Л аргинин побочные эффекты

Информация

Снижение или повышение концентрации аргинина в организме

В медицине установлено, что норма аргинина в сутки для взрослого человека составляет шесть граммов, для ребенка – четыре грамма. Для спортсмена, который стремится нарастить мышцы, необходимо употреблять ежедневно от трех до девяти граммов аминокислоты, но принимать ее начинают с минимальной дозировки. Также можно принимать аргинин совместно с валином, глутамином или лизином.

Недостаточный уровень аргинина приводит к появлению негативных последствий. Прежде всего, начинает страдать сердечно-сосудистая системы, останавливается продуцирование окиси азота, в результате чего снижается тонус сосудов. Начинает испытывать негативные последствия сердце, мышца органа начинает сильно сокращаться, в результате чего повышается кровяное давление, развивается тахикардия.

В данном случае увеличивается риск формирования тромбов и развития инфарктов, нарушается деятельность головного мозга, организм начинает постепенно стареть, формируется атеросклероз, повышается масса тела, развивается гипертония, могут начать образовываться злокачественные новообразования. Также развивается легочная гипертензия, рецидив хронических патологий органов дыхания.

Но негативные последствия могут наблюдать не только при недостатке аминокислоты, они могут проявляться при ее переизбытке. В этом случае развиваются патологии кожи, возникают аллергии, раздражительность и агрессия, кровяное давление снижается, появляется тошнота, что может сопровождаться рвотами, диарея.

Аргинин – разновидность аминокислот, которые выступают частью белковых соединений. Условно незаменимой ее считают, поскольку в нормальном количестве она вырабатывается только у здорового человека. Не исключен риск формирования дефицита по различным причинам.

Аргинин – это общее название группы аминокислот. Он существует в виде двух химических соединений – L- и D-изомеров с одинаковым атомным составом, но разной структурой и свойствами. В ходе исследований ученые смогли выяснить, что L-аргинин более полезен для организма. Именно он был обнаружен в составе ДНК.

Аргинин играет ключевую роль в выработке орнитина и креатина. Еще он выступает донатором NO – оксида азота, который:

  1. уменьшает количество молочной кислоты;
  2. продлевает время до наступления истощения;
  3. улучшает реакцию мышц на физические нагрузки, увеличивает их кровенаполнение;
  4. улучшает спортивные результаты.

Именно способность L-изомера синтезировать молекулы оксида азота считается его наиболее важным качеством. В свою очередь, NO приводит в тонус сосуды и благоприятно сказывается на кровообращении.

В чем состоит вред аргинина? И есть ли он вообще? Да, если им злоупотреблять. Могут возникнуть следующие побочные эффекты: утолщение тканей, нарушение пищеварения, снижение артериального давления, тошнота, деформация хрящей и суставов, боли в животе, слабость, диарея. В этом случае необходимо снизить дозу потребляемого препарата, пока побочные эффекты не исчезнут.

Аминокислота, принимаемая в большом количестве, способна вызвать воспаление поджелудочной железы, или панкреатит. Так как аргинин участвует в синтезе гормона роста, его противопоказано принимать детям, в противном случае может возникнуть такое заболевание, как гигантизм. Также нежелателен его прием беременными и кормящими женщинами, больными с психическими заболеваниями.

Его лучше не использовать при заболевании герпесом, в комплексе с препаратами, содержащими нитроглицерин и окись азота. Вывод Многих людей интересует вопрос: аргинин – что это такое? Это обычная аминокислота, способная изменить организм. Она может ускорять процессы старения или тормозить. От нее зависят красота и здоровье человека. При ее нехватке развиваются различные заболевания, поэтому для восполнения дефицита принимают препараты на основе аргинина.

Аргинин – разновидность аминокислот, которые выступают частью белковых соединений. Условно незаменимой ее считают, поскольку в нормальном количестве она вырабатывается только у здорового человека. Не исключен риск формирования дефицита по различным причинам.

Аргинин – это общее название группы аминокислот. Он существует в виде двух химических соединений – L- и D-изомеров с одинаковым атомным составом, но разной структурой и свойствами. В ходе исследований ученые смогли выяснить, что L-аргинин более полезен для организма. Именно он был обнаружен в составе ДНК.

Состав и форма выпуска

Самым ценным элементом питания является белок. В результате переработки его организмом с помощью химических реакций, получаются аминокислоты, которые принимают участие в биохимических процессах. В организме находится более 500 аминокислотных групп, но только 20 кислот самые активные, обнаруженные в генетическом коде.

Аминокислоты участвуют в построении мышечных белков, являются катализаторами и регуляторами многих обменных процессов. Но делают они это не прямым действием, а опосредованным, так как входят в состав белковых молекул: гормонов, гемоглобина, ферментов.

Формула аргинина

Аминокислоты, принимающие участие в строительстве белка, условно подразделяются на 2 вида:

  1. Заменимые, вырабатываются организмом в достаточном количестве.
  2. Незаменимые, аминокислоты, которые поступают через пищевые продукты.

L-аргинин – кислота универсальная, условно незаменимая. Она вырабатывается организмом человека, но в недостаточных количествах, поэтому необходимо дополнительно получать её с пищей, особенно в период роста человека и пожилом возрасте.

Капсулы

Таблетки

Раствор

Активный компонент

500 или 750 мг L-аргинина

180 или 500 мг L-аргинина

21% аргинина гидрохлорида

Вспомогательные вещества

Микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, стеарат магния

Вода для инъекций

Капсулы Таблетки Раствор
Активный компонент 500 или 750 мг L-аргинина 180 или 500 мг L-аргинина 21% аргинина гидрохлорида
Вспомогательные вещества Микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, стеарат магния Вода для инъекций

Как действует аргинин

Что дает аргинин:

  1. способствует выработке гормона роста;
  2. улучшает метаболические процессы;
  3. повышает анаболизм;
  4. снижает количество жира в организме.

За счет увеличения количества гормона роста аргинин способствует регенерации всех тканей, что оказывает омолаживающий эффект.

Советуем изучить: «Вечно молодой: 7 продуктов, борющихся со старением».

Польза Л-аргинина для организма ярко выражена при похудении и наращивании мышечной массы. Также добавка хорошо показывает себя в общем укреплении организма за счет ряда действий:

  1. очищения организма от шлаков, ставших результатом белкового обмена;
  2. понижения артериального давления;
  3. усиления мозгового кровообращения;
  4. повышения работоспособности;
  5. улучшения настроения;
  6. торможения воспалений.

Таким образом, Л-аргинин проявляет высокую антиоксидантную активность и защищает сосуды от наслоения склеротических бляшек. Еще на вещество ложатся иммунные функции – оно стимулирует выработку Т-лимфоцитов (клеток иммунной системы) и увеличивает стойкость организма к внешним раздражителям.

Польза аргинина для мужчин хорошо прослеживается в половой сфере. Добавка положительно влияет на потенцию и повышает либидо. Благодаря аргинину нормализуется работа предстательной железы, увеличивается количество и улучшается качество спермы. Аргинин нередко используют с целью профилактики:

  1. импотенции,
  2. мужского бесплодия,
  3. аденомы предстательной железы.

Польза L-аргинина для женщин заключается в нормализации психического состояния. Добавка помогает снять раздражение в предменструальный период и увеличить работоспособность. За счет активизации выработки фибриллярного белка аргинин предотвращает раннее увядание кожи, делая ее более упругой и эластичной. Подобное вещество часто включают во многие ухаживающие средства.

Советуем изучить: «Женское тело: 5 упражнений, которые девушкам лучше не делать».

Аргинин полезен для спортсменов, поскольку в период интенсивных нагрузок потребление аминокислоты возрастает. Из-за этого возникает дефицит, могут падать спортивные показатели. В вопросе, для чего нужен аргинин спортсменам, особое значение имеет способность этой аминокислоты наращивать мышечную массу. Еще добавка очень полезна в период сушки – она помогает уменьшить процент жира в организме.

