Специфический гормон эстрадиол в организме у мужчин

Информация

Что может повлиять на уровень гормона

Эстрадиол отвечает за корректную работу и развитие костно-мышечной системы, являющейся основой мужского организма, поэтому изменение уровня гормона в крови пациента легко заметить. Отклонение от нормы часто связано со следующими факторами:

  1. Резкое снижение массы тела, которое могло привести к разрушению содержащегося в жирах эстрадиола.
  2. Употребление алкогольных напитков.
  3. Курение.
  4. Интенсивные физические упражнения.
  5. Стресс или сильное перенапряжение центральной нервной системы.
  6. Патологические состояния гипофиза или отвечающей за синтез гормонов эндокринной системы.
  7. Соблюдение вегетарианского принципа питания.
  8. Задержка развития половой системы и репродуктивных органов.
  9. Прием гормональных медицинских средств.

Отклонение от нормы может быть связано с соблюдением вегетарианского принципа питания

Стоит помнить, что такие вредные привычки, как курение и употребление алкоголя влияют на общее состояние человеческого организма и существенно искажают гормональный фон. Так, при алкоголизме у пациентов существенное понижается норма эстрадиола, что сопровождается ростом пролактина.

Выработка гормона

Продуцируется эстрадиол различными способами. В первую очередь стоит отметить, что активная секреция происходит в яичках – в мужских половых железах. При этом из всех вырабатываемых там гормонов 20 процентов занимает именно эстрадиол, а это большой показатель. Также происходит продуцирование этого гормона в различных периферических тканях в процессе многоступенчатых биохимических реакций.

Известно, что продуцирование осуществляется в организме достаточно активно. Всего за сутки может быть произведено 16 – 72 пг/моль, что соответствует показателю 40 – 161. Важно понимать, что гормональное обследование, диагностика и лечение – это задачи исключительно для специалистов. Только опытный врач сумеет определить, соответствует ли содержание конкретного гормона норме.

Интересно, что выявлена определенная связь между тестостероном и эстрадиолом. Здесь имеется обратная связь: когда эстрадиол вырабатывается чрезмерно активно, снижается выработка тестостерона. При этом повышенный уровень продуцирования тестостерона обеспечивает снижение выработки эстрадиола. Разумеется, чтобы организм мужчины работал в оптимальном режиме, крайне важно сохранить баланс при производстве этих гормонов.

Секреция эстрадиола в мужском организме

Уровень эстрадиола у мужчин и его отклонение от нормы чрезвычайно важны для правильного функционирования репродуктивных органов. Этот андроген выполняет такие функции:

  1. Нормализует кроветворение и процесс свёртываемости крови.
  2. Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина в крови.
  3. Делает костный аппарат более крепким, благодаря активному накапливанию кальция.
  4. Принимает участие в обмене веществ, ускоряет сжигание жировых отложений.
  5. Улучшает сперматогенез.
  6. Активизирует насыщение клеток кислородом.
  7. Нормализует эмоциональное состояние мужчины, «отвечает» за активность и хорошее настроение.

Эстрадиол для мужчин очень важен, при нарушениях в выработке данного гормона мужчину ожидает уменьшение мышечной массы и ожирение по женскому типу. Это означает, что жировая прослойка начинает накапливаться в области молочных желёз, живота и бёдер.

А также отвечая на вопрос – эстрадиол, что это за гормон у мужчин врачи подчёркивают, что именно недостаточная выработка этого вещества приводит к стремительному изменению эмоционального фона. Человека начинают беспокоить резкие перепады настроения, бессонница, хроническая усталость, апатия, беспричинная тревога и беспокойство.

Важность гормона для мужского организма доказывает факт, что пятая часть гормонов, которые секретируются мужскими половыми железами (яичками), приходится на эстрадиол. Кроме этого, он вырабатывается корой надпочечников, образуется в периферических тканях путем сложных биохимических реакций из андрогенов (мужских гормонов), в частности из тестостерона.

В сутки в организме мужчины вырабатывается от 16 до 72 пг/мл, в пикомолях на литр крови это количество составляет 40-161, это показатели нормы. Делать выводы об уровне эстрадиола у мужчин может только врач.

