионат) или обычному метану. Если и есть смысл в применении провирона, то только в процессе курса или при подводке к соревнованиям.

Аптечные препараты

Трибулус. Это препарат, вокруг которого не утихают споры относительно его эффективности в повышении уровня ЛГ.  Некоторые уверяют в его способностях увеличивать уровень тестостерона, или аж даже дигидротестостерона.

А производители этого чудо средства утверждают, что оно и есть панацея и лечит попутно сотни других болезней.

Прошу сторонников метода наращивания огромных мышц на трибулусе, оставаясь мачо в постели, отнестись снисходительно к моему скромному опыту и заключению о неспособности данного средства влиять на мой организм.

Кроме того, я с подозрением отношусь ко мнению тех, кто заметил эффект трибулуса на ПКТ, имея в арсенале целую батарею других сильных препаратов. Или может быть его эффект заметен после ПКТ, когда своя собственная выработка уже восстановлена? Но, если кому-то он помогает удерживать мышечные объемы, это здорово, я только рад, на здоровье, друзья!

D-аспарагиновая кислота. Рекомендую добавлять ее на ПКТ в количестве 2,5-3 грамма в день, потому что ее положительное влияние на ЦНС, укрепление иммунной системы и поддержку эндокринной системы (выработку тестостерона) сложно переоценить.

Цинк. Минерал, участвующий в регуляции андрогенных рецепторов в организме. Его недостача может негативно повлиять на уровень тестостерона. Если обычая дневная норма его потребления от 5 до 10 мг, то на ПКТ она может быть увеличена до 30 мг. Можно добавить к нему витамины группы Б, а также аспаркам, панангин или другие калиево-магниевые препараты для лучшего усвоения.

После отмены ААС, анаболические процессы в организме замедляются, а именно синтез белка, который является строительным материалом для новых микрофибрилл, да еще и лизосомы понемногу подъедают старые. Этот период в бодибилдинге кличут «откатом».

Большинство считает, что тренировки следует прекратить, аргументируя тем, что тренировочный стресс способствует выбросу кортизола, который участвует в катаболизме мышц.

Но мы же с вами знаем об истиной причине потери мышц после отмены ААС.

Кроме того, мы не должны забывать, что существует и натуральный бодибилдинг, при котором многие достигают неплохого результата в телостроительстве. Гипертрофия мышц возможна, только при силовом тренинге.

Совет

Отсюда следует вывод, что прервав тренировочный процесс, страшное слово «откат» настигнет вас намного быстрее. Конечно, интенсивность анаэробного тренинга следует снизить, продолжительность также сократить минут до 40, а вот с кардио можно и поэкспериментировать.

Оно поможет заложить очень неплохой фундамент для дальнейшего прогресса с использованием ААС и даже без него.

Итак, 2-3 тренировки в неделю будет вполне достаточно. Исключите всякую дребедень вроде разведения рук и разгибания ног из своего арсенала упражнений. Используйте базовый подход, описанный в моей статье «С чего начать?», состоящий из трех основных упражнений.

Тема эта обширная и бесконечная, а в рукаве у меня еще много всего. Ну, что ж, оставим несколько козырей для следующих публикаций.

Выводы

Как вы заметили, перебарщивать с ингибиторами ароматазы и пролактина не стоит. Иначе нам может стать не до спорта. Самый простой способ контролировать пролактин и эстрадиол, это регулярно сдавать анализы. До, во время и после курса. Вот только простой любитель не готов к этому финансово. Денег уходит больше, чем на фармакологию и еду.

Что можно посоветовать тем, у кого нет чемодана баксов на антресолях?

1. Очень аккуратно подбирать и повышать дозировки тестостерона.

2.Метан, оксиметолон и нандролон исключить (про метилтестостерон я вообще молчу), и осторожно знакомится с тренболоном.

3. Если решили курсить по жизни – всегда держите ингибиторы ароматазы и пролактина под рукой. Но используйте их только в случае реальной необходимости. Ведь в данном случае перебор куда опаснее.

4. Следите за состоянием печени. Не начинайте химичить – пока не приведёте её в порядок.

Летрозол на пкт

5. И ВСЕГДА проводите ПКТ, перед длительной паузой в стероидной терапии.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl Enter. И мы её исправим!

Оцените статью
relax-irkutsk.ru
Adblock detector