Как увеличить спермовыделение

Информация

Когда стоит проконсультироваться с врачом?↑

Как и любые другие показатели физиологической деятельности организма, объем спермы имеет свои, которые считаются нормой – это от 2 до 4 мл. Но при этом для оплодотворения яйцеклетке может быть достаточно и 1,5 мл эякулята. В нем должно содержаться около 20 млн сперматозоидов, которые полностью созрели и готовы к оплодотворению яйцеклетки.

Качество и количество семенной жидкости – это основные критерии, которые указывают на общее состояние мужского здоровья.

Но в последнее время все больше мужчин обращаются с проблемой уменьшения эякуляции и, следовательно, трудностями, связанными с бесплодием.

Основными причинами, по которым снижается количественный показатель выделяемой семенной жидкости, считаются такие:

  • курение и злоупотребление алкогольными напитками;
  • лишний вес;
  • бактериальные и вирусные инфекции;
  • гормональные нарушения;
  • малоподвижный образ жизни;
  • стрессовые ситуации и депрессии;
  • воспалительные процессы в репродуктивной системе;
  • неправильно подобранное нижнее белье;
  • прием некоторых медицинских препаратов.

Даже частое посещение бани или переохлаждение может сказаться на количестве эякулята и качестве спермы в целом.

Если мужчина замечает значительное уменьшение количественного показателя эякуляции или изменения в качестве выделяемого семени, то необходимо срочно обратиться к врачу. Уже говорилось, что эти показатели говорят о снижении не только репродуктивной функции, но и проблемах со здоровьем у мужчины, и очень важно вовремя выявить причину такого влияния на эякулят. Выяснить это и найти пути решения сможет только доктор.

Для полного обследования пациенту придется пройти процедуру сдачи спермы на спермограмму. Она помогает доктору определить ту точку, которая дала толчок снижению количественного показателя.

Для диагностирования и полной картины доктору понадобятся и другие виды исследования – аллергопробы, анализы на наличие заболеваний, передающихся половым путем и т. д. Выяснив причину и ликвидировав ее, добиваются увеличения и улучшение качественных показателей спермы.

Мы можем посоветовать следующие таблетки для увеличения количества спермы:

  1. VolumePills — 97 очков.
  2. Maxatin — 84 очка.
  3. Volume500 — 70 очков.

#1 — VolumePills, 97 очков из 100. VolumePills — это наиболее известный и популярный, абсолютно натуральный продукт для увеличения количества спермы, существующий на рынке. При помощи эксклюзивной формулы VolumePills, вы сможете увеличить количество и улучшить качество спермы. Ингредиенты этих таблеток были тщательно разработаны для достижения быстрых, надежных и абсолютно безопасных результатов.

Гарантия: 3 месяца. Продавец возвратит 100% от суммы, потраченной на продукт (не включая транспортные расходы) если вы не будете полностью довольны достигнутыми результатами.

Ингредиенты: Превосходно работающая формула VolumePills – это результат тщательно подобранных натуральных ингредиентов. Многие из этих растений используются в Азии и Южной Америке уже тысячи лет (включая и сегодняшний день). Например, грибы Рейши: Это гриб семейства базидиальных, часто используется в китайской медицине и вообще на востоке.

Он стимулирует иммунную систему. Некоторые из его компонентов используются для предотвращения и лечения рака груди и простаты. Семена бархатных бобов: Исторически, семена бархатных бобов использовались как средство для усиления возбуждения. Сегодня они также используются для усиления либидо, благодаря стимулирующим свойствам дофамина. Оксид цинка: Цинк содержится в больших количествах в семени и играет важную роль для здоровья простаты.

Почему #1? VolumePills — пищевая добавка, разработанная и зарегистрированная в Евросоюзе. Все ингредиенты VolumePills абсолютно натуральны, не угрожают вашему здоровью, не вызывают побочных эффектов.

Как увеличить спермовыделение

Заказать VolumePills #2 — Maxatin, 84 очка. Препарат Maxatin включает в себя травы и аминокислоты, которые на протяжении веков в древней медицине использовались для повышения либидо и для сексуальной стимуляции. Таблетки Maxatin одобрены, рекомендуется и полностью поддержаны медицинским сообществом.

Гарантия: если вы не испытываете заметное увеличение объема спермы в течение 60 дней, продавец вернет вам ваши деньги (минус транспортные расходы).

Ингредиенты: Solidilin, Taj and Safflower, Momordica, Apigenin and Amla, Arjuna, Cordyceps, Zinc (gluconate), Reishi Mushroom, Musli, Shatavari, Drilizen, Bladderwrack.

Почему не #1? В таблетках Maxatin меньше натуральных ингредиентов. Гарантия Maxatin составляет только 60 дней. Сайт Maxatin доступен только на английском языке.

Заказать Maxatin #3 — Volume500, 70 очков. Volume500 — это двойная система для увеличения объема спермы. Препарат №1: ZincOxide, который обеспечивает необходимые питательные вещества для увеличения количества сперматозоидов. Препарат №2: Volume500 для увеличения объема семенной жидкости.

Гарантия: просто попробуйте Volume500 в течение 90 дней, и если вы не видите никаких результатов, следует вернуть все упаковки Volume500 (и пустые и полные) в течение 180 дней с момента покупки для возврата денег.

Ингредиенты: Цинка глюконат, аспартат L-аргинин, гранат (70% эллаговая кислота), DL-яблочная кислота, L-глицин, бета-Glucans 20%, креатин моногидрат, альфа глюкозидазы, порошок листьев крапивы, DMAE (диметиламиноэтанол).

Почему не #1? Самой большой проблемой является гарантия, вы должны заказать курс лечения на 60 дней. В противном случае считается, что курс лечения недостаточен и нельзя вернуть деньги. Сайт Volume500 доступен только на английском языке.

Как увеличить спермовыделение

Заказать Volume500

Нет никаких стандартов секса, установленных сексопатологами. Стандарты секса — это неписаные законы, они закодированы в нашем уме, и мы имеем ограниченный выбор относительно некоторых вещей, нравятся они нам или нет. Большинству женщин нравятся уверенные в себе, страстные мужчины. Точно так же, как большой половой член, волосатая грудь или низкий голос, женщины подсознательно превращают большой объем спермы и плодовитость в одно из главных мужских достоинств — так же, как мужчины реагируют на большую женскую грудь, несмотря на все господствующие в мире модные тенденции.

Объем эякулята, запас спермы, и большое количество сперматозоидов существенно повышают уверенность мужчин в собственных силах. Эта уверенность в себе в сексе ведет не только к успеху в интимных отношениях, но и к успеху в других сферах жизни. Исследования показали, что уверенность в себе в сексуальном плане и повышенная фертильность распространяются и на все другие аспекты жизни мужчины.

Таблетки для увеличения объема спермы позволяют достигнуть следующих удивительных результатов:

  • Длительные и интенсивные оргазмы
  • Большие впечатляющие заряды спермы (больше никаких жалких подтеков!);
  • Светлая и здоровая сперма;
  • Повышение силы мышечных сокращений;
  • Общее улучшение сексуальных функций и реакций;
  • Повышенная фертильность;
  • Повышенная вероятность зачатия.

Лекарства для увеличения количества спермы одобрены врачами. Полностью на натуральной основе. И они действительно эффективны!

Многими специалистами проводились такие исследования, как установление объёма – сколько за раз выделяется спермы у мужчин разного возраста. Среднестатистический объем составил от 1.5 мл до 5 мл. Количество эякулята зависит от множества различных факторов – от семейной негативной предрасположенности до частоты сексуальных контактов мужчины за определённый промежуток времени.

Многие мужчины начинают задумываться, а сколько спермы должно выделяться в целом, если вдруг замечают за собой значительное уменьшение вытекаемой при половом контакте жидкости. Узнав от врача средние параметры эякулята, можно опытным путём определить соответствие возрастной нормы собственным результатам.