Функции эстрадиола

Если коротко охарактеризовать значение «самого женского» гормона для мужчины – это улучшение качества жизни. В мужском организме он отвечает за множество важных функций:

  • стимулирует метаболические процессы;
  • активизирует усвоение кислорода;
  • поддерживает нормальное функционирование нервной системы;
  • регулирует выработку гормонов гипофиза, а те, в свою очередь, запускают секрецию половых желез;
  • снижает риск развития заболевание сердца и сосудистой системы;
  • усиливает способность сперматозоидов к оплодотворению;
  • увеличивает способность крови к свертыванию;
  • поддерживает основные половые функции (выработку спермы, влечение к противоположному полу);
  • является важным веществом для профилактики остеопороза;
  • предотвращает облысение.

Разумеется, каждый гормон в организме важен по-своему. Однако эстрадиол занимает в мужском гормональном фоне особое место. Когда специалисты говорят о его роли, утверждается, что именно он отвечает за уровень самочувствия, за качество жизни.

  • Обозначим наиболее значимые функции, которые выполняет эстрадиол в организме мужчины.
  • Активизация усвоения кислорода. Очень важная задача, с которой отлично справляется эстрадиол.
  • Стимулирование метаболических процессов. Когда гормон содержится в необходимых количествах, он обеспечивает оптимизацию обменных процессов в организме, хорошо ускоряет метаболизм. В конечном итоге человеку гораздо проще поддерживать себя в форме, но при этом практически не ограничивать себя в питании. Можно позволить себе калорийную пищу, но фигура останется подтянутой, спортивной.
  • Огромную роль играет гормон для поддержания либидо. Именно он отвечает за возникновение сексуального влечения к противоположному полу.
  • Репродуктивные функции тоже во многом определяет эстрадиол. Известно, что некоторые мужчины страдают из-за того, что у них плохо вырабатывается семенная жидкость, возникают сложные проблемы с эякуляцией. Когда эстрадиол продуцируется в необходимом количестве, выработка спермы тоже идет на должном уровне, что в конечном итоге положительно отражается на репродуктивных функциях.
  • Кровь свертывается лучше, если гормон производится в нужном количестве. Это тоже положительный момент.
  • Многие знают, что перспективы зачатия связаны не только с количеством спермы, но и с ее качеством. Далеко не все сперматозоиды подходят для дальнейшего оплодотворения. Эстрадиол существенно повышает именно качество спермы, в итоге сперматозоиды усиливают свою способность к оплодотворению, у мужчины существенно повышается уровень репродуктивности.
  • Элемент обеспечивает грамотноеЭстрадиол регулирование производства гормонов гипофиза. Именно они необходимы для активной секреции половых желез.
  • Важно знать, что для каждого человека очень большое значение имеет качество работы сердечно-сосудистой системы. Известно, что именно заболевания сосудов и сердца много лет удерживают лидирующие позиции в рейтинге смертельно опасных недугов. И именно эстрадиол помогает значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Мужчины берут на себя много задач в современной жизни, в связи с чем испытывают достаточно сильные стрессы. Чтобы нервное напряжение не накапливалось, важно всегда поддерживать оптимальное функционирование нервной системы в целом. И здесь тоже велико значение эстрадиола.
  • Известно, что при чрезмерной выработке тестостерона волосы могут начать выпадать чуть больше на определенных участках. А вот эстрадиол как раз предотвращает облысение, обеспечивает усиленный рост волос и укрепление их луковиц.
  • С возрастными изменениями могут возникнуть различные проблемы с позвоночником, костями. Данный элемент позволяет обеспечить отличную профилактику остеопороза.

Специфический гормон эстрадиол в организме у мужчин

Важно понимать, что для реализации положительного эффекта необходимо соблюдать гормональный баланс. Если элемент начинает продуцироваться в избыточных количествах, это в конечном итоге отражается на здоровье негативно. Именно поэтому и нельзя самостоятельно заниматься стимулированием выработки гормона, поскольку очень легко спровоцировать чрезмерное его производство и соответствующие побочные эффекты.

Показания к клиническому анализу на уровень эстрадиола

Анализ на эстрадиол у мужчин рекомендуется проводить в том случае, если человек замечает у себя проявления гормонального дисбаланса. Симптомы повышенного эстрадиола у мужчин несколько отличаются от клинической картины, проявляющейся при пониженном уровне гормона.

Основные показания к проведению клинического анализа:

  • слишком раннее или позднее половое созревание;
  • развитие гинекомастии – то есть патологического увеличения молочных желёз;
  • остеопороз;
  • подозрение на развитие злокачественной или доброкачественной опухоли в малом тазу.