Для начала нужно отметить, что аргинин, попадая в организм, становится строительным материалом. Из него синтезируются ферменты, гормоны. Также аргинин позитивно влияет на выработку гормона роста, который призван контролировать рост тканей в организме. При достаточном количестве аргинина в организме быстрее заживают раны от растяжений и переломов.

Аргинин блокирует появление жировых отложений. Вместе с тем данная аминокислота способствует развитию мышечной массы, которая как раз и вытесняет жировые клетки. Все это позволяет человеку сбросить лишние килограммы.

При помощи аргинина из организма выводятся продукты распада отработанных белков. То есть аргинин способствует выведению шлаков из организма. Аминокислота отлично воздействует на почки, которые начинают активнее очищать организм.Немаловажную роль играет аргинин в здоровье сердечнососудистой системы. Когда начинается процесс расщепления аргинина, расширяются сосуды, что способствует очищению стенок от холестериновых бляшек. Аминокислота значительно повышает устойчивость сердечнососудистой системы к стрессам.Если аргинин находится в организме в норме, то он даже способен укрепить иммунитет. Вместе с тем он помогает замедлить рост злокачественных и доброкачественных опухолей.

L-Аргинин представляет собой условно незаменимую аминокислоту, выступающую в качестве одного из ключевых элементов, которые принимают участие в процессе обмена веществ, эффективно стимулируя выработку гормона роста.

Аргинин способствует укреплению здоровья половых органов, как женщин, так и мужчин. Те, кто дополнительно употребляют эту аминокислоту, могут надеяться на увеличение продолжительности полового акта.

Побочные эффекты

Основой жизнедеятельности организма являются белковые элементы. В их составе присутствуют аминокислоты, одной из которых и является аргинин. Помимо этого, данное вещество является важным источником азота.

Долгое время аминокислота относилась к вредным веществам. Однако впоследствии ученым удалось зафиксировать особенное воздействие на организм.

Аминокислота участвует во всех метаболических процессах. Она несет ответственность за синтез гормональных и ферментных элементов. Без наличия данного вещества невозможно полноценное функционирования множества элементов организма – сердца, мышечных тканей, иммунитета, нервной системы, половых органов.

Нежелательные реакции организма напрямую зависят от формы выпуска лекарства с аргинином. Если биологически активная добавка вводится внутривенно в повышенной дозировке, есть риск появления тошноты и рвоты. Также подобный способ использования становится причиной развития диареи. Нередко появляются абдоминальные боли. Иногда препарат вызывает приступ подагры.

При внутримышечных инъекциях аргинина есть риск появления болевых ощущений в области поясницы. Также нередко возникают головные боли и снижение чувствительности некоторых участков. Лекарственное средство может стать причиной астматического приступа.

У человека возникают трудности с глотанием. Также есть риск возникновения хрипов. Помимо этого, существует отечность лица или аллергические реакции в форме крапивницы.

Некоторые люди при употреблении вещества сталкиваются с чрезмерной возбудимостью и нарушениями сна. Помимо этого, вследствие приема аргинина есть риск появления симптомов герпетической инфекции. Иногда обнаруживают отклонения в работе иммунитета.

К ключевым побочным реакциям после применения аргинина относят такие состояния:

  • Подагра;
  • Чрезмерное газообразование;
  • Болевые ощущения в животе;
  • Воспалительное поражение органов дыхания;
  • Снижение кровяного давления;
  • Патологии крови;
  • Аллергические реакции;
  • Приступы бронхиальной астмы.

Синтетическая (не природная) аминокислота, превышающая допустимые дозировки может навредить (не факт) людям, имеющим следующие заболевания:

  • Активный герпес;
  • Дисфункцию печени;
  • Астму;
  • Разные расстройства ЦНС и психические отклонения;
  • Нарушение работы почек.

Грудным детям, кормящим и беременным женщинам тоже не рекомендуется принимать этот препарат (да и смысла в его неупотреблении таким людям нет). Другие спортсмены должны быть осторожны в применении аминокислоты, потому что может быть отмечена ее индивидуальная непереносимость. Передозировка влечет такие побочные эффекты:

  • Деформацию суставов;
  • Падение давления;
  • Диарею, тошноту;
  • Увеличение массы тела;
  • Проблемы с пищеварением;
  • Утолщение ткани хрящей.

Лекарственное средство обладает антигипоксическим, цитопротекторным, антиоксидантным, мембраностабилизирующим, а также дезинтоксикационным и антирадикальным эффектом. Обеспечивает организм энергией, нормализует обменные процессы, поддерживает нормальный уровень гормонов, повышает уровень инсулина, гормона роста, глюкагона, пролактина, синтезирует мочевину в печени, превращая в нее аммиак.

Также аргинин обладает гипоаммониемическим и гепатопротекторным эффектом, выступает донатором окиси азота. «Л-аргинин» останавливает развитие атеросклеротических бляшек, стимулирует деятельность тимуса, что синтезирует Т-клетки, обеспечивает кислотно-щелочной баланс в организме.

При капельном ведении препарата его максимальная концентрация в организме наблюдается через полчаса.

При аллергии на компоненты состава у пациентов могут развиться кожные аллергические реакции. Длительный прием таблеток или капсул снижает иммунитет, что может активировать герпетическую инфекцию, повысить возбудимость и нарушить сон. Побочные действия раствора Аргинина:

  • головная боль, чувство жара;
  • гиперкалиемия, гиперхлоремический ацидоз;
  • преходящая гипотензия;
  • тошнота, рвота, лихорадка, диарея;
  • звон в ушах;
  • онемение конечностей;
  • вялость, раздражение, изменения настроения.

Если принимать малые дозировки аргинина, как правило, никакого ухудшения самочувствия не наблюдается. Учащение пульса и головокружение вызывает не вещество, а кофеин, который входит с состав предтренировочных комплексов. Передозировка аргинином может привести к расстройству пищеварения и диарее. Некоторые ученые предупреждают, что употребление более 15 граммов вещества способно привести к воспалению поджелудочной железы.

Если БАД применяется в дозе более 15 г внутривенно, возможно возникновение переходящей в рвоту тошноты и поноса. Может появиться боль в животе. Лекарство провоцирует приступ подагры. Если лекарство вводят в виде внутримышечных уколов, то возможна болезненность поясницы, головная боль, онемение. Препарат может привести к усилению приступа астмы. Больной может почувствовать сложности с глотанием, у него иногда появляются хрипы. Возможен отек лица или аллергия в виде крапивницы.

У некоторых больных при приеме препарата наблюдается повышенная возбудимость, расстройство сна. Случаются заболевания герпесом. Может быть выявлено нарушение функционирования иммунной системы.

Исследование вредных влияний препарата пока не закончено. Более серьезных побочных явлений на сей день не обнаружено. Если нет никаких причин, описанных в подразделе «Противопоказания», не принимать препарат, по совету доктора можно провести курс лечения.

Л аргинин побочные эффекты

Сочетание Аргинина с Аминофиллином может приводить к повышению концентрации инсулина в крови. На фоне почечной недостаточности у больных, которые принимали или принимают калийсебергающие диуретики (Спиронолактон), может появиться гиперкалиемия. Вещество несовместимо с Тиопенталом, потенцирует действие донаторов оксида азота (Силденафила).

Побочное действие и противопоказания для приема L-Arginine

Дневная потребность L-аргинина для взрослого человека составляет 6 г. Но она зависит от уровня физических нагрузок и подготовки спортсмена. Для бодибилдеров дозу определяют из учета 115 мг на 1 кг веса. Средняя доза составляет от 3 до 9 г, максимальная составляет 10 г.

Как любая добавка, аргинин имеет пользу и вред. Но негативное влияние проявляется, как правило, при несоблюдении дозировок и правил приема. В таком случае могут наблюдаться неприятные симптомы:

  1. тошнота;
  2. одышка;
  3. диарея;
  4. аллергические проявления;
  5. боли в правом подреберье;
  6. частые смены настроения;
  7. состояние депрессии.