Если имеются значительные расхождения, специалистом будут даны общие рекомендации, как увеличить количество эякулята:

  • пересмотреть собственные привычки – отказаться от тех, что оказывают негативное влияние на сперму, к примеру, употребление табачной, алкогольной продукции;
  • исключить тяжёлые стрессовые ситуации, так, если из-за психологического перенапряжения на работе начинает страдать сексуальная жизнь – при половом акте мало спермы, то рекомендуется сменить непосредственно место работы или даже сферу профессиональной занятости;
  • согласовать с лечащим врачом перечень принимаемых медикаментов – отдельные подгруппы негативно сказываются на сперматогенезе, формируется плохое семяизвержение;
  • мало семенной жидкости может возникать у мужчин и при склонности к гиподинамии – адекватные физические нагрузки приносят исключительно пользу, тогда как их отсутствие способствует формированию различных болезней, в том числе и аспермии.

Тщательно проанализировав индивидуальные привычки и образ жизни, мужчина может самостоятельно понять, почему мало спермы при оргазме. Установив и устранив причину, он будет в состоянии понять, как увеличить эякуляцию.

Как увеличить спермовыделение

Для полноценного полового акта, особенно если планируется оплодотворение яйцеклетки, необходимо, чтобы и объем спермы и концентрация сперматозоидов соответствовали физиологической норме.

Любой сексуальный контакт, сопровождающийся погружением пениса во влагалище женщин, должен заканчиваться семяизвержением. Обильная эякуляция, это выброс из семяиспускательного канала более 4.5–5 мл жидкости. Удовлетворённость от сношения напрямую зависит от этого параметра – бурное семяиспускание доставляет максимальное удовольствие и мужчине, и его партнёрше по сексуальным играм.

При имеющихся сомнениях, достаточно ли выходит эякулята при сексе, лучше провести обследование у врача. Им же будут даны рекомендации, как увеличить количество семенной жидкости у мужчин в домашних условиях:

  1. Стремиться к здоровому образу жизни – избегать употребления табачной и алкогольной, наркотической продукции. Даже пассивное курение способно отразиться на силе эякуляции.
  2. Скорректировать питание – мощная эякуляция возможна у мужчин, питающихся правильно, чтобы в рационе было обилие овощей и фруктов.
  3. Увеличить физическую активность – выбрать для себя комплекс упражнений, способствующих общему оздоровлению организма. Однако, объясняя мужчине, как увеличить количество выделяемой спермы, специалисты подчёркивают, что нагрузки необходимо наращивать постепенно, избегать перегрузок.
  4. Выработать позитивный настрой к жизни – самые мощные семяизвержения происходят у мужчины, испытывающего радость и довольство собой. Стрессы и депрессии разрушительно сказываются на деятельности половых органов, меняют гормональный фон и блокируют выработку тестостерона.
  5. Упорядочить сексуальные контакты – чересчур частая и сильная эякуляция сказывается на качестве семенной жидкости. Оптимальная кратность занятий сексом у каждого мужчины, безусловно, своя. Однако, лучшие семяизвержения происходят при некотором воздержании – примерно один половой контакт в 2–3 дня.
  • воспалительные процессы органов репродуктивной системы;
  • простатит;
  • вирусные инфекции;
  • варикоцеле яичек;
  • гормональные сбои;
  • стрессы, переутомление;
  • хроническое недосыпание;
  • отсутствие продуктов белкового происхождения в рационе питания;
  • недостаточная физическая нагрузка;
  • алкоголизм, наркомания;
  • применение гормональных препаратов, содержащих эстрогены;
  • переохлаждение или перегрев яичек;
  • патологические процессы семенных пузырьков.

Причины малого количества эякулята

Количественные, а также качественные показатели семенной жидкости мужчины — эякулята, являются основными критериями, отображающими здоровье его репродуктивной системы. Причин, почему выделяется мало спермы, может быть великое множество, и далеко не все из них удаётся окончательно установить. Специалистом оценивается множество параметров — и возраст мужчины, и его семейная предрасположенность к олигоспермии, и перенесённые им заболевания.

Основные причины, почему мало выделяется спермы:

  • имеющиеся у мужчины вредные привычки — злоупотребление алкогольной и табачной продукцией часто приводит к тому, что стало выделяться мало спермы;
  • хронические тяжёлые стрессовые ситуации обязательно сказываются на количестве эякулята — при оргазме мало спермы;
  • чрезмерный вес мужчины — каждые лишние 10 кг приводят к появлению различных патологий, в том числе и в репродуктивной системе;
  • мало спермы при эякуляции может выделяться и из-за частого и длительного перегревания яичек — к примеру, привычка носить плотное тёплое нижнее белье, любовь к посещениям саун и бань, профессиональная деятельность, взаимосвязанная с пребыванием в жарких помещениях;
  • негативная экологическая обстановка непременно сказывается на количестве спермы при семяизвержении;
  • значительное уменьшение или прекращение выброса спермы может происходить при ряде инфекционных заболеваний мочеполовой системы мужчин — везикулитах, простатитах, патологиях, передающихся половым путём.

Сказаться могут и травмы — особенно крестцовой области и структур малого таза, течение сахарного диабета, опухолевые образования. Установить истинную причину, почему слабая эякуляция у мужчины помогают современные лабораторные и инструментальные методы обследования.

В процессе спермообразования участвуют не только яички, но и ряд других желез, расположенных по пути следования спермы:

  • Простата – продуцирует жидкий секрет (на 95% состоящий из воды), в котором содержится набор солей, ферментов и белков, липоидные зерна, кристаллы холестерина, ионы цинка. Простатический сок составляет 1/3 всего объема спермы и выполняет важные функции: разжижает консистенцию семенной плазмы, усиливает подвижность сперматозоидов и обеспечивает им защиту от кислой среды влагалища;
  • Семенные пузырьки – вырабатывают жидкий щелочной секрет и фруктозу, обогащая сперму питательными и защитными веществами;
  • Бульбоуретральные (куперовы) железы – продуцируют предэякулят для смазки уретры, создавая оптимальные условия для выброса спермы.

Дисфункции вышеперечисленных органов (особенно предстательной железы), приводят к снижению объема эякулята и ухудшению оплодотворяющей способности сперматозоидов.

О причинах снижения мужской фертильности рассказывает кандидат медицинских наук, заведующий отделением урологии ФГУ «Клиническая больница» Управления делами Президента РФ Н. В. Зайцев

Основные факторы уменьшения количества спермы:

  1. Патологии половых желез.
  2. Перегрев яичек вследствие частого посещения сауны, длительной езды в автомобиле с подогреваемым сидением, привычки закидывать ногу на ногу. Ношение тесного нижнего белья и паховая грыжа также могут быть причиной нарушения температурного режима.
  3. Эмоциональные и физические перегрузки – гормон кортизол угнетает работу половых желез.
  4. Низкий уровень тестостерона.
  5. Дефицит витаминов и минералов вследствие скудного рациона или соблюдения жесткой диеты.
  6. Прием некоторых лекарств (психотропные средства, антидепрессанты, адреноблокаторы).
  7. Недостаточное употребление жидкости, алкогольное обезвоживание и интоксикация. Для выработки нормального объема спермы в организм должно поступать около 2 л жидкости ежедневно.
  8. Гиперактивная половая жизнь, частые мастурбации (объем спермы не успевает восстанавливаться).

Сколько выделяется спермы при половом акте – этот параметр у каждого мужчины свой. У одних может вытекать буквально капля семенной жидкости, и это для них считается нормой. Для других же мужчин мощное семяизвержение сопровождает каждый сексуальный контакт.

Реже наблюдается настолько вялое семяизвержение, что спермы не выделяется вовсе – она отсутствует полностью. Подобное расстройство именуется специалистами анэякуляция. Оно свидетельствует о чересчур долгой задержке выхода минимального объёма эякулята из мочеиспускательного канала мужчины.

Они описывают своё состояние, как кончаю мало, или половой акт заканчивает «всухую». Причинами в этом случае могут служить:

  • различные нарушения в семявыносящих протоках;
  • поражения нервной системы, сопровождающиеся анэякуляцией;
  • эндокринные патологии тяжёлого течения, в том числе сахарный диабет;
  • воспалительный процесс, приведший к склерозированию семявыводящих протоков;
  • злокачественные новообразования, особенно в малом тазу мужчины – все чаще диагностируемая причина, почему у мужчины выделяется мало спермы или же её нет вовсе;
  • травмы мошонки – характерная патология у мужчин, чья профессиональная деятельность взаимосвязана с высоким риском травматизма, особенно мочеполовой и репродуктивной сфер.