Повышенный или пониженный эстрадиол у мужчин, симптомы которого могут отличаться в зависимости от возраста и состояния здоровья человека, определяется в результате анализа крови, взятой из вены. Анализ следует проводить натощак, за 24 часа до его проведения категорически не рекомендуется заниматься спортом, употреблять алкоголь или вступать в половой контакт.

Норма гормона у здорового мужчины

Специалисты отмечают, что желательно тщательно следить за гормональным балансом, особое внимание уделять выработке эстрадиола. Его нехватка может спровоцировать многочисленные заболевания сердца, сосудистой системы. Кроме того, остеопороз начинает прогрессировать именно на фоне гормонального дисбаланса.

Еще один фактор риска – развитие простатита, всевозможные нарушения в половой сфере. Мужчины страдают от нарушения эрекции, от проблем с эякуляцией, в недостаточных количествах вырабатывается сперма, при этом и качество ее тоже не соответствует должному уровню. Все эти трудности в конечном итоге приводят к затруднениям при зачатии ребенка, а также к разнообразным негативным психологическим состояниям. Например, на почве нарушения баланса гормонального фона и психоэмоционального расстройства может начать развиваться импотенция.

Сейчас все чаще можно встретить мужчин, которые предпочитают самостоятельно или вместе со своими близкими, приступать к обследованию и лечению. Даже гормональные препараты, биологические добавки приобретают себе самостоятельно, приступая к терапии. Врачи отмечают: так делать нельзя, поскольку восстановить гормональный баланс – достаточно сложная задача. С ней сумеет достойно справиться только опытный специалист.

Измеряется норма эстрадиола у мужчин в пг мл – пикограммах на миллилитр. Врачи считают, что оптимальный показатель гормона в крови мужчины составляет 15–70 пг/мл или 40/160 пл/л. В результате многочисленных клинических исследований было установлено, что именно такие показатели позволяют мужскому организму полноценно функционировать.

Следует отметить, что каждая лаборатория, проводящая клинические анализы на определения уровня гормона, имеет свои принципы расшифровки полученных результатов. Это обязательно нужно учитывать, так как в некоторых лабораториях нормой считается показатель 11,8–41,3 пг/мл. Именно поэтому заниматься расшифровкой исследования должен только специалист.

Пониженный уровень эстрадиола

Понижение уровня эстрогенов также нежелательно, как и увеличение. В случае, если выявлен низкий эстрадиол, наблюдаются такие симптомы:

  1. снижение веса и мышечной массы;
  2. сердечнососудистые и половые заболевания;
  3. гормональные патологии;
  4. недостаточность мужских половых гормонов.

В связи с этим пониженный эстрадиол может быть более опасен, чем повышенный, так как вызывает более серьезные болезни.

Также в случае пониженного уровня снижается сексуальная активность и фертильность.

Как повысить уровень данного гормона интересует многих, кто имеет подобные проблемы. В таком случае лечение может и не производиться потому, как эстрогенные препараты могут резко увеличить синтез. И в итоге уровень эстрогенов в крови будет быстро повышаться, а это может иметь гораздо худшие последствия. При концентрации ниже наименьшей нет четких симптомов, чтобы начинать курс медикаментов (если оно не сопровождается другими болезнями).

Также понижение концентрации гормонов этого типа может происходить при естественных причинах, таких как старение и утрата фертильности.

Эстрогенные медикаменты могут быть назначены только в том случае, если мужчина болен раком простаты или полицитемией. Кроме того при лечении следует помнить, что другие препараты, андрогины, противопоказаны.

В этом случае необходимо непосредственно повысить эстрадиол. Без сопутствующих заболеваний лечение при обнаружении низкого значения не назначается, а при их наличии в основном купируют их последствия.

Низкий эстрадиол у мужчин можно определить по результатам клинического анализа крови. Такое патологическое состояние может иметь опасные последствия для организма. К основным причинам того, что эстрадиол у мужчин понижен, можно отнести следующие:

  1. Продолжительное курение.
  2. Воспалительный процесс в предстательной железе.
  3. Частые изнурительные физические нагрузки.
  4. Отсутствие в рационе животных жиров, вегетарианство.
  5. Быстрая потеря массы тела.
  6. Патологии эндокринной системы.
  7. Длительное применение определённых лекарственных препаратов.