Как принимать аргинин для похудения или наращивания мышечной массы:

  1. Суточную дозировку делят на 2-3 приема.
  2. Добавку употребляют до и после тренинга, а еще перед сном.

Чтобы добиться лучшего эффекта, стоит принять аминокислоту в течение получаса до и после занятий. На ночь прием необходим, поскольку во время сна наиболее активно вырабатывается гормон роста.

Как долго принимать аргинин: лучше вести прием циклами – после 2 месяцев делают 2-месячный перерыв, после чего употребление возобновляют на аналогичный срок.

В современном спортивном питании Л-аргинин представлен в нескольких формах:

  1. Жидкость. Очень удобна для приема, не требует разведения.
  2. Таблетки. Необходимо запивать достаточным количеством чистой питьевой воды.
  3. Капсулы. Удобная форма выпуска, при которой не чувствуется привкус добавки.
  4. Порошок. Можно разводить водой или другим напитком.

Многих бодибилдеров интересует, что лучше, аргинин или креатин. На самом деле добавки дополняют друг друга. Прим креатина может вызывать залитие мышц и судороги. Аргинин же компенсирует эти эффекты, и еще улучшает пампинг.

Л аргинин побочные эффекты

Еще добавку можно сочетать с другими донаторами азота. Не рекомендуется использовать L-аргинин с BCAA.

Советуем изучить: «О пользе и вреде BCAA».

При сочетании таких добавок для дополнения трех аминокислот BCAA аргинин будет распадаться на основные составляющие. Прирост мышц увеличится, но как донатор NO аргинин уже не будет настолько эффективен.

Особенности сочетания с другими добавками

Кроме медицинских препаратов и пищевых добавок для внутреннего употребления, выпускают различные кремы и гели с аргинином для внешнего воздействия на кожу и слизистые ткани. Свойство активизировать обмен минеральных веществ способствует активному заживлению повреждений и микротравм кожного покрова. Из-за способности стимулировать повышенный приток крови и лимфообращение в органах малого таза аминокислоту используют для производства интимных гелей.

Окисленный аргинин помогает иммунной системе в противогрибковой, антипротозойной и бактерицидной деятельности. Эта способность обусловлена патологическим влиянием на клеточном уровне окиси азота на некоторые вирусы, бактерии и микроорганизмы. Таким образом, можно выделить многофункциональность и полезные особенности кремов для внешнего применения:

  • ускорение местного кровообращения;
  • заживление и восстановление эпидермиса;
  • избавление слизистой от посторонних микроорганизмов;
  • профилактика новообразований.

Учитывая оздоравливающий эффект и способность к синтезу гормона роста, который формирует новые клетки в тканях, неудивительно, что его вводят в состав шампуней, масок для волос и восстановительных гелей для рук и кожи.

Таблетки Аргинин

Свойства аминокислоты аргинин имеют огромное значение для спортсменов. Она обеспечивает такие эффекты:

  1. Относится к категории сильнейших донаторов азота. Такие вещества позволяют купировать кровь в капсулах мышц. Это обеспечивает снабжение тканей мышц азотом. За счет этого стимулируется восстановление после физических нагрузок, стимулируется пампинг. Однако здесь нужно упомянуть и возможный вред аргинина для организма. Вещество провоцирует высушивание связок, что увеличивает угрозу травматических повреждений.
  2. Активизирует развитие мышечных тканей. Аргинин относится к важным аминокислотам, которые формируют мышцы. Однако стоит учитывать, что речь идет лишь о белых волокнах, которые отвечают за выносливость.
  3. Стимулирует восстановительные процессы. Вещество является транспортной кислотой и донатором азота. Эти свойства повышают восприимчивость мышц к процессам регенерации.
  4. Запускает процесс сжигания жиров. Аргинин обладает диуретическими характеристиками. Особенно выражены эти свойства при потреблении большого количества жидкости. За счет этого стимулируются метаболические процессы, что помогает эффективно сжигать жировые отложения.
  5. Относится к категории адаптогенов. Несмотря на то, что вещество является эффективным мышечным стимулятором, оно принимает участие в метаболических процессах, которые протекают в печени и иммунных клетках. Потому элемент нередко применяют для укрепления иммунитета.
  6. Очищает организм от избыточного количества вредного холестерина. За счет связи с водой аргинин выводит из сосудов прилипшие холестериновые бляшки, оказывая выраженный диуретический эффект.

Многие люди интересуются, как принимать аргинин. Вещество производят в разных медикаментозных формах – в виде таблеток, раствора, капсул, порошка. В терапевтических целях вещество следует принимать во время еды. Это делают трижды в сутки. Разовая доза составляет 5 мл или 2-3 таблетки. Предельный суточный объем активного вещества должен быть не больше 3 г.

Детям после 3 лет можно давать аргинин 2 раза в день. Разовая доза – 3-10 мл. После 12 лет необходимо принимать 12-15 мл препарата.

Людям, которые занимаются бодибилдингом, требуется 3-9 г вещества в сутки. Однако специалисты не советуют превышать дозировку 10 мг. Новичкам стоит начинать с минимального объема и понемногу его наращивать. Оптимальное время для применения вещества – за полчаса до тренировки, после спортивных нагрузок и во время занятий.

Благодаря такой схеме применения удастся обеспечить полноценное увеличение содержания оксида азота. Под воздействием данного вещества происходит расширение капилляров. Это позволяет тканям более активно потреблять кислород. Данный процесс увеличивает потребление глюкозы, анаболиков, аминокислот. Благодаря стимуляции тока крови удается добиться пампинга.

Также аргинин можно использовать перед сном. В ночное время суток увеличивается синтез гормона роста. Существуют сведения, что применение аргинина полезно и в утреннее время суток. Это позволяет поддерживать высокий уровень вещества в течение дня.

При использовании аргинина в форме порошка его нужно смешивать с водой или другими напитками, чтобы улучшить вкусовые качества. Капсулы следует глотать и запивать большим объемом воды. Аналогичным образом принимают таблетки.

Стоит учитывать, что самой действенной формой выпуска аргинина является порошок. Именно он лучше всего усваивается организмом. Наименее результативным вариантом вещества является раствор.

Многих спортсменов интересует сочетание вещества с другими препаратами:

  1. Аминокислоту нередко дополняют применением стероидных гормонов. Это сочетание является достаточно спорным, поскольку врачи не рекомендуют применять анаболические гормоны при занятиях спортом. Если обойтись без них не удается, стоит учитывать, что аргинин снижает сухость связок, которую вызывает туринабол. Благодаря этому удается снизить травматичность спорта. Другие варианты взаимодействия с анаболиками зафиксированы не были.
  2. Аргинин часто комбинируют с витаминными комплексами. Такое взаимодействие улучшает усвоение аминокислоты.
  3. Вещество полезно сочетать с полиминералами. Аргинин обладает выраженным диуретическим эффектом. Потому постоянное потребление большого количества аминокислоты провоцирует нарушение водно-солевого баланса. С помощью полиминералов можно устранить эту проблему.
  4. Элемент можно комбинировать с остальными донаторами азота. Подобное взаимодействие усиливает взаимный эффект.

Л аргинин побочные эффекты

Не рекомендуется сочетать аргинин с аминокислотами ВССА. В такой ситуации есть риск распада аргинина на элементы. Положительным эффектом такого процесса является увеличение роста мышц. Однако стоит учитывать, что он нивелирует ключевые достоинства аминокислоты как донатора азота.

Сегодня производится довольно много биологически активных добавок с содержанием аргинина. Каждый из указанных препаратов содержит определенный перечень противопоказаний. Продукты, которые включают данную аминокислоту, обычно не представляют опасности для человеческого организма. Единственным исключением являются случаи индивидуальной непереносимости.