Аспермия – чересчур слабое семяиспускание, причины и лечение которого не установлены окончательно, часто становится фактором мужского бесплодия в браке.

Факторы, действующие на объем спермы, делятся на две группы:

  • Общие причины – это переохлаждение мужской половой системы, инфекции, вредные привычки, вирусные заболевания.
  • Индивидуальные причины. Чаще всего это воспаление, происходящее в половых органах (простатит, болезни яичек и т. д.).

Негативно влияют на выделение эякулята стрессы, нервное напряжение, аллергии. Они снижают иммунитет, ухудшают работу остальных систем организма. В связи с этими факторами, снижается количество половых гамет в жидкости.

Существует две основных проблемы:

  • Снижение выделяемого количества (ниже 1,5 мл)
  • Снижение количества сперматозоидов в половой жидкости (меньше 15 млн.)

Перед выявлением причин, приводящих к такому неприятному явлению, следует сдать спермограмму. Когда причина понятна и поставлен диагноз, врач назначает необходимое лечение.

Медиками проводится полное обследование организма. Они производят анализы на аллергические реакции, выявляют отсутствие или наличие болезней, передающихся половым путём.

Сильное семяизвержение будет достигаться благодаря следующим популярным таблеткам:

  1. VolumePils. Известное во всем мире, абсолютно натуральное средство, позволяющее добиться увеличение объёма эякулята. Эксклюзивная формула препарата не только повышает объем, но и улучшает качество спермы. Это идеальный медикамент для тех мужчин, кто задумывается, как очень много кончать. Стоимость баночки в 60 капсул – 2500 рублей.
  2. Maxatin. В составе присутствуют натуральные травы и аминокислоты, которые и помогают достигать бурного семяизвержения мужчинам. Медицинским сообществом таблетки одобрены, как отличное средство для повышения мужского либидо и сексуальной стимуляции.
  3. Performer5. Благодаря присутствию в составе микроэлементов и витаминов, экстрактов трав, лекарство максимально увеличивает продолжительность полового акта и непосредственно интенсивность оргазма. Это и позволяет получать самые обильные семяизвержения.
  4. Сперотон. Это БАД, который помагает восстановить количество спермы до показателей нормы. Количество и подвижность сперматозоидов увеличивается примерно в 1,5 раза. Препарат назначается в тех случаях, когда основной целью лечения является зачатие ребенка. В состав средства входят цинк, фолиевая кислота, L-карнитин, селен, токоферол, витамины В9 и Е. Стоимость препарата около 800 рублей.
  5. Спеман. Известный фитопрепарат, состоящий из компонентов растительного происхождения. Препарат применяют для улучшения структуры половых клеток и разжижения семенной жидкости. Чаще всего средство назначают пациентам с воспаление предстательной железы. Аналогом средства является препарат Тентекс форте.
  6. Спермактин. L-карнитин является основным компонентом препарата. Способствует выработке полноценных половых клеток и повышению уровня кровообращения органов малого таза. Также в состав входят аскорбиновая и липоевая кислоты, фруктоза.
  7. Виардо. Препарат содержит множество витаминов и микроэлементов, которые оказывают благоприятное влияние на качество спермы. основными компонентами средства являются жирные кислоты, фолиевая кислота, цинк и другие. Стоимость от 500 рублей.
  8. Индигал плюс. В состав входят экстракт чая зеленого, экстракт растений семейства крестоцветных, экстракт плодов пальмы сабаль (источник жирных кислот). Эти компоненты способствуют улучшению работы половых желез. Аналогами Индигала Плюс являются: Индигал, Индинол Форто, NOW Foods, Индол-3-карбинол.
  9. Volume Sperma. В состав входят яблочная кислота, экстракт корня солодки, L- аргинин, мальтодекстрин, цинка глюконат, спирт. Регулярный прием обеспечивает улучшение качества спермы. Препарат усиливает ощущения, приводит к бурному оргазму, улучшает ощущения прелюдии. Производится в Австрии. Стоимость курса от 3000 рублей.
  10. CUM Plus. Препарат помогает улучшить качество спермы, а также ускорить движение сперматозоидов. Действие таблеток является естественным и полностью безопасным. Все это стало возможным благодаря основному особому веществу – селену/цинку. Проиводится в Нидерландах. Стоимость курса от 5000 рублей.
  11. Спермаплант. СпермаПлант способствует улучшению репродуктивной функции мужского организма вследствие повышения качественных и количественных показателей спермы, усиливая ее оплодотворяющие способности. В состав входят аминокислоты, таурин, экстракт крапивы и лимонная кислота. Стоимость от 1000 рублей.
  12. Семенакс. В состав входят боярышник, семена тыквы, мака и другие растения и травы. Способствует увеличению количества спермы в 5 раз! Помимо бурной эякуляции Semenax обеспечивает длительную и крепкую эрекцию. Стоимость маленькой упаковки от 1000 рублей.

Перед приобретением того или иного препарата рекомендуется обязательно проконсультироваться со специалистом, ознакомиться с прилагаемой к упаковке с медикаментом инструкции. В погоне за тем, как повысить активность спермы, не следует забывать о собственной безопасности.

Коррекция питания

  1. VolumePils – известное во всем мире, абсолютно натуральное средство, позволяющее добиться увеличение объёма эякулята. Эксклюзивная формула препарата не только повышает объем, но и улучшает качество спермы. Это идеальный медикамент для тех мужчин, кто задумывается, как очень много кончать.
  2. Maxatin – в составе присутствуют натуральные травы и аминокислоты, которые и помогают достигать бурного семяизвержения мужчинам. Медицинским сообществом таблетки одобрены, как отличное средство для повышения мужского либидо и сексуальной стимуляции.
  3. Performer5 – благодаря присутствию в составе микроэлементов и витаминов, экстрактов трав, лекарство максимально увеличивает продолжительность полового акта и непосредственно интенсивность оргазма. Это и позволяет получать самые обильные семяизвержения.
  • Снижение выделяемого количества  (ниже 1,5 мл)
  • Снижение количества сперматозоидов в половой жидкости (меньше 15 млн.)

Олигоспермия и олигозооспермия: в чем разница?

Для того, чтобы произошло оплодотворение, должны быть в норме два показателя: количественный и качественный. Врачи различают два диагноза, которые могут быть поставлены мужчине с проблемой оплодотворения.

  1. Олигоспермия. Именно так называется сниженные показания количества эякулята. При этом его наличие меньше 1,5 мл, нижней границы нормы, которой достаточно для нормального процесса оплодотворения.
  2. Олигозооспермия. При этом диагнозе отмечается сниженный показатель качества выделяемой спермы. Если количество здоровых сперматозоидов ниже 15 млн, то ставится диагноз олигозооспермия. Это нижняя черта живых клеток в семенной жидкости для здорового мужчины, и берется она в расчете на 1 мл.

Эти два понятия тесно связаны между собой и зачастую идут совместно, но нередки случаи, когда при хорошем количественном показателе качество сперматозоидов снижено и наоборот. Для достижения положительного результата в зачатии важно добиться нормальных показателей в этих двух категориях.

Именно от правильного диагностирования зависит и курс проводимых и назначаемых процедур для мужчины, которые направлены на улучшение всех показателей спермограммы.

Когда спермы мало

Одним из наиболее распространённых явлений у мужчин, называемых специалистами олигоспермией, является состояние, когда объем спермы при эякуляции небольшой. При этом на каждый миллилитр спермы приходится менее 20 миллионов активных сперматозоидов.

Провоцирующими факторами – отчего зависит количество выделяемой спермы, могут служить и приём отдельных подгрупп медикаментов, и вредные производственные условия труда, и воздействие радиации.

В ряде случаев устанавливается взаимосвязь того, что при семяизвержении мало спермы с малоподвижным образом жизни мужчины, ношении им тугого тёплого нижнего белья. Недаром природой мужские яички расположены снаружи – температура в них при этом не поднимается выше 36–36.6 градусов.

Оказывают значительное влияние на формирование олигоспермии перенесённые мужчиной заболевания – как в детском возрасте, так и по достижению половой зрелости. Так, сперматогенез будет менее качественным при лихорадочных состояниях, инфекциях малого таза, имеющемся варикоцеле.

При подозрении на вышеперечисленные патологии, либо иные состояния, которые могут сопровождаться уменьшением количества эякулята, специалистом рекомендуется к проведению комплекс диагностических процедур для установления истинной первопричины олигоспермии.