А также пониженный эстрадиол у мужчин может быть вызван различными сердечно-сосудистыми патологиями, различными формами остеопороза. Данное состояние становится причиной многих негативных последствий для мужского организма.

Чаще всего причины патологического снижения уровня гормона в организме становится образ жизни – частое употребление спиртного, курение, неправильное питание, постоянные стрессы. К такому негативному результату может привести как полное отсутствие физической нагрузки, так как фанатическое увлечение спортом, длительные и изнурительные тренировки.

Для того чтобы узнать, как повысить эстрадиол у мужчин, необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и сдать анализы. После этого специалист назначает пациенту гормональные лекарственные средства, которые содержат искусственно созданный эстрадиол. Это помогает восполнить недостаток андрогена и нормализовать гормональный фон в организме.

Повысить уровень андрогена в организме можно после тщательной коррекции образа жизни. Очень важно правильно питаться, есть достаточное количество жиров животного происхождения, а также продуктов, содержащих витамины, углеводы и белки. Мужчине, желающему нормализовать гормональный баланс в организме, необходимо стараться избегать стрессов, полноценно отдыхать, регулярно заниматься спортом.

Снижение гормона

Прежде чем приступить к лечению гормонального дисбаланса, следует определить причины возникновения патологии. Опытный специалист первым делом направит все силы на выявление у мужчины заболеваний, которые могли бы привести к повышенному синтезу женских гормонов. Только после определения и устранения источника проблемы можно приступать к применению средств гормональной терапии, благодаря которым достаточно быстро восстанавливается норма содержания эстрадиола в организме.

Крайне важно вовремя приниматься за лечение имеющихся заболеваний, потому что длительное гормональное нарушение приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Восстанавливается норма содержания гормонов в крови за счет употребления препаратов одной из следующих групп:

  1. Антиэстрогены — медикаментозные средства, действие которых заключается в блокировке полноценной работы системы гипоталамус — гипофиз, в результате чего можно наблюдать существенное увеличение интенсивности синтеза тестостерона и гонадотропных гормонов. Наиболее ярким примером таких препаратов являются Тамоксифен и Кломифен.
  2. Ароматазные ингибиторы — лекарства для подавления активности фермента ароматазы, что позволяет препятствовать превращению тестостерона в эстроген, например, Цитадрен и Аримидекс.

Тамоксифен

Чем существеннее норма гормонов превышает оптимальное их содержание, тем более заметны будут нарушения в состоянии здоровья и общей работе организма. Пониженный показатель эстрадиола необходимо нормализовать за счет использования соответствующих медикаментов, поскольку дефицит этого гормона способен вызвать множественные патологии.

Рассмотрим наиболее существенные отрицательные факторы, которые провоцируют снижение продуцирования эстрадиола в организме мужчины:

  1. Вредные привычки. К сожалению, употребление спиртных напитков, курение действительно негативно отражаются на гормональном фоне. И именно данный элемент начинает вырабатываться в недостаточных количествах. Необходимо отказаться от вредных пристрастий, чтобы восстановить баланс.
  2. Вегетарианство. Да, отказ от мяса тоже отрицательно сказывается на состоянии организма, на мужском здоровье. Меню перестает быть сбалансированным, когда из него полностью убирают продукты животного происхождения. Это негативно влияет на гормональный фон.
  3. Недостаток белка. Очень важно составлять гармоничный рацион питания. В нем должны быть не только углеводы, жиры, но и белки. Очень полезен животный белок, молочный белок. Эти составляющие должны присутствовать в меню каждый день.
  4. Чрезмерные физические нагрузки. Данный фактор риска актуален для тех, кто занимается тяжелым физическим трудом. Кроме того, избыточные нагрузки испытывают мужчины, посвящающие свою жизнь профессиональному спорту. Физическая работа, тренировки и занятия спортом полезны, но не в чрезмерных количествах.
  5. Отсутствие сбалансированного питания.Отсутствие сбалансированного питания Если у вас есть какие-то сомнения относительно правильности рациона, лучше всего сразу обратиться к специалисту. Опытный диетолог сумеет определить оптимальное меню, учитывая уровень физических нагрузок и особенности организма конкретного человека. В ежедневном рационе должны присутствовать в правильных соотношениях углеводы с жирами, белки.
  6. Воспалительные процессы в половой сфере. Именно состояние половых желез во многом определяет общий гормональный фон и продуцирование конкретных гормонов. Воспаления при этом могут быть не только инфекционного, но и простудного характера. Когда возникают малейшие проблемы в данной сфере, необходимо срочное обследование. Оно должно быть полным, ведь анализов на инфекции недостаточно. Сейчас мужчины все чаще стали страдать именно он воспалений простудного характера в половой сфере.
  7. Эндокринная система тоже напрямую связана с гормонами. Если есть сбои в ее функционировании, нарушения в работе гипофиза, может резко ощущаться недостаток эстрадиола.
  8. Неправильное лечение всевозможными препаратами. У мужчин реже провоцируются медикаментозные гормональные сбои, но такое все же бывает. Крайне важно полностью отказаться от самолечения, чтоб не подвергать организм опасности.
  9. Резкое похудение. Известно, что при резком значительном понижении масса тела возникают нарушения гормональной системы. Даже если возникла необходимость избавиться от чрезмерных объемов, лишних килограммов, это рекомендуется делать постепенно, без существенных скачков веса.
  10. Стрессовые ситуации. Да, на нервной почве тоже идут сбои в продуцировании гормонов. Мужчины зачастую испытывают большие эмоциональные перегрузки, у них нестабильный психологический фон. Чтобы снизить риск осложнений желательно избавиться от негативных факторов, а также следить за правильным питанием и сном, соблюдать режим дня. Все это в конечном итоге обязательно положительно отразиться и на психоэмоциональном состоянии.