Если принимать аргинин в виде БАДа, стоит учитывать такие противопоказания к его использованию:

  • Шизофрения;
  • Наличие герпетической инфекции;
  • Фаза активного роста у ребенка – применение аргинина в этот период может спровоцировать резкий скачок роста, что становится причиной формирования гигантизма;
  • Беременность и лактация.

Также стоит учитывать, что употребление большого количества аргинина может спровоцировать появление симптомов интоксикации. Чрезмерное количество аминокислоты в организме приводит к утолщению суставов и дермы. Стоит учитывать, что при снижении дозировки вещества состояние постепенно нормализуется.

Биологически активная добавка к пище Аргинин используется для восполнения нехватки Л-аргинина. Прочими показаниями к применению, согласно инструкции, являются:

  • профилактика и комплексная терапия сердечно-сосудистых заболеваний;
  • переутомление;
  • физическая и психическая усталость на фоне белковой недостаточности;
  • астения в процессе выздоровления после перенесенных инфекционных заболеваний или операции;
  • гипераммониемия;
  • метаболический алкалоз;
  • комплексное лечение вирусного гепатита, иммунодефицита;
  • сахарный диабет второго типа;
  • вторичная гипертензия;
  • мужское бесплодие;
  • задержка физического развития;
  • атеросклероз;
  • повышенное артериальное давление;
  • хроническая ишемия;
  • замедление выработки коллагена;
  • холецистит, холелитиаз;
  • депрессия;
  • анемия;
  • анурия;
  • гигантизм;
  • аргининосукциновая ацидурия;
  • артрит, артроз;
  • опухоли.

Препарат с осторожностью используется при беременности. Его противопоказаниями, согласно инструкции, являются:

  • непереносимость компонентов состава;
  • беременность;
  • заболевание герпесом;
  • шизофрения;
  • одновременный прием алкоголя.

Аминокислота L-аргинин является одной из популярных биологических добавок в спорте, поскольку она выступает основой формирования креатина – источника энергии для клеток мышц. Аргинин способствует повышению физической силы, выносливости, ускоряет набор мышечной массы. При употреблении добавки совместно с иными элементами спортсменам удается накачать мускулы, повысив их объем. При этом, мышцы остаются в тонусе, жировые отложения расщепляются, самочувствие спортсменов заметно улучшается.

Статьи по теме

  • Прегабалин – инструкция по применению и аналоги
  • Клайра – инструкция по применению для женщин
  • Динамизан – инструкция по применению витаминного комплекса, суточная дозировка, противопоказания и отзывы

Для «чистых» препаратов, которые можно заказать в интернет-магазине органических продуктов, принцип приема приблизительно одинаков и зависит только от дозировки аминокислоты в капсуле/таблетке. Вы можете выбрать удобную для вас форму, обратить внимание на многокомпонентные биодобавки или чистую L-форму. Самым эффективным специалисты называют порошок. Все нюансы, как принимать данную аминокислоту, должна раскрыть инструкция l-аргинина.

По формам выпуска вещества же главные особенности такие:

  • Порошок (аргинина гидрохлорид) следует растворить в жидкости.
  • Капсулу/таблетку Л-аргинина запить большим (около стакана) количеством негазированной воды.
  • Жидкий аргинин принимают в чистом виде.

Схема приема определяется целями, а доза (разовая и суточная) высчитывается по массе тела. Разнести Л-аргинин и еду нужно так, чтобы между ними образовался свободный час, а среди употребляемых продуктов не присутствовало жиров (с ними нужно увеличить интервал до 5-ти часов). Базовые правила, как принимать l-аргинин, если вы решили купить и пить без рекомендации врача:

  • Если вы намерены улучшать показатели своей выносливости и мышечной массы, пейте Л-аргинин перед тренировкой (за 30 минут) и после нее. Доза аминокислоты на день колеблется от 3-х до 9-ти граммов, начать желательно с нижнего порогового значения.
  • С целью лечения диабета, гипертонии, нарушений работы печени прием аргинина осуществляется до 3-х раз за сутки, во время еды. На день суммарно берут не больше 3-х г аминокислоты.
  • Детям дают жидкий аргинин (гель), дозировка – по 1 мл на год жизни. Малышам до 3-х лет не стоит пить эту аминокислоту.
  • Алкоголь на время курса приема аргинина запрещен.

Полезные свойства

Аргинин — условно незаменимая аминокислота. Это вещество активно регулирует многие жизненно важные функции человеческого организма. Например, аминокислота стабилизирует мембраны клеток, действует как антиоксидант, оказывает антигипоксическое и цитопротекторное воздействие. Вещество также регулирует многие промежуточные процессы в организме и частично влияет на гормональный фон.

Аргинин принимает участие в синтезе полиамина, пролина и агматина, процессах фибринолиза и сперматогенеза. Аминокислота участвует в синтезе мочевины в клетках печени, а также защищает гепатоциты от губительного воздействия токсинов, действуя как гепатопротектор.

При внутривенном введении максимальная концентрация аминокислоты в крови наблюдается спустя 20-30 минут. Данное вещество фильтруется в почках и практически полностью реадсорбируется в почечных канальцах.

Наилучшее соотношение цены и качества отличает следующие продукты: «Аргинин альфа-кетоглютарат» (Myprotein), «L -Arginine Alpha» (Pure Protein), «Arginine AAKG» (CULT), «Arginine AAKG» (Maxler); Приобрести аргинин можно в некоторых аптеках. Хорошей репутацией пользуется продукт, производимый американской компанией Solgar;

Жирная пища сводит прием аминокислот к нулю. Поэтому, перед застольем добавки принимать не следует. Сделайте это за 5 часов до или после;

Сразу после тренировки прием аминокислоты позволит мышцам восстановиться быстрее, а выпитая перед сном, будет стимулировать синтез гормона роста;

При аэробных нагрузках с целью сжигания жира лучше применять энергетические комплексы, которые содержать кофеин и карнитин.

Пользу аргинина сложно переоценить. Вещество обладает уникальными характеристиками и имеет огромное значение для полноценной работы организма.

К основным свойствам аргинина относят следующее:

  1. Приносит пользу сердцу и сосудам. Было установлено, что вещество помогает справиться со спазмом сосудов. За счет этого обеспечивается их расслабление. Это действие обеспечивает снижение содержания кровяного давления. Помимо этого, вещество нормализует функционирование сердца, помогая справиться с таким недугом, как стенокардия.
  2. Аминокислота является важным компонентом белков, которые являются строительным материалом для всех клеток. Особенное значение вещество имеет для развития мышечных тканей. Именно поэтому профессиональные спортсмены часто применяют добавки с содержанием аргинина. Это требуется для наращивания мышц.
  3. Оксид азота способствует улучшению кровообращения. Благодаря этому удается нормализовать кровоснабжение органов и систем. Это приводит к активизации многих процессов в мозге и существенно повышает его активность. Помимо этого, улучшается приток крови и к другим частям тела. Благодаря нормализации кровоснабжения половых органов удается повысить потенцию и улучшить либидо.
  4. Улучшает функционирование нервной системы. Благодаря аргинину нормализуется передача нервных импульсов. Это помогает нормализовать функционирование всех органов чувств.
  5. Аминокислота положительно влияет на работу печени. Вещество обеспечивает очищение данного органа и запускает процесс выведения вредных элементов из организма.
  6. Вещество есть в составе коллагена. Он поддерживает упругость кожи и нормализует состояние хрящевых и мышечных тканей.
  7. Вещество имеет большое значение для нормального функционирования иммунитета.
  8. Элемент участвует в синтезе спермы и производит воздействие на ее состав. Можно сказать, что эта жидкость в определенной мере состоит из аргинина. Потому данная аминокислота благоприятно сказывается на работе репродуктивных органов.
  9. При употреблении вещества удается понизить содержание холестерина в крови. За счет этого можно избежать воздействия атеросклероза.
  10. Аминокислота обладает выраженными антиоксидантными характеристиками. Это позволяет защитить здоровые клетки от действия свободных радикалов, которые способны запускать развитие злокачественных образований в организме.
  11. Аргинин активизирует обменные процессы и обеспечивает активизацию процесса жиросжигания.