Упражнения для увеличения семяизвержения

Если мужчина полностью здоров, то стоит попробовать повысить количество спермы, изменив свой образ жизни. Можно накопить объем семя путем воздержания от половых контактов 2-3 дня.

Увеличить количество потребляемой жидкости Основной элемент спермы составляет вода. Организм не должен испытывать даже легкое обезвоживание. Для утоления жажды хорошо подойдет минеральная вода, поскольку содержащиеся в ней соли задерживают выведение воды
Отказаться от спиртного Чтобы увеличить количество спермы, следует полностью отказаться от любых алкогольных напитков. Спирт способствует обезвоживанию, уменьшает выработку семени, приводит к сворачиванию белка
Не носить теплые вещи без необходимости и не принимать горячую ванну Яички вынесены за пределы таза мужчины, поскольку такое строение обеспечивает тестикулам на несколько градусов ниже температуры тела. Сперма быстро сворачивается под воздействием тепла
Отказаться от тесного белья Сковывающее нижнее белье приводит к повышению температуры в яичках, ухудшению кровотока, развитию воспалительных и застойных процессов
Не употреблять газировку В различных газированных напитках содержится кукурузный сироп. У мужчин, часто употребляющих подобные напитки, количество спермы на 30% ниже
Увеличить количество фруктов в рационе Сладкие овощи и фрукты богаты антиоксидантами и фруктозой, которая входит в состав семенной жидкости
Делать разминку Особенно полезны физические упражнения людям, ведущим сидячий образ жизни. Человек не должен проводить в положении сидя более 1 часа. Если мужчина работает в офисе, то желательно перидоически разминаться

Качество и количество спермы во многом зависит от питания. В процессе спермообразования ключевую роль играет белок, цинк, витамин С, фруктоза и вода. В сперме содержится некоторое количество тестостерона.

Норма спермограммы

Гормональный фон мужчины напрямую связан с объемом спермы. Научно доказанный факт, что у мужчин с лишним весом количество тестостерона снижено.

При ожирении увеличивается выработка эстрогена, который блокирует тестостерон.

Группа продуктов и напитков Что входит
Белковые, содержащие цинк
  • красная рыба;
  • говядина;
  • куриная грудка;
  • креветки;
  • индейка;
  • яйца;
  • устрицы;
  • семечки тыквы
Витамины и фруктоза
  • тыква;
  • морковка;
  • томаты;
  • клубника;
  • варенье;
  • апельсины;
  • лимоны;
  • орехи;
  • грейпфрут;
  • квашеная капуста;
  • шпинат
Увеличивающие тестостерон
  • виноград;
  • вино;
  • фундук;
  • фисташки;
  • гречка;
  • перловка;
  • специи, а в особенности острый перец;
  • морепродукты и красное мясо.
Напитки, увеличивающие либидо
  • Китайский зеленый чай;
  • Красный чай;
  • зверобой, имбирь, корица

Важно правильно готовить рекомендуемые продукты. Пища сохраняет большинство своих свойств при минимальной термической обработке. Предпочтительнее будет варка либо готовка на пару.

Жареные продукты содержат высокий уровень холестерина и жиров. При приготовлении блюд следует тщательней подходить к выбору приправ. Желательно полностью отказаться от соевого соуса, кетчупа и майонеза.

Предпочтительней использовать черный и красный молотый перец.

Чтобы увеличить количество спермы, мужчине необходимо отказаться от продуктов, повышающих уровень эстрогенов. Доказан факт, что такая пища способна снижать уровень тестостерона практически вдвое.

Список продуктов, от которых необходимо отказаться:

  • бобовые;
  • соя;
  • семена льна;
  • кофе;
  • тофу;
  • сухофрукты;
  • абрикосы;
  • черный шоколад;
  • какао.

Правильное питание подразумевает отказ от фастфуда. Следует отказаться от продуктов быстрого приготовления, поскольку они имеют меньшую питательную ценность, чем сырые. Диета принесет больше пользы, если питание будет дробным. Деление приема пищи на 6-8 раз в сутки позволит обеспечить организму непрерывное поступление питательных веществ.

К лекарствам, способствующим увеличению количества спермы, необходимо подходить с осторожностью. Некоторые средства увеличивают половое влечение, могут оказывать влияние на качество спермы.

Неконтролируемый прием препаратов ухудшает жизнеспособность сперматозоидов, что приводит к загустению спермы. Ухудшить качество и количество семенной жидкости могут антибиотики, гипоаллергенные препараты и анальгетики.

Применение любых медикаментов должно быть согласованно с врачом.

Медикаментозные средства
  • СпермаПлант;
  • Спермактин;
  • Профертил;
  • Тентекс форте;
  • Спеман;
  • Трибестан;
  • Виардо;
  • Верона;
  • Индигалплюс
Витамины
  • Алфавит;
  • Паритет;
  • Компливит Классический;
  • Mens Formula
Средство Рецепт и применение
Семена подорожника
  1. 1. На 250 мл воды берут столовую ложку семян.
  2. 2. Сырье заливают водой и доводят до кипения.
  3. 3. Кипятят 5 минут, после чего остужают и процеживают.
  4. 4. Средство пьют по столовой ложке 3-4 раза в день. Курс лечения составляет 1-2 месяца
Настой из грецких орехов
  1. 1. На разовую порцию берут 10 ядер орехов.
  2. 2. Измельчают и заливают 100 мл холодной воды.
  3. 3. Добавляют несколько ложек меда и дают настояться.
  4. 4. Полученный настой принимают 4 раза в течение суток по 1 ложке
Пшеничные ростки Молодая злаковая культура богата протеинами. Она улучшает жизнеспособность сперматозоидов, уменьшая количество слипшихся особей. Приготовление:
  1. 1. Пшеничные ростки заливают водой.
  2. 2. Всплывшие зерна выбрасывают, а потонувшие используют в приготовлении.
  3. 3. Перекладывают в небольшую емкость, заливая водой чуть больше уровня семян.
  4. 4. Оставляют на 12 часов.

Зерна кушают 2 раза в день перед едой по 1 столовой ложке семян

Тыквенные семена с медом Принимаются в измельченном виде в пропорции 1:1 по 100 г в сутки
Смесь фиников, кураги, изюма и инжира Все продукты берут в равной пропорции. Употребляют по 1-3 ложки перед едой

Планомерное снижение объема эякулята свидетельствует о развитии патологии репродуктивных органов. При отсутствии положительной динамики в сторону улучшения ситуации следует обращаться к врачу. Вовремя поставленный диагноз позволяет минимизировать вероятные осложнения, которые в данном случае могут стать причиной бесплодия.

Иногда пациентам требуется пройти спермограмму, в ходе которой можно детально исследовать семенную жидкость. Анализ спермы выявляет нарушения в репродуктивных органах, гормональной системе, позволяет оценить состояние спермиев. Сдавать эякулят на спермограмму рекомендуется всем мужчинам, если в течение полугода не получается осуществить зачатие.

Правила забора материала для исследования:

  • воздержаться от семяизвержения на протяжении 48 часов;
  • сдавать семя, которому не более 1 часа;
  • перед исследованием не принимать алкоголь либо препараты, действующие на гормональную сферу;
  • семя сдается с чистом стаканчике, приобретенной в аптеке;
  • в день сдачи анализов следует тщательно помыть половые органы с мылом;
  • семя нужно собрать в специальный контейнер, не касаясь стенок;
  • транспортировка материала должна осуществляться в прохладных условиях.

В медицинской практике нет единого стандарта расшифровки результатов лабораторного исследования спермограммы. Каждая клиника может трактовать одни и те же полученные результаты по-своему. Поэтому проходить повторное исследование необходимо в одном лечебном учреждении.

Как увеличить спермовыделение

Мужчины мечтают о более длительных эрекциях и пытаются предотвратить преждевременное семяизвержение. Наконец, некоторые из нас просто хотят добиться эрекции. Но настоящий момент истины заключается в оргазме.

Фактически, именно оргазм является конечной целью всех беспокойств, связанных с половым членом: мужчины хотят добиваться больших и более мощных оргазмов.

Это может пролить немного света на то, почему столько внимания уделяется объему семенной жидкости.