Будьте внимательны, следите за своим организмом, поддерживайте выработку эстрадиола на хорошем уровне.

Переизбыток гормона

При значительном повышении эстрадиола у мужчин наблюдаются отрицательные симптомы, поскольку переизбыток гормона уже вреден для организма. Обычно некоторые болезни провоцируют чрезмерное продуцирование этого элемента:

  • Ожирение, лишний вес;
  • Цирроз печени;
  • Опухоли яичек.

Также вреден прием гормональных препаратов. При неправильном подборе средств они могут вызывать сбои в работе организма. Если предстоит гормональная терапия, необходимо обращаться к надежному специалисту.

Когда эстрадиол становится повышенным, можно выявить существенные видовые трансформации мужского организма. Здесь необходимо комплексное лечение для исправления нарушений. Вот ключевые признаки, по которым можно достаточно легко определить переизбыток гормона:

  1. Появляются жировые складки в области ягодиц, бедер. Это так называемая феминизация мужчины;
  2. Увеличиваются грудные железы. Это принято называть гинекомастией;
  3. Волос на груди, лице становится существенно меньше;
  4. Может понижаться либидо, сексуальное влечение, возникают нарушения эректильной функции;
  5. Мышечная масса заметно сокращается.
Эстрадиол у мужчин

В конечном итоге можно визуально определить, что фигура становится более женственной.

Существует еще несколько тревожных симптомов, которые сигналят о чрезмерной выработке женского гормона в организме мужчины. Перечислим все наиболее важные:

  • Отечность. Отеки обычно появляются на лице, на ногах.
  • Мышечную массу не удается нормально наращивать. Даже при усиленных тренировках прирост мышечной ткани минимальный.
  • Появляется синдром хронической усталости. Человек постоянно ощущает себя утомленным, тяжело даются даже минимальные нагрузки.
  • Концентрация тестостерона начинает значительно сокращаться.
  • Характерны резкие перепады настроения, эмоциональный фон в целом нестабилен.

Известно, что с возрастом эстрадиол постепенно повышается. Также этот процесс может быть связан с увеличением массы тела.

Как понизить эстрадиол у мужчин?

Способы снижения уровня гормона должен подбирать только специалист, строго индивидуально, основываясь на результатах диагностического исследования.

Важно, в первую очередь, выявить фактор, провоцирующий рост показателя, и быстро его устранить.

Существует два способа терапии:

  1. Прием ингибиторов ароматазы (Провирона, Анастрозола, Летрозола), действие которых направлено на снижение концентрации гормона.
  2. Назначение блокаторов рецепторов, которые восприимчивы к эстрогенам (Кломида, Тамоксифена). Их действие заключается в следующем – занять место на рецепторах и не дать возможность эстрогенам осесть в данной области или же активизироваться.

Помимо этого мужчине для снижения уровня эстрадиола нужно будет соблюдать режим питания, отказаться от кофе, жирного мяса, бобовых.

Потребуется принимать гипогликемические препараты (Метформин, Глюкофаж).