Польза и вред Аргинина

аргинин

Как уже говорилось много раз, недостаток аргинина вреден для организма. Поднимается артериальное давление, организм не может расслабиться и многое другое. Но оказывается и переизбыток аргинина не менее вреден. Несмотря на то, что аргинин, побочные эффекты которого до конца не изучены, имеет массу полезных свойств, эта аминокислота способна причинить нашему организму окислительное повреждение.

Как считают некоторые врачи, в будущем можно будет определять содержание оксида азота в организме и его количество. Таким образом, можно будет узнать, какое количество этого вещества нужно организму. Тогда лишь можно будет принимать аргинин, наряду с коферментом Q10 и липоевой кислотой, нейтрализирующих побочные эффекты.

Не стоит превышать планку в десять грамм, возможно проявление побочных эффектов

Как бы то ни было, аргинин – популярная аминокислота в бодибилдинге и других видах спорта. Только правильное и регулируемое употребление может помочь организму бороться с усталостью и восстанавливаться. Нарушение режима приема может привести к непоправимым последствиям.

Аминокислоты являются химическими компонентами молекул простых белков (протеинов) и исходным материалом для биосинтеза витаминов, гормонов, медиаторов, алкалоидов и т.д.

L-Arginine принимает участие в образовании протеинов, и считается самой могущественной аминокислотой в иммунологии и кардиологии.

Говоря о вреде и пользе аргинина, следует отметить, что достаточное поступление в организм указанной аминокислоты в особенности важно для мужчин. Семенная жидкость приблизительно на 80% состоит из этого белкового строительного материала, поэтому дефицит аргинина нередко приводит к бесплодию.

Аргинин стимулирует продукцию спермы, что используется врачами в программах лечения мужского бесплодия. Мужчинам со сниженной активностью сперматозоидов БАД нередко рекомендуют принимать с препаратами цинка.

Обладая способностью расслаблять гладкие мышцы стенок кровеносных сосудов и повышать их эластичность, аминокислота позволяет поддерживать их нормальную проходимость и обеспечивает правильную микроциркуляцию крови.

В свою очередь, состояние сердечно-сосудистой системы тесно связано с репродуктивной функцией у мужчин, где нарушение кровообращения чревато различного рода сексуальными расстройствами.

Для женщин вещество интересно в первую очередь тем, что при соблюдении правил здорового питания оно позволяет бороться с проблемой лишнего веса.

Как и у мужчин, у женщин средство способствует укреплению здоровья половых органов, препятствует появлению доброкачественных и злокачественных новообразований, очищает сосуды, уменьшает проявления депрессии, повышает работоспособность и общую выносливость организма. Аргинин нередко называю “аминокислотой молодости”.

Аминокислота питает все ткани и органы человеческого организма, а также улучшает его кровоснабжение и, в частности, кровоснабжение волосяных луковиц. По этой причине косметологи нередко включают ее в состав средств для оздоровления волос.

Нанести вред организму вещество может лишь в сверхвысоких дозах и при наличии противопоказаний к его применению.

Следует помнить, что такое вещество, как аргинин, работает в особенности эффективно при отказе от психостимулирующих препаратов и алкоголя, а также при нормально организованном режиме сна и отдыха.

Л-аргинин принимает участие во всех обменных процессах, протекающих в организме, чтобы обеспечить нормальное функционирование иммунной, нервной и сердечно-сосудистой системы. Также эта аминокислота принимает активное участие в продуцировании ферментов и гормонов. Она участвует в синтезе инсулина, что снижает вероятность развития сахарного диабета.

Благодаря аргинину удается предупредить развитие атеросклероза. При достаточном количестве аминокислоты в организме замедляется старение сосудов под воздействие негативных факторов, например, курения и употребления этанола. Связано это с тем, что Л-аргинин останавливается развитие холестериновых бляшек на сосудистых стенках, а также не дает им затвердевать.

Большое значение имеет аминокислота для представителей мужского пола, поскольку способствует продуцированию тестостерона. Она повышает количество семенной жидкости, а также половую активность мужчины, способствует продлению полового контакта. При достаточном количестве аминокислоты в организме мужчины удается избежать многих проблем, связанных в сексуальной деятельностью.

L-аргинин для женщин также полезен. Он способствует улучшению состояния кожи, волос, внешности. Аминокислота улучшает цвет, очищает кожный покров. Также она участвует в процессе снижения массы тела. В период беременности аминокислота способствует нормальному развитию и росту плода, улучшает кровообращение в пупочной артерии.

В медицине часто используется эта аминокислота для терапии таких патологий:

  1. Ишемия;
  2. Недостаточность сердца в хронической форме;
  3. Тромбоз;
  4. ВИЧ;
  5. СПИД;
  6. Злокачественные новообразования.

Вред способен нанести исключительно синтетический изомер, который больной употребляет в целях лечения или спортсмен в целях стимулирования физических возможностей.

В медицине известно, что препарат вреден для людей со сложными сердечными заболеваниями. При употреблении л-аргинина непосредственно после сердечного приступа вероятен смертельный исход.

Исследования пользы и вреда вещества проходят по сей день. Некоторые врачи полагают, что в случае астматического приступа прием лекарства путем инъекции или добавки к пище БАД с аминокислотой могут ухудшить ситуацию. Есть основания полагать, что препарат отрицательно действует на больных с атеросклерозом.

Рекомендация специалиста при решении принимать БАД с аминокислотой нужна больным гемофилией. Если человек болен диабетом, и у него постоянно повышен сахар, не стоит употреблять аргинин.

Аминокислота аргинин – ценное вещество, положительно воздействующее на работу сердечно-сосудистой системы. Она поддерживает в крови оптимальный уровень холестерина, активирует выработку инсулина, стимулирует процесс синтеза гормона роста, уменьшает жировые отложения и ускоряет процесс заживления ран.

Условно незаменимая алифатическая аминокислота очищает организм от токсинов, появившихся в результате белкового обмена. Это приводит к улучшению мышечной трофики, ускорению восстановительных процессов, снижению артериального давления, интенсификации поступления других аминокислот в мышцы. Аргинин:

  • препятствует окислительным процессам;
  • защищает клетки от старения;
  • улучшает коллатеральный кровоток;
  • сокращает частоту приступов стенокардии.

Л-аргинин тонизирует сосуды, предотвращает образование тромбов, полезен при заболеваниях почек, гипертонии, артериальной гипертензии, циррозе печени. За счет аминокислоты улучшается транспорт кислорода к тканям, замедляется рост опухолей, нормализуется работа мозга. Вещество расширяет сосуды сердца, что улучшает работу сердечной мышцы, сокращает перенапряжение, оптимизирует текучесть крови, предотвращается появление бляшек и тромбов. За счет аминокислоты улучшается работы вилочковой железы. Прочие свойства аргининфосфата:

  • образование мочевины, гликогена, глюкагона;
  • обеспечение азотом ферментативной системы;
  • повышение выносливости (важно для спортсменов), устранение дистрофии;
  • сокращение частоты приступов стенокардии;
  • усиление эффекта гипотензивных препаратов;
  • участие в процессе производства гормонов, соматотропина;
  • стимуляция выработки серотонина – гормона радости, нейромедиатора адреналина;
  • нормализация уровня сахара в крови при диабете;
  • ускорение восстановления мышц, регенерации тканей;
  • уменьшение количества свободных радикалов;
  • увеличение мышечной массы, сжигание жира.

L-Аргинин из аптеки

Форма выпуска

Лекарственная форма препарата L-Аргинин — капсулы. Капсулы 500 мг расфасовываются в стеклянные банки по 50 штук, количество капсул 1000 мг в одной банке — 90 штук.