Малое количество сперматозоидов (или их полное отсутствие) может быть результатом тяжелого инфекционного заболевания — свинки, гормонального нарушения, наследственных факторов, или других инфекций. Оно может развиться также в результате ношения тесного и ограничивающего движения нижнего белья, в результате чрезмерного курения, злоупотребления алкоголем и употребления наркотиков, а также в результате подвергания радиации или ядовитым химикатам.

Вот как это состояние определяет Министерство Здравоохранения РФ:Полное отсутствие сперматозоидов в семенной жидкости, которое называется азооспермией, может возникнуть по причине рада факторов. Перед тем как диагностировать ваше состояние, предложить лечение и прогноз, ваш доктор должен собрать больше информации.

Первым шагом должно быть проведение медицинского осмотра и составление полной истории болезни.Во время медосмотра ваш доктор должен проверить размер и плотность семенников. Если они меньше и мягче, чем должны быть, проблема может заключаться в низком уровне гормонов, необходимых для образования спермы.

После тщательного анализа ваш врач может назначить либо гормональное лечение (которое редко бывает эффективным), либо лечение общедоступными препаратами, которые помогут увеличить семяизвержение, способствуя выработке организмом большего количества спермы.

Для того чтобы понять, насколько важна роль семяизвержения и объема эякуляции в чувстве наслаждения у мужчин, давайте рассмотрим механизм мужского оргазма.

Сперва семенная плазма накапливается в семяизвергательном канале до полового возбуждения.

Задача этой плазмы в том, чтобы защитить и питать сперматозоиды пока они проходят по женским репродуктивным органам.

Кульминацией полового возбуждения у мужчин является оргазм, который достигается в результате одновременного сокращения группы мышц: лобково-копчиковая мышца сокращается одновременно с сокращением сфинктера, прямой кишки, промежности, а также семяизвергательного канала и других мышц вокруг полового члена.

  • Как повысить количество и качество семенной жидкости? Для этого мужчине следует выпивать много жидкости в течение дня. Оно напрямую связано с выделением спермы во время полового акта. Сперма содержит большое количество воды, ведь она облегчает проход сперматозоидов для оплодотворения яйцеклетки. В среднем, нужно выпивать по два — три литра воды в день.
  • Нельзя перегревать яички, слишком часто посещая жаркую сауну, парилку. Не рекомендуется часто нагревать сидения в машине. Слегка нагревать можно, но не в то время когда мужчина планирует ребёнка.
  • Тесное белье – одна из причин перегревания мошонки – это отрицательно действует на количество выделяемой спермы.
  • Не рекомендуется долгое нахождение в статичной позе «нога на ногу». Так, уменьшается объем спермы из-за повышения температуры в мошонке и яичках.
  • Ещё один способ быстро увеличить количество выделяемой спермы — это воздержание в течение нескольких дней. Ведь каждый день мужской организм производит до 180 млн. сперматозоидов, в минуту около пятнадцати тысяч единиц. Если мужчина занимается сексом каждый день, то в его семенной жидкости количество половых гамет уменьшается.
  1. Настойка с грецким орехом. Для приготовления нам понадобится измельчит 10 орехов, залить их 100 мл холодной воды и настаивать около трех часов. Затем добавляем несколько ложек натурального мёда и перемешиваем. Употребляем полученную настойку за 2 применения. Очень важно не использовать рецепт если у вас аллергия на продукты пчеловодства.
  2. Пшеничные ростки. Злаки положительно влияют на жизнеспособность и количество сперматозоидов. Промойте хорошо зерна пшеницы. В небольшую ёмкость высыпают зерна и заливают их чистой водой. После того как зерна настоялись в течении 12 часов в воде их употребляют в пищу 2 раза в день по столовой ложке за 1 приём. Для улучшения вкуса можно добавить потом немного мёда.
  3. Бобровая струя. Данная субстанция, добывается из желез животного и содержит стероидные вещества, салициловую кислоту, широкий набор микро- и макроэлементов. Рекомендуется употреблять в виде настойки, которую можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: берем 200 грамм сухого сырья и заливаем 1 литром водки, настаиваем около месяца. Следует пить 3 раза в день до еды.
  4. Продукты пчеловодства. К продуктам пчеловодства можно отнести пергу, труневый гомогенат и пчелиный подмор. Включат широкий спектр биоактивных веществ и особенно эффективны при воспалительных процессах в мочеполовой системе.
  5. Семена подорожника. Очень действенное народное средство, помогающее улучшить качественные характеристики семенной жидкости. Для приготовления понадобится 250 мл воды и 1 столовая ложка семян. Всё это доводим до кипения на печке и кипятим в течении 5 минут. Полученную настойку рекомендуется употреблять по 2 столовые ложки 3-4 раза в день. Продолжительность приёма 1-2 месяца.
  6. Отвар с шиповником. Для приготовления нам понадобится 1 литр горячей воды и 100 грамм сушёных ягод шиповника. Ягоды кидают в воду и доводят до кипения. Затем необходимо настоять в закрытой ёмкости. Пить по 250 мл 3 раза в день. Прием длится 14 дней.
  7. Корень девясила. Для приготовления понадобится 5 столовых ложек измельчённого сухого корня и 1 литр воды. Корень засыпают в воду и кипятят 15 минут. Курс составляет 2 недели. рекомендуется употреблять по столовой ложке каждые 2 часа в течении дня.
  • бело-желтый — дефицит половых клеток;
  • бело-зеленый — критически низкое содержание сперматозоидов;
  • серый — большое количество гамет;
  • бело-розовый — избыток эритроцитов;
  • грязно-желтый — воспалительные процессы в организме.

Коррекция питания

  • свежие фрукты и овощи, особенно: артишоки, фасоль, клюкву, ежевику, чернослив, зеленые яблоки, морковь, грейпфруты и апельсины;
  • орехи кешью или арахис;
  • овсянку и перловку;
  • рыбу жирных сортов;
  • свежую зелень: петрушку и укроп;
  • морепродукты: креветки, устрицы, мидии;
  • красное мясо и индейку;
  • перепелиные яйца.

Личный опыт

Из наиболее эффективных средств для увеличения количества спермы можно отметить комплексный препарат «Semenax», производители которого обещают увеличение количества спермы до 70%. Заявление подтверждено исследованиями и замерами, но мы же знаем, что при этом соблюдаются идеальные условия, которые в обычной жизни воспроизвести довольно сложно, поэтому с уверенностью можно рассчитывать на цифры в 50-60%.

Недостаток у препарата один — стоимость. Ну и небольшое удобство в том, что его надо заказывать, в наших аптеках его нет. А даже если бы и был, то стоил бы в два раза дороже, это аксиома. Цены на препарат вы можете посмотреть на скриншоте, имеет смысл делать заказ «по умолчанию», т.е. 3 флакона стоимостью $154.

95 (на 3 месяца ежедневного применения). В этом случае вы сэкономите $25, но не забывайте про доставку (в Россию), которая обойдется вам минимум ~ $20, так что примерная цена месячного курса — $60. Можно заметно сэкономить заказав комплексы на 6 месяцев ($289.95) и на год ($399.95), тогда стоимость курса (в месяц) будет $51 и $35

соответственно. Еще раз напомню, что, в принципе, можно принимать курсами по 2 недели, эффект сохраняется еще неделю. Ну или просто начать принимать за 7-10 дней «до предстоящих событий», если таковые не слишком часто случаются

Заказать «Semenax» можно здесь

Секс и оргазм

Секс всюду и везде. В мировой культуре идея секса стала доминирующей. Но всегда ли было так? На самом деле, нет. Мужчины и женщины не всегда были одержимы идеей секса. Но правда в том, что сила и красота полового члена всегда были в центре внимания. Пенис всегда был и остается символом мужественности, силы, превосходства и успеха. Он фигурировал в искусстве и фантазиях различных культур во всем мире. Люди уделяли большое внимание размеру пениса и очень часто стремились его

увеличить

. Мужчины мечтают о более

длительных эрекциях

и пытаются предотвратить

преждевременное семяизвержение

. Наконец, некоторые из нас просто хотят добиться эрекции. Но настоящий момент истины заключается в

оргазме . Фактически, именно оргазм является конечной целью всех беспокойств, связанных с половым членом: мужчины хотят добиваться больших и более мощных оргазмов.