Повышенный уровень эстрадиола

Повышенный эстрадиол у мужчин – это патологическое состояние, которое также известно как гиперэстрогения. В случае если гормон эстрадиол у мужчин повышен, причины могут иметь физиологический или патологический характер. Физиологические факторы непосредственно связаны с физическим состоянием организма человека.

Высокий эстрадиол у мужчин может быть вызван следующими причинами:

  • ожирение, нарушения обмена веществ;
  • гиперплазия коры надпочечников, которая синтезирует эстрадиол;
  • алкогольная или наркотическая интоксикация;
  • цирроз печени;
  • сахарный диабет, патологии щитовидной железы;
  • злокачественные новообразования в яичках и других органах малого таза.

В некоторых случаях эстрадиол повышен у мужчин после приёма лекарственных препаратов или народных средств, в состав которых входят фитоэстрогены – природные аналоги женских половых гормонов.

Повышенный уровень эстрадиола в мужском организме имеет самые неприятные последствия, которые могут выражаться следующим образом: фигура приобретает женственные и округлые очертания, молочные железы набухают и увеличиваются. Мужчину может беспокоить быстрое увеличение веса – при этом, лишние килограммы накапливаются в области бёдер, живота и грудной клетки, то есть по женскому типу.

Низкие значения эстрадиола

При синдроме Морриса наблюдается низкий эстрадиол у мужчин. Это врождённая аномалия в следствии мутация гена, который контролирует правильную работу андрогенового рецептора. Люди с синдромом Морриса могут иметь мужское телосложение без признаков отклонений, за исключением нарушенного сперматогенеза, или полноценно женский тип телосложения.

При исключении генетических аномалий мужчине следует пройти обследование на выявление факта инфекционных заболеваний мочеполовой системы и воспаления предстательной железы (низкий уровень эстрадиола часто наблюдается при хроническом простатите). К причинам также относят строгое соблюдение вегетарианской диеты, избыточные физические нагрузки и резкое снижение веса, тестикулярную феминизацию, мужской гипогонадизм и т.д.

Препараты, способствующие временному уменьшению уровня гормона: противосудорожный аминоглютетимид и химиотерапевтические лекарства.

Медикаментозное применение эстрадиола

Современная фармакология предлагает большое количество лекарственных препаратов, в состав которых входит эстрадиол. Они широко используются в медицине – чаще всего для изготовления различных средств контрацепции.

Специфический гормон эстрадиол в организме у мужчин

При самостоятельном применении гормональных препаратов чрезвычайно высок риск развития побочных эффектов:

  • интенсивные головные боли и головокружение;
  • развитие желчнокаменной болезни;
  • стремительное увеличение массы тела;
  • печёночная дисфункция;
  • эмоциональная нестабильность, резкие перепады настроения.

Следует помнить, что любые контрацептивные препараты с эстрадиолом можно использовать только после предварительной консультации с врачом.

Гинекомастия и гиперэстрогинемия

Гинекомастия – одно из наиболее распространённых проявлений гормонального дисбаланса в мужском организме. Она представляет собой припухлость и увеличение молочных желёз, в результате чего мужская грудь визуально напоминает женскую.

В случае развития онкологических новообразований в семенниках, усиленной выработке эстрогенов у мужчины может развиваться гиперэстрогинемия – состояние, при котором уменьшается продуцирование мужских половых гормонов, а уровень эстрогенов повышается и превышает количество андрогенов.

Данные состояния провоцируют серьёзные изменения в мужской фигуре, приобретение ею женственных, округлых черт, отсутствие сексуального влечения и другие проблемы в интимной жизни.

Профилактика

Эстрадиол у мужчин

Профилактика гормонального дисбаланса в мужском организме заключается в тщательной коррекции привычного образа жизни. Основные профилактические правила известны каждому человеку – правильное питание с обилием свежих овощей, фруктов и ягод, мясных, рыбных и кисломолочных блюд.

Обязательное условие для нормализации гормонального фона – полный отказ от табакокурения и употребления спиртных напитков, а также наркотических веществ. Следует стараться максимально избегать стрессов, регулярно заниматься спортом, но без применения стероидов и других препаратов.

Соблюдение этих простых правил поможет мужчине поддерживать гормональный уровень в своём организме в норме, что обеспечивает полноценное функционирование репродуктивной системы и других внутренних органов.

Оцените статью
relax-irkutsk.ru
Adblock detector