L-Аргинин — это условно незаменимая для взрослых и незаменимая для детей аминокислота. Это означает, что вещество вырабатывается в организме, но в недостаточных для его полноценного функционирования количеств.

Играет важную роль в процессах обмена веществ, усиливает выработку соматотропина (гормона роста).

L-Аргинин представляет собой протеинобразующую аминокислоту и является основным источником выработки NO (оксида азота) — нейромедиатора и мощного сосудорасширяющего фактора. Ее действие направлено на поддержание в крови оптимальной концентрации холестерина, что, в свою очередь, благотворно сказывается на функциональном состоянии сердца и сосудов.

Таблетки Аргинин

Аргинин в L-форме содействует быстрому усвоению не вызывая дискомфорт со стороны ЖКТ.

У мужчин на фоне применения Эль-аргинина усиливается приток крови к половым органам и увеличивается количество семенной жидкости, благодаря чему создаются оптимальные условия для продолжительной и устойчивой эрекции, и нормализуется состояние предстательной железы в целом.

Помимо этого, Л-Аргинин:

  • стимулирует синтез инсулина;
  • способствует подъему уровня соматотропина в крови;
  • выработку соматотропина;
  • уменьшает количество жировых отложений в организме;
  • активизирует процесс заживления ран и ускоряет восстановление после травм;
  • стимулирует естественные методы детоксикации и способствует выведению из организма аммиака;
  • играет важную роль в процессах выработки коллагена;
  • повышает активность иммунной системы;
  • препятствует накоплению умственной и физической усталости;
  • принимает участие в процессах роста клеток мышечной ткани;
  • стимулирует синтез гликогена в мышечной ткани и в печени;
  • способствует высвобождению лактогенного гормона, глюкагона, адреналина, пептидного гормона соматостатина;
  • принимает участие в образовании аминокислоты орнитин, мочевины, креатина (карбоновой кислоты, которая выполняет важную функцию в процессах энергетического обмена, которые протекают в нервной и мышечной тканях), аргининфосфата (вещества, которое является носителем резервной формы энергии);
  • способствует расширению коронарных артерий, действуя как предшественник оксида азота, высвобождающегося из клеток эндотелия сосудистых стенок;
  • поддерживает показатели артериального давления в пределах физиологической нормы;
  • улучшает микроциркуляцию крови и ее реологические свойства;
  • обеспечивает нормальный приток крови к конечностям;
  • предотвращает образование атеросклеротических бляшек.

Как правильно принимать аргинин

Применение аргинина в больших количествах не рекомендуется детям во избежание развития гигантизма. Так же аргинин противопоказан людям, страдающим различными вирусными инфекциями и шизофренией. Стоит с осторожностью отнестись к употреблению аргинина беременным и кормящим женщинам, лучше все-таки обратиться с вопросом дозировки к специалисту. При проявлении каких-либо побочных эффектов стоит снизить суточную дозу до полного их исчезновения.

L-Аргинин противопоказан в больших дозах тем, кто имеет заболевания суставов, соединительных тканей, печени и почек, а также при индивидуальной непереносимости глюкозы.

  1. Людям, которые страдают болезнями поджелудочной железы, необходимо быть аккуратными при употреблении любого рода добавок с аргинином. Исходя с результатов научных исследований, было отмечено развитие панкреатита в некоторых подопытных.
  2. Людям, у которых низкое кровяное давление
  3. Астматикам
  4. Людям склонным к аллергии
  5. Людям, имеющим проблемы с почками
  6. Принимающим другие лекарства

Если у вас есть что-то из вышеперечисленных факторов, то перед употреблением проконсультируйтесь со своим врачом, для того чтобы избежать возможных побочных эффектов аргинина.

Если у вас возникли сомнения при приеме и расчете дозировки аргенина, то лучше проконсультироваться с врачом.

Но все же, эффективность употребления аргинина с целью повышения мышечной массы все еще остается под сомнением. Об этом говорят многочисленные исследования, которые неоднократно проводились среди ученых и специалистов сферы бодибилдинга и спортивного питания.

Данный препарат нужно водить внутривенно при помощи капельницы, скорость введения раствора должна составлять десять капель в минуту на протяжении пятнадцати минут, затем скорость повышают до тридцати капель. В сутки необходимо ввести сто миллилитров раствора.

Если наблюдаются тяжелые нарушения кровообращения, интоксикация, гипоксия или астения, то суточную дозировку увеличивают до двухсот миллиграммов.

Лекарство допускается к использованию в детском возрасте от трех лет. От трех до двенадцати лет суточная дозировка медикамента составляет десять миллилитров на один килограмм веса. Как принимать л аргинин в капсулах? Необходимо принимать их вместе с едой. Суточная дозировка должна составлять 0,36 граммов три раа или 0,5-0,75 граммов два раза. Длительность терапии в среднем составляет четырнадцать дней, но может быть изменена лечащим врачом в каждом конкретном случае.

Врач

Для достижения максимального эффекта от терапии нужно соблюдать режим питания, сна и бодрствования, отказаться от пагубных привычек, отменить прием психостимулирующих медикаментов.

Суточная потребность — 4 грамма для детского возраста, 6 — для взрослых. Спортсмены обычно придерживаются рекомендаций тренера, так как потребность зависит от физической активности и подготовки. Средняя доза для бодибилдеров — 115 мг на килограмм веса, в целом выходит около 3-9 грамм, максимальная доза — 10 (больше принимать не рекомендуется, так как несмотря на высокий эффект, вы можете причинить себе вред).

Исходя из желаемой цели, каждый определяет для себя время приема. Так, для увеличения синтеза соматостатина и нормализации сна препарат пьют на ночь. Для пампинга, питания мышечной ткани принимают внутрь за полчаса до занятий и через полчаса после них. Добавка L-arginine несовместима с жирной пищей.

В инструкции говорится о противопоказаниях к применению:

  • индивидуальная непереносимость;
  • период активного роста у детей.

Капсулированный Аргинин принимается по 1 шт. (500 мг) дважды в день во время приема еды курсом 2 недели. Таблетки принимаются трижды в день по 2-3 шт. вместе с едой, но не более 3 г в сутки. Пероральный раствор или растворенный в воде порошок Аргинина употребляются по 5 мл трижды в день с приемом пищи. Детям старше 3 лет дают по 3–10 мг дважды в сутки, после 12 лет – по 12–15 мг.

Бодибилдерам положено 3–9 г аргинина в сутки, но не более 10 г. Оптимально принимать аминокислоту за полчаса до и во время тренировки – это повышает уровень оксида азота, расширяет капилляры, увеличивается насыщаемость тканями кислорода. Во время приема лекарства увеличивается концентрация анаболических гормонов, глюкозы, аминокислот, усиливается кровоток. Перед сном таблетки принимают для стимуляции секреции гормона роста.

Раствор Аргинина вводят внутривенно капельно, растворив в 100–200 мл физраствора или 5%-ного раствора глюкозы. Инфузия проводится со скоростью 4 г в час курсом 5–10 дней. Рекомендации:

  • Суточная доза для взрослых составляет 4–8 г, но не более 12.
  • Новорожденным и детям до года вводят 200 мг/кг массы тела.
  • Детям до 12 лет назначают 100 мг/кг веса.
  • Для диагностики при нарушении роста взрослым вводят до 30 г средства, детям – 500 мг/кг массы тела в сутки.
  • Для лечения тяжелой гипераммониемии ударно вводят 600 мг/кг веса в течение 1,5 ч.