Это может пролить немного света на то, почему столько внимания уделяется объему семенной жидкости. Мужская сила и объем спермы стали своего рода неразделимыми понятиями. Мужчины видят, что от объема эякулята зависят многие аспекты их сексуальности и удовольствия. В результате, мужчины и стремятся увеличить объем спермы.

Медикаменты

Для лечения используются ряд препаратов:

  • Натуральный препарат в состав, которого входят грибы Рейши, семена бархатных бобов, цинк. Действие лекарственного средства: улучшение качества и количества семенной жидкости; профилактика рака простаты; усиление возбуждения; поддержание здоровья простаты. Преимущество: абсолютная безопасность.
  • Состав: аминокислоты, экстракты трав. Действие: сексуальная стимуляция, усиление мужского желания, улучшение качества спермы. Препарат имеет не слишком натуральный состав, но отзывы мужчин о нём положительные.
  • Лекарственное средство действует на увеличение объёма эякулята, содержит цинк, яблочную кислоту, листья крапивы в порошке и другие компоненты. Оно повышает количество половых гамет на 1 мл семенной жидкости.

Положительное действие таблеток:

  • Усиление мужского оргазма;
  • Увеличение количества эякулята;
  • Сильные мышечные сокращения пениса;
  • Усиление ощущений при половом акте;
  • Повышение вероятности благополучного зачатия партнёршей.

Упражнения для увеличения семяизвержения

Для того чтобы понять, насколько важна роль семяизвержения и объема эякуляции в чувстве наслаждения у мужчин, давайте рассмотрим механизм мужского оргазма.

лобково-копчиковая мышца сокращается одновременно с сокращением сфинктера, прямой кишки, промежности, а также семяизвергательного канала и других мышц вокруг полового члена. Главная цель сокращения мышц заключается в том, чтобы протолкнуть семенную жидкость через половой член. Первые несколько сокращений являются самыми сильными.

аскорбиновая кислота (витамин С), лимонная кислота, хлор, холин, кальций, креатин, гиалуроницаза, холестерин, фруктоза, глутатион, инозит, молочная кислота, азот, фосфор, витамин B12, пурин, пиримидин, пировиноградная кислота, натрий, калий, сорбит, магний и цинк. Однако каждый из этих элементов представлен лишь в незначительном количестве, и в целом средний объем эякулята составляет от 1,5 мл до 5 мл.

Лечение традиционными методами может помочь парам добиться зачатия путем нормального полового сношения. Есть лекарства, антибиотики, и гормональные препараты, употребление которых может способствовать вырабатыванию большего количества сперматозоидов, и помочь избавиться от инфекции или гормонального дисбаланса. Ношение не тесной одежды (такой как «семейные» трусы) и избегание горячих ванн, душей и саун также может иметь положительное воздействие.

Но прежде всего следует позаботиться о своей диете. Она обязательно должна содержать цинк. Этот микроэлемент играет важную роль в здоровье и нормальном функционировании организма в целом, не говоря уже о выработке тестостерона и сперматозоидов. Но повышенные дозы этого микроэлемента могут быть опасны.

Эти таблетки могут увеличить количество сперматозоидов естественным путем, через повышение уровня тестостерона в организме. При высоком уровне тестостерона в организме гормоны увеличивают выработку семени и спермы. Таким образом, становится возможным увеличение объема эякулята. Эти продукты содержат растительные и натуральные ингредиенты для повышения тонуса семяизвергательного канала, придатка яичка, семенников, предстательной железы, семенных пузырьков и семявыводящих протоков — то есть, каждой составляющей мужской репродуктивной системы — и будут приносить только пользу, если вы хотите вырабатывать больше спермы.

Количества спермы будет хватать не на одну, а на две или три эякуляции подряд. А это означает, что вы не разочаруете своего партнера, если она попросит повторить.

Чтобы было много спермы после секса, достаточно выполнять следующие упражнения:

  1. Аккуратное сжатие яичек – приподнять одной рукой пенис, второй в это время мягко сжать мошонку с яичками. Манипуляции по сжиманию и разжиманию проводить краткими, слегка потягивающими движениями. Оптимальное количество сжатий – не менее 90–100 движений. После этого рекомендуется поменять руку и повторить все этапы.
  2. Тряска яичками – одной кистью взять мошонку с яичками в горсть, второй рукой в это время аккуратно придерживать пенис повыше. Потихоньку начинать трясти яичками, постепенно наращивания интенсивность движений. Процедуру проводить не менее, чем на протяжении 3.5–5 минут. После этого поменять руки местами и повторить упражнение ещё раз.
  3. Мануальное похлопывание – исходная поза такая же, как описано выше. Одной рукой придерживается пенис, второй ладонью необходимо выполнять мягкие похлопывающие действия по мошонке с яичками мужчины. Шлёпать по ним необходимо не менее 3.5–5 минут 1–2 раза в сутки, постепенно наращивая интенсивность и темп. Для тех, кто не знает, какочень много кончать, это идеальное упражнение. Однако, необходимо следить, чтобы удары не причиняли боли и не нанесли травмы репродуктивным органам.
  4. Самомассаж яичек – издавна отмечалось, если мужчина желает знать, как можно много кончить, ему рекомендовалось проведение предварительного массажа «мужских орешков». Большим пальцем кисти он должен проводить в обоих направлениях по мошонке, не менее 3.5–5 минут. Затем рука меняется, и массажные движения повторяются.

Самое большое семяизвержение – это результат упорной работы мужчины над собой. Чтобы достичь больших успехов в сексе, усилия должны прикладываться ежедневно.

Что делать при быстром семяизвержении и можно ли вылечить данную патологию – самый частый вопрос у мужчин, которые не впервые столкнулись с проблемой ранней эякуляции. Для того, чтобы вылечить проблему, необходимо найти ее причину, то есть пройти диагностику и ряд обследований. Причины быстрого семяизвержения могут быть физиологическими и психологическими. Давайте рассмотрим несколько рекомендаций, которые могут помочь при быстром семяизвержении.

  • Используйте презервативы со специальной смазкой, удлиняющей продолжительность полового акта.
  • Научитесь возобновлять и задерживать мочеиспускание. Подобные упражнения со сфинктерным аппаратом мочевого пузыря, помогут предотвратить быструю эякуляцию.
  • Незадолго до секса можно заняться мастурбацией. Согласно статистике второй половой акт будет длительным.
  • Сделайте обрезание – данная процедура увеличит длительность полового акта в 2-3 раза и больше.

Вышеописанные рекомендации могут помочь решить проблему с ранним семяизвержением. Но некоторые методики категорически запрещено использовать для восстановления полноценных половых функций. Нельзя зажимать руками мочеиспускательный канал, так как из-за этого сперма возвращается в семенные пузырьки и мочевой пузырь.

Как результат, начинаются застойные явления в предстательной железе, что поможет повлечь хронический простатит, нарушить функции сфинктерного аппарата в предстательной железе и стать причинной ретроградной эякуляции (нарушение семяизвержения, при котором выброс семенной жидкости происходит в обратном направлении). Если ни одна из вышеописанных рекомендаций не помогла, необходимо обратиться за медицинской помощью к урологу или сексологу.

Лечение быстрого семяизвержения начинается с диагностики заболевания. Диагностика проводится для определения причины патологии. Если у мужчины, который страдает от ранней эякуляции, есть постоянный половой партнер, то он тоже принимает участие в обследовании и диагностике. В зависимости от установленной причины преждевременной эякуляции, врач подбирает вариант лечения. Это может быть:

  • Лекарственная терапия.
  • Микрохирургическая коррекция семяизвержения.
  • Физиотерапевтическое лечение.

Вторичная быстрая эякуляция лечится консервативным методом. Что касается вторичного симптоматического раннего семяизвержения, то оно устраняется в процессе лечения истинной причины заболевания. Если проблемы с половым актом вызваны уретритом или простатитом, то в процессе лечения длительность секса возрастает.

  1. Проведение психологической, поведенческой и сексуальной терапии для формирования четкого распознавания наступления оргазма и контроль длительности семяизвержения.
  2. Лечение воспалительных и инфекционных заболеваний, которые вызвали раннюю эякуляцию.
  3. Консервативные методы лечения гиперчувствительности с использованием презервативов со смазками и анестезирующих мазей. Лекарственные средства наносят на головку члена и в область уздечки, за 10-20 минут до полового акта.
  4. При психологических причинах быстрого семяизвержения используют фармакотерапевтические методы лечения. Для этого используют антидепрессанты, анксиолитики и другие средства для увеличения длительности полового акта.
  5. Применение иглоукалывания, физиотерапевтических методов и рефлексотерапии.
  6. Использование хирургических методов лечения. Больному проводят обрезание крайней плоти, пластику уздечки и денервацию головки полового члена методами микрохирургии.
  7. Хирургическое лечение с частичным пересечением нервов, которые обеспечивают чувствительность полового члена. Операция должна проводиться квалифицированным специалистом, так как существует высокий риск постоянной утраты чувствительности полового органа и ослабления оргазма.

Народные средства от быстрого семяизвержения позволяют вылечить проблему ранней эякуляции. Особенность средств народной медицины в том, что их можно использовать в домашних условиях. Давайте рассмотрим некоторые народные рецепты, которые помогут в лечении быстрого полового акта.

  • Приготовьте лекарственный отвар из плодов шиповника, корня лекарственного дягиля, любки двулистной и травы сурепки. Возьмите травы в равных долях, залейте кипятком и настаивайте 15-30 мину. Принимать по 1/4 стакана два раза в день на протяжении 1-2 месяцев с недельным перерывом.
  • Смешайте траву душицы обыкновенной, пустырник, траву тысячелистника и перечную мяту в равных пропорциях. Залейте травы кипятком и настаивайте в течение 10-20 минут. Принимать отвар рекомендуется по 1/2 стакана перед приемом пищи. Курс лечения занимает от 2 до 4 месяцев.
  • Возьмите в равных частях плоды шиповника, траву пустырника, календулу и листья вахты трехлистной. Для удобства использования, траву можно измельчить и заваривать в специальных пакетиках или ситечке. Отвар необходимо пить по 1/4 стакана на протяжении 3-4 месяцев.
  1. Аккуратное сжатие яичек – приподнять одной рукой пенис, второй в это время мягко сжать мошонку с яичками. Манипуляции по сжиманию и разжиманию проводить краткими, слегка потягивающими движениями. Оптимальное количество сжатий – не менее 90–100 движений. После этого рекомендуется поменять руку и повторить все этапы.
  2. Тряска яичками – одной кистью взять мошонку с яичками в горсть, второй рукой в это время аккуратно придерживать пенис повыше. Потихоньку начинать трясти яичками, постепенно наращивания интенсивность движений. Процедуру проводить не менее, чем на протяжении 3.5–5 минут. После этого поменять руки местами и повторить упражнение ещё раз.
  3. Мануальное похлопывание – исходная поза такая же, как описано выше. Одной рукой придерживается пенис, второй ладонью необходимо выполнять мягкие похлопывающие действия по мошонке с яичками мужчины. Шлёпать по ним необходимо не менее 3.5–5 минут 1–2 раза в сутки, постепенно наращивая интенсивность и темп. Для тех, кто не знает, как очень много кончать, это идеальное упражнение. Однако, необходимо следить, чтобы удары не причиняли боли и не нанесли травмы репродуктивным органам.
  4. Самомассаж яичек – издавна отмечалось, если мужчина желает знать, как можно много кончить, ему рекомендовалось проведение предварительного массажа «мужских орешков». Большим пальцем кисти он должен проводить в обоих направлениях по мошонке, не менее 3.5–5 минут. Затем рука меняется, и массажные движения повторяются.

Как кончать действительно много

Многие мужчины, особенно в период начала своей сексуальной жизни, озабочены вопросом, как кончать больше. С экранов телевизоров и страниц глянцевых журналов активно пропагандируется, что качественный секс обязательно сопровождается обильным выделением спермы.

Между тем семейные пары, уже имеющие продолжительный стаж интимной близости друг с другом, достигают оргазма и без огромного семяизвержения. Если мужчина, все же стесняется и не знает, как выделять много спермы, специалист порекомендует к выполнению комплекс простых мероприятий:

  • пересмотреть свой гардероб нижнего белья – приобретать трусы исключительно из натуральных материалов, обладающих максимальной аэро- и гигроскопичностью;
  • избегать частого посещения саун и бань, принятия горячих ванн и иных процедур, увеличивающих температуры в мошонке;
  • отдавать предпочтение одной и той же партнёрше – частая смена сексуальных подруг, безусловно, пикантна, но риск получения нежелательного «подарка», к примеру, венерической болезни, в этом случае крайне высок;
  • втиснуть в свой рабочий график время на перерывы и посещение бассейна, фитнес-центра – полноценная смена офисного времяпрепровождения на физический труд, благоприятно сказывается на качестве эякуляции;
  • обратить внимание на правильность питания – в рационе мужчины, не знающего, как добиться обильного семяизвержения обязательно должны присутствовать свежая рыба, много овощей и разнообразные фрукты, больше зелени и морепродуктов;
  • освоить специальные техники: количество спермы при оргазме гораздо больше, если следовать рекомендациям восточных эротоманов.

Бурная эякуляция может достигаться и с помощью специальных препаратов. Однако, их назначением должен заниматься исключительно врач. После всестороннего обследования мужчины и диагностирования у него патологии, проявлением которой и будет олигоспермия.

В сперме содержится цинк и его нужно как то постоянно восполнять. Но как бы ни были хороши аптечные препараты и народная медицина – надо в первую очередь пересмотреть свой рацион. Главным компонентом среди всех составляющих вашего меню как раз таки и должен стать цинк. Данный элемент очень много значит для сперматогенеза и вырабатыванию тестостерона.

Правильный цвет спермы должен быть белого или слегка серого оттенка. Чем активнее сексуальная жизнь, тем короче и интервал между сношениями. Потому и количество вырабатываемой спермы во время одной эякуляции меньше.

Однако это не означает, что для того, чтобы увеличить объем эякулята, нужно реже заниматься сексом. Существует множество продуктов питания, которые помогают как пополнить запасы спермы так и улучшить её качество. Зная какая еда более полезна для увеличения спермы, легко можно добавить её в свой рацион и ожидать результата.

  • пересмотреть свой гардероб нижнего белья – приобретать трусы исключительно из натуральных материалов, обладающих максимальной аэро- и гигроскопичностью;
  • избегать частого посещения саун и бань, принятия горячих ванн и иных процедур, увеличивающих температуры в мошонке;
  • отдавать предпочтение одной и той же партнёрше – частая смена сексуальных подруг, безусловно, пикантна, но риск получения нежелательного «подарка», к примеру, венерической болезни, в этом случае крайне высок;
  • втиснуть в свой рабочий график время на перерывы и посещение бассейна, фитнес-центра – полноценная смена офисного времяпрепровождения на физический труд, благоприятно сказывается на качестве эякуляции;
  • обратить внимание на правильность питания – в рационе мужчины, не знающего, какдобиться обильного семяизвержения обязательно должны присутствовать свежая рыба, много овощей и разнообразные фрукты, больше зелени и морепродуктов;
  • освоить специальные техники: количество спермы при оргазме гораздо больше, если следовать рекомендациям восточных эротоманов.

Как производить больше спермы?

Мы рекомендуем следующие продукты для увеличения выработки спермы:

  • #1 VolumePills: 97 баллов из 100. Заказать VolumePills
  • #2 Maxatin: 84 балла из 100. Заказать Maxatin
  • #3 Volume500: 70 баллов из 100. Заказать Volume500

Секс занимает важное место в жизни людей репродуктивного возраста. Однако, многих мужчин волнует вопрос, как кончать много и какой объем эякулята считается возрастной нормой. Самое обильное семяизвержение далеко не всегда является качественным по своей структуре. Ведь помимо жидкой основы, в эякуляте присутствуют сперматозоиды, которые и отвечают за продолжение человеческого рода.

Для того чтобы оплодотворение произошло, требуется всего около 1.5—2 мл семенной жидкости. Слабое семяизвержение может возникать в силу различных причин — от нескорректированного рациона до хронических заболеваний репродуктивной системы мужчин. Поэтому выяснением причин, почему мужчина мало кончает, и подбором оптимального лечения должен заниматься исключительно специалист.