Особые указания

Аргинин является одной из самых принимаемых биодобавок в бодибилдинге. Она стимулирует мышцы после тренировки, запускает процессы регенерации, участвует в делении мышечных клеток, выводит токсины, улучшает насыщаемость кислородом мышечной ткани и транспорт креатина. Для получения мощного эффекта бодибилдеры могут комбинировать средство с прочими спортивными добавками. Другие особые указания из инструкции:

  1. При беременности препарат используется при наличии патологий – преэклампсии, задержки внутриутробного роста плода.
  2. Если средство назначается пациентам с нарушениями работы эндокринных желез, стоит учитывать, что оно стимулирует секрецию инсулина и гормона роста.
  3. Если скорость инфузии слишком высокая, у пациента может развиваться раздражение, покраснение, тошнота, рвота.
  4. Аргинин метаболизируется в организме с образованием азотсодержащих соединений. Временное повышение уровня азота ведет к увеличению нагрузки на почки, особенно при нарушении их работы.
  5. В состав препарата входят ионы хлора, что следует учитывать при применении у пациентов с нарушениями электролитного обмена.
  6. Средство с осторожностью принимается при лактации.
  7. Терапевтические дозы лекарства не влияют на способность концентрироваться и управлять транспортом. При получении высоких доз следует отказаться от вождения.

Аргинин для роста волос

Для роста волос врачи советуют пользоваться средствами с аргинином. Кроме всего прочего аргинин участвует в процессе образования веществ, которые улучшают кровообращение за счет расширения сосудов, удаления с их стенок холестериновых отложений. Аргинин отличается своими свойствами, позволяющими ему подпитывать все ткани и органы организма.

То же самое касается и волос. Когда аргинин попадает в организм, он продлевает его молодость.Косметологи давно обратили внимание на действие аргинина на организм. Его стали добавлять в состав средств для здоровья волос – в шампуни, маски для волос, кондиционеры.Некоторые изготовители шампуней говорят о том, что женщины, воспользовавшиеся их продукцией, могут быть уверенными в том, что их волосы станут здоровее на 95%.

Аргинин для волос. Секреты состава

Попадая на кожу головы, аргинин помогает улучшить кровоснабжение волосяных луковиц. Вместе с тем луковицы получают больше питательных элементов, необходимых для их здоровья (в том числе роста и восстановления). Однако не стоит думать, что волосы станут здоровыми после первого использования шампуня. Для того чтобы эффект стал заметен, волосы должны отрасти.

В состав многих шампуней входят силиконы. Производители уверяют, что волосы станут сильнее и здоровее после первого применения. На самом деле силиконы только разглаживают кутикулы волос. В результате волосы становятся гладкими на ощупь.Содержащийся в составе шампуня алкоголь немного подсушивает волосы.

Шампунь с аргинином сделает волосы сильнее

В составе любого шампуня содержится весьма незначительное количество аргинина. Он вряд ли поспособствует восстановлению волос. Тут главными компонентами являются ПАВы.

Маска для волос с аргинином

После применения маски с аргинином ускоряется рост волос, они становятся более крепкими, обретают сияние и здоровый вид, что способствует их притягательности и привлекательности.

Препарат Престариум А

Аргинин может попасть в кожу и подпитать волосяные луковицы только посредством использования масок для волос с аргинином. Если вы будете применять такие маски и держать их в течение 20 минут, то по мере отрастания волос вы увидите эффект от воздействия аргинина.

Аминокислота аргинин обеспечивает полноценное развитие мышечных тканей. Ее наличие требуется для выработки множества белковых элементов.

При увеличении размеров мышц вещество посылает импульс в мышечные клетки. В результате высвобождается гормон роста и запускается обмен жиров.

В итоге удается получить тонированную мышечную массу, которая так важна для культуристов. Аргинин уменьшает отложения жиров под кожей и обеспечивает развитие мышц. За счет этого улучшается физическая форма и выносливость, которые имеют большое значение в бодибилдинге.

Фармодинамика Аргинина

Синтез аргинина способен производить только организм здорового человека определённого возраста, до 36 лет. Позже наступает период дефицита кислоты, а после 50 лет его выработка прекращается. В детском возрасте аргинин в организме не вырабатывается. Дефицит этой аминокислоты восполняется коррекцией диеты.

Аргинин содействует:

  • подъёму уровня соматотропного гормона, гормона роста;
  • стимуляции синтеза и выделения инсулина;
  • обезвреживанию аммиака в организме;
  • повышению уровня гликогена;
  • образованию орнитинового цикла.

Снижение или повышение концентрации аргинина в организме

Аргинин является предшественником оксида азота. Благодаря этой особенности вещество увеличивает выносливость организма. При высвобождении оксида азота наблюдается расширение сосудов и расслабляются их стенки.

В результате снижается давление и улучшается приток крови к мышечным тканям во время физических нагрузок. Усиление кровотока приводит к полноценному снабжению мышц полезными веществам и кислородом. Это снижает риск их повреждения, повышает восстановление и обеспечивает нормальную производительность.

Противопоказания

Данное лекарственное средство не назначают пациентам, страдающим от герпетических инфекций. Также стоит обратить внимание на то, есть ли у пациента аллергия на составляющие компоненты препарата. «Л-аргинин» не рекомендуют принимать женщинам в период беременности и во время грудного вскармливания, так как влияние препарата на организм матери и плода изучено недостаточно.

Переизбыток аминокислоты проявляется часто аллергической сыпью, нервозностью, снижением давления, тремором.

Помимо того, препятствием для приема Аргинина являются:

  • Индивидуальная непереносимость ингредиентов БАДа.
  • Патологии, вызванные герпесвирусом.
  • Психические болезни.

С осторожностью – в случаях гормональных нарушений.

Аналоги

На замену препарату можно выделить средства с таким же составом, но под другими наименованиями. К таковым относятся:

  • Нэйчес Баунти L-Аргинин – капсулы с тем же составом;
  • Аргинин-Орнитин-Лизин – капсулы с одноименными аминокислотами;
  • Вазотон – капсулы с аргинином в составе;
  • L-гель – гелевая форма незаменимой аминокислоты;
  • Л-аргинин Технофарм – капсулы для улучшения метаболизма;
  • Аминокислота L-Аргинин – Формула любви – стимулирующие потенцию таблетки;
  • Периндоприла аргинин – антиангинальные таблетки, улучшающие работу сердца;
  • Twinlab L-Arginine – капсулы с L-аргинином.

Существует множество аналогов препарата, имеющих в своем составе данную аминокислоту. Таким образом, «L-Аргинин» аналоги имеет такие:

  1. «Ангио-Бетаргин» – раствор для инъекций, в одном миллилитре которого находится сорок два миллиграмма аргинина, а также бетаин. Имеет аналогическое фармакологическое действие, назначается для терапии большого количества патологий. Его стоимость составляет две тысячи девятьсот пятьдесят рублей за упаковку из десяти ампул.
  2. «Либра» имеет аналогичный состав, отпускается в виде раствора для уколов. Препарат выпускается в Украине, имеет стоимость около ста гривен.
  3. «Саргин» — раствор, относится к группе кровезаменителей и перфузионных растворов. Обладает аналогичным эффектом и фармакологическим действием.
  4. «Тиворин» — препарат, что также имеет в составе аргинин. Назначается при лечении многих заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, репродуктивной систем. Его стоимость составляет около полторы тысячи рублей.
  5. «Тиворель» имеет в качестве дополнительного компонента в составе левокарнитин в количестве двадцати миллиграммов. Дополнительный ингредиент обеспечивает организм энергией, играет большую роль в сердечном метаболизме. Препарат обладает более мощным действием. Цена – две тысячи двести рублей.

Отзывы и цена

Препарат Дозировка, мг Кол-во, шт Цена, руб.
Солгар, таб 1000 90 1885
Солгар, таб 500 50 806
НэйчесБаунти, капсулы 1000 50 1441
НэйчесБаунти в капсулах 500 50 645
Now L-Arginine, капсулы 500 100 1237
Аргинин 3000, ампула 25 мл 1 60
NOX 6000, ампула 25 мл 1 60
Доппельгерц VIP, капсулы 3000 мг в 4 капсулах 120 852
ДжиЭнСи 500 90 1199

Спортсмены рекомендуют принимать аргинин для набора мышечной массы. Считается, что средство наиболее эффективно при пампинге. Для многих женщин БАД стал спасением в период климакса и при похудении. Аминокислота нормализует сердечно-сосудистую деятельность, снижает давление, уменьшает дряблость кожи.

Во избежание отравления фальсификатами, купить витамины следует непосредственно на сайте Айхерб.

Стоимость Сольгар, L-аргинин:

  • За 1000 мг/90 таб. = $ 18,15 (1125 руб. примерно).
  • За 500 мг/250 капсул = $ 27,3 (1692).

Поскольку рубли к долларам постоянно меняют соотношение, лучше расплачиваться американской валютой, припасенной во времена более благоприятного курса (посчитано по 62 руб. за $).

В аптеке цены заметно отличаются в сторону увеличения:

  • От 1 600 до 1771 руб. за 90 таб.
  • От 725 руб./50 капс.

Даже если учесть еще денежные средства, которые потребуются на пересылку товара с айхерб, выгода поставок напрямую несомненна.

Вид лекарства

Производитель

Цена, рублей

100 капсул по 500 мг

Now L-Arginine, США

800

90 таблеток по 1000 мг

Солгар, США

1800

50 капсул по 500 мг

800

Отзывы и цена

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl Enter и мы всё исправим!

L-аргинин является основным компонентом, из которого синтезируются половые гормоны. Дефицит этой аминокислоты может привести к репродуктивным нарушениям как у мужчин, так и у женщин.

Нашла хорошее средство при планировании, надеюсь поможет всем планюшкам увидеть долгожданные:L-аргинин является основным компонентом, из которого синтезируются половые гормоны. Дефицит этой аминокислоты может привести к репродуктивным нарушениям как у мужчин, так и у женщин.L-аргинин – незаменимая аминокислота, которая увеличивает уровень окиси азота в теле человека, повышает выделение спермы и стимулирует секрецию гормона роста.

L-аргинин имеет важное значение и для выработки спермы, формирования и созревания сперматозоидов. L-аргинин улучшает сперму, ее качество и подвижность, хотя и менее значительно, когда начальное количество сперматозоидов крайне низко (менее 10 миллионов на миллилитр).

Благодаря использованию L-аргининне происходит застоя крови и лимфы, который является одной из главных причин возникновения хронических гинекологических и онкологических заболеваний.Постоянное обновление слизи не дает возможности размножения микроорганизмов во влагалище, тем самым, предотвращая выделение (бели, молочница), изчезает зуд, неприятный запах.Использование L-аргинин приводит к восстановлению тонуса гладкой мускулатуры малого таза, что в свою очередь предотвращает непроизвольное мочеиспускание при кашле, выпадение матки, прямой кишки, образование геморроидальных узлов, а также способствует вынашиванию беременности.L-аргинин способствует выталкиванию слизистой пробки из шейки матки, освобождая доступ сперме внутрь для оплодотворения яйцеклетки, улучшению проходимости маточных труб, крово- и лимфообращению в яичниках, благодаря чему стабилизируется менструальный цикл (изчезает напряженность и психоэмоцинальная напряженность), наступает желанная беременность.Так как L-аргинин циркулирует по всему организму, происходит расширение сосудов на всем их протяжении, улучшается питание всех органов, нормализуется артериальное давление, гормональный фон, повышается половое влечение, нормализуется сон, отодвигается раннее наступление климакса, сглаживаются проявления наступившего климакса. Профилактирует заболевания женской репродуктивной системы: фибромиома матки, мастопатия, поликистоз яичников, полипы, кисты, эрозии шейки матки, рак молочной железы, рак матки, задержка в половом созревании

С официальной информацией нужно знакомиться всегда. Тем не менее массу полезной информации можно получить, поинтересовавшись мнением специалистов и пациентов, уже использовавших капсулы «Л-аргинин».

Отзывы по большей части носят положительный характер. Врачи отмечают, что аминокислота помогает предотвратить массу осложнений, поэтому считается довольно эффективным профилактическим средством. Более того, правильный прием положительно сказывается на состоянии всего организма и значительно ускоряет процесс лечения многих заболеваний.

Сами пациенты также высказываются о лекарстве положительно. Оно практически не имеет противопоказаний, да и побочные эффекты проявляются крайне редко. «Л-аргинин» дает положительный эффект при физических нагрузках и значительно улучшает результат регулярных тренировок. Многие люди отмечают и улучшение эмоционального состояния.

Отзывы о препарате, что имеют в составе Л-аргинин в основном хорошие. Особенно хорошо отзываются об аминокислоте спортсмены. У многих увеличивается продуктивность во время тренировок, выносливость, появляется много энергии. Регулярное применение добавки дает возможность подучить красивые рельефные мышцы. При этом никаких побочных явлений не наблюдалось.

Девушки нередко используют добавку для снижения массы тела во время тренировок. Они придерживаются такой схемы: тридцать дней употребляют добавку, затем делают перерыв на полторы недели.

А-аргинин – незаменимая для организма аминокислота, которая принимает участие во многих процессах, что происходят в организме человека. Нарушение ее концентрации приводит к развитию множества заболеваний. Поэтому важно правильно питаться, вести здоровый образ жизни, чтобы сохранить свое здоровье на длительный период времени.

Большинство отзывов написаны не о самом веществе, а о комбинированном приеме аминокислоты с креатином и предтренировочными комплексами. Одни спортсмены пишут, что принимают все эти добавки, но не ощущают никаких улучшений. Другие, наоборот, отмечают довольно хороший эффект и результаты. Если тщательно проанализировать то, что пишут атлеты, становится понятно, что добавка работает лишь тогда, когда придерживаются правильной диеты и качественного плана тренировок.

Игорь 19 января 2018

Многие покупательницы отметили значительное снижение весовых показателей без ограничения в еде, после курсового приема аргинина. При этом не наблюдается симптомов, сопутствующих жестким диетам: сонливость, упадок сил, раздражительность, эмоциональная нестабильность.

Отдельно клиентки отметили, что при похудении с аргинином кожа тела подтягивается, отсутствует обвисание и дряблость.

Значительная часть положительных отзывов касается изменений состояния кожи и волос. Участие аргинина в усиленной выработке коллагена, делает кожу значительно подтянутее, повышает ее тургор (упругость), разглаживает морщины (средние и мелкие заломы исчезают совсем). Ускоренный метаболизм, кровообращение, регенеративные процессы позволяют улучшить цвет лица, омолодить кожные покровы, сузить поры.

Женщины остались довольны влиянием аминокислоты на волосы, которые стали гуще, толще, появился блеск, снизилось количество посеченых и ломких волос. Некоторые покупательницы отметили ускоренный рост волос, увеличение их количества.

Ряд покупательниц ощутил на себе омолаживающее воздействие аргинина: активность, подтянутость лица и тела, улучшение настроения. Ускоренный метаболизм способствовал не только стройности, но и улучшению работы костно-суставного аппарата. Клиентки отметили избавление от отечности, обвисшей и дряблой кожи.

Определенное количество положительных отзывов касается улучшения состояния репродуктивной системы. Клиентки отмечают снижение воспалительных процессов органов малого таза, уменьшение сроков лечения гинекологических заболеваний, облегчение их течения (снижение болевого синдрома, уменьшение воспаления, нормализация менструального цикла).

Если вы занимаетесь спортом, аргинин станет для вас настоящим помощником в создании идеального тела. Любительницы спорта отмечают:

  1. Аминокислота значительно снижает жировые ткани и увеличивает мышечную массу. Позволяет создать тело с красивым рельефом.
  2. Повышает энергию и выносливость, что помогает даже при самых тяжелых тренировках.
  3. Помогает восстановиться после тренировок (снижает утомляемость, боли и спазмы мышц).
Оцените статью
relax-irkutsk.ru
Adblock detector