Значение здорового питания

Употребляемые продукты оказывают влияние на работу всего тела человека, в том числе и на функционирование репродуктивных органов. Важно, чтобы питание было полноценным:

  1. Надо включить в рацион мясные и рыбные блюда, яйца и орехи, в которых содержится много белка, участвующего в производстве эякулята.
  2. Избегать полуфабрикатов, острых, жареных, копченых и соленых продуктов.
  3. При помощи исследований доказано, что регулярное употребление напитков с газом уменьшает объем спермы на 30% и более.
  4. Чаще употреблять еду, приготовленную на пару. В ней сохраняется максимальное количество полезных веществ.
  5. Есть больше фруктов и овощей. Объем спермы увеличивают тыквенные семечки, виноград, бананы, брокколи, авокадо.
  6. Жизнеспособность гамет повышает фасоль, яблоки, ежевика, клюква, чернослив, богатые антиоксидантами.
  7. Морепродукты, богатые цинком, способны положительно повлиять на репродуктивную функцию мужчины.

Естественным образом усилить эякуляцию можно при помощи десерта, богатого белком и углеводами, съеденного за 3−4 часа до полового акта. Необходимо взять 500 мл жирной сметаны и 5 спелых бананов. Все ингредиенты взбиваются до однородного состояния. Смесь употребляется частями в течение часа.

Для усиления семяизвержения надо следить, чтобы в рационе присутствовала суточная норма таких витаминов:

  • A — увеличивает жизнеспособность гамет;
  • C — способствует быстрому передвижению сперматозоидов по половым путям;
  • B и E — нормализуют гормональный фон;
  • селен, омега-3 жирные кислоты, фолиевая кислота — помогают избавиться от олигоспермии.

Подвижность

Среди факторов окружающей среды, оказывающих негативное воздействие на качество спермы выделяют следующие:

  • алкоголь– служит одним из основных неблагоприятных факторов, разрушающих действие практических всех систем мужского организма, включая репродуктивную функцию. Его пагубное действие прежде всего проявляется в снижении концентрации подвижных клеток, что приводит к сужению семенных каналов и сбоям в их работе. При этом общее число жизнеспособных спермиев также уменьшается, одновременно с этим начинает резко возрастать количество аномальных сперматозоидов.
  • курениетакже является фактором, вызывающим множество споров относительно его воздействия. В целом ученые полагают, что оно ослабляет иммунитет человека, снижает готовность к зачатию, которая называется фертильностью. Частично курение способно нарушить структуру ДНК. Действие электронных сигарет и вейлов на качество спермы в настоящее время не является полностью изученным.
  • прием наркотических веществ, включая их легкие формы, к которым относится марихуана, резко негативно отражаются на качестве спермы. Они способны нарушить естественный механизм оплодотворения по причине содержания химических веществ, повлиять на строение и траекторию движения сперматозоидов. Употребление более тяжелых наркотиков может стать причиной полной потери способности к зачатию.
  • неблагоприятными факторами, оказывающими действие на качество спермы являются загрязнение атмосферы, плохое качество питьевой воды, в результате которых в организме скапливаются ядовитые вещества, провоцирующие биохимические процессы, препятствующие работе здоровой половой системы.
  • современные научные исследования предостерегают мужчин от излишне длительного пользования различными гаджетами, к которым относятся мобильные телефоны, телевизоры и компьютеры. Несмотря на то, что механизмы их воздействия и вред не изучены полностью, некоторые результаты вполне определенно свидетельствуют об их неблагоприятном воздействии на организм человека в целом и качество спермы в частности.
  • регулярные занятия спортом в целом благоприятно сказываются на репродуктивной функции мужчины. Тем не менее, они могут представлять опасность вследствие возможных травм или перегрузок, что может негативно отразиться на состоянии семенной жидкости;
  • лишний вес – значимый неблагоприятный фактор качества спермы. Чаще всего он возникает вследствие гормонального сбоя, к тому же жировые отложения вызывают повышение температуры в зоне паха, что также нежелательно отражается на составе семенной жидкости.
  • злоупотребление сексуальной активностью нельзя назвать желательным фактором, позволяющим сохранить качественную сперму. Слишком частая интимная близость может снизить запас спермы и ухудшить ее качества более чем в три раза. Для успешного зачатия по мнению ученых достаточно заниматься сексом раз в три дня. Длительное воздержание также нежелательно.
  • воздействие высоких температур, включая горячие ванны, а также посещение бани и сауны оказывается губительным фактором для сперматозоидов, т.к. при перегреве более 60 градусов наступает их гибель. Не менее вредно для жизни спермиев переохлаждение. Вот почему, чтобы защитить репродуктивную систему, в морозы стоит надевать термобелье. Для ежедневного ношения следует выбирать комфортную не слишком тесную одежду из натуральных материалов.
  • неблагоприятным фактором для качества спермы являются любые заболевания. В особенности же вредными оказываются простуда и грипп, а также антибиотики, антидепрессанты, стероидные гормоны, которые может употреблять человек в период лечения.

Как увеличить спермовыделение

Несмотря на то, что все перечисленные факторы действуют одновременно, влияние каждого из них в отдельности может быть сведено к минимуму при определенных, продуманных и систематичных действиях.

  1. Возьмите 10 грецких орехов. Измельчите их ядра и положите в стакан с водой. Спустя 3 ч туда кладут ложку меда. Лекарство выпивают во время еды.
  2. Тыквенные семена измельчают и смешивают с медом. Принимают по 15 г утром во время еды.
  3. Отвар девясила и шиповника также поможет справиться с проблемой. Для его приготовления 10 шт. ягод шиповника и 15 г корня девясила заливают водой (половина литра). Кипятят 20 минут и охлаждают. Пьют на протяжении трех суток по 15 мл с интервалом в 2 ч. Средство противопоказано при заболеваниях сердца и сосудистой системы.
  4. Хороший эффект наблюдается при употреблении супа со свежей крапивой.
  5. В стакане кипятка настаивают ложку шалфея. Через полчаса лекарство готово. Принимают по 5 мл дважды за ½ ч до еды.
  6. Зимой полезно пить компот из сухофруктов, а также отвар на семенах подорожника.
  7. Пророщенные пшеничные семена и кедровые орехи дают хороший эффект.

Уменьшение объема спермы бывает у каждого мужчины. Но если он начнет заботиться о здоровье, правильно питаться и избавится от вредных привычек, то его половая система будет работать слаженно, а любые проблемы быстро пройдут.

Существует мнение, что диета, богатая белком (или протеинами), может вызвать бесплодие. Это необоснованное убеждение возникло в связи с питанием спортсменов, активно наращивающих мышечную массу. У данной категории мужчин часто наблюдается сниженная половая активность и неспособность к зачатию, чему врачи нашли много объяснений, не связанных с белками. Причиной низкой фертильности у спортсменом могут быть:

  • Высокие физические нагрузки.
  • Употребление специальных стероидных добавок, которые сильно влияют на гормональный фон.
  • Несбалансированный протеиновый состав спортивного питания, чье действие направлено на повышение мышечной массы, но может подавлять выработку тестостерона.

В связи с этим следует отметить, что белки (протеины) в здоровом рационе мужчины необходимы для повышения фертильности. Без них не может нормально проходить выработка и созревание сперматозоидов, что важно знать мужчинам, которые хотя избежать проблем с зачатием.

Чтобы восстановить объем спермы, можно воспользоваться продуктами питания. Мужчине рекомендуется поменять меню, включив в него продукты, увеличивающие объем семенной жидкости – это кальмары, устрицы, креветки. Полезна для образования спермы и фолиевая кислота. Эти два компонента помогут увеличить выработку эякулята больше чем было на 70%. При этом их необходимо сочетать, потому как воздействие каждого компонента отдельно не принесёт желаемого результата.

Важно пить много воды, но не газированных напитков. В газированные напитки добавляется кукурузный крахмал, который угнетает печень и мужскую половую систему. Газировка способствует уменьшению выработки спермы у мужчин. Доказано, что у тех мужчин,  которые не пьют газированные напитки, количество спермы выше на 30%.

Обязательным элементом питания должны стать аминокислоты (L-карнитин, L-лизин). Жизнеспособность половых гамет будет увеличиваться с помощью продуктов, содержащих антиоксиданты – это яблоки, ежевика, клюква, фасоль красного цвета.

Оцените статью
relax-irkutsk.ru
Adblock